<p class="ql-block">我有一个特别不好的习惯～～晚睡！每天看看手机，有事没事也是12点后才睡觉，孩子也跟着晚睡……而我不管每天多晚睡（大部分都是12点后睡）每天早上都得6点起来，或者最晚6点半起床，白天上班是没有午休的，所以每天睡觉时间只有5～6小时……</p><p class="ql-block">今天上班中午又困的不行了。其实每天中午都是困得难受的，下班路上在车上也打瞌睡，差点坐过站……</p><p class="ql-block">得改变这个习惯，做到早睡早起！</p><p class="ql-block">就从今天开始改变吧，先从最晚11:30前睡觉开始，慢慢提前时间！目标是做到11:00前睡觉！</p><p class="ql-block">现在又已经是23:10分了，得赶紧忙完休息去了！如果你也有晚睡的习惯，就从今天开始改变吧！</p>