<p class="ql-block">石鼓四中寒假综合实践内容</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（一）必选项</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、除旧布新，喜迎新春。同学们不妨撸起袖子加入家庭扫尘的行列，辞旧迎新、迎祥纳福，一家人欢欢喜喜搞卫生、干干净净迎新春。希望每位同学在假期坚持做好家务劳动，用自己勤劳的双手去创造更美好的生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、强健体魄，“虎虎”生威。寒假期间，每天有规律地进行至少一项体育锻炼，比如跑步、篮球、排球、跳绳、平板支撑、引体向上等。与此同时，保证睡眠时间，科学合理饮食，用健康的体魄和良好的状态迎接新的一年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、合理安排，快乐阅读。合理安排假期时间，积极开展读书活动，寒假期间至少深入阅读一本名著，真正做到读有所思，读有所得。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（二）自选项</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、勤于思考，勇于实践。正所谓“实践出真知”，同学们可以进行寻访红色基因、社会调查、素质拓展、“行走的团徽”、“飘扬的红领巾”等活动，通过调查走访、岗位体验、动手实践、垃圾分类入户宣传和桶边督导等方式了解社会、深入社会、服务社会。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、志愿服务，有我有你。践行并弘扬雷锋精神，把真诚的关怀与帮助送给社会上最需要的人，比如空巢老人、留守儿童、困境儿童、困难群体、残疾人、贫困户等。你小小的善举定会有大大的力量，这个世界也会因你而变得更加美好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、光影育人，传承精神。今年寒假推荐大家观看优秀主旋律影片“长津湖”续集《水门桥》，同学们在安全防护前提下可自愿到影院观看，返校参加“画说电影”影视教育实践活动。</p> <p class="ql-block">（三）活动时间：2022年1月19日—2022年2月8日</p><p class="ql-block">活动内容：</p><p class="ql-block"> 1.与家人每天亲子共读好书（阅读笔记、阅读视频图片、朗读音频等形式不限）</p><p class="ql-block"> 2.为家人每天做一件力所能及的家务劳动。（图片或视频）</p><p class="ql-block"> 3.每天坚持体育锻炼至少30分钟。（图片或视频）</p><p class="ql-block"> 4.八年级、九年级同学选择一个主题每天坚持社会实践调查记录。（例如：防疫安全、冬季防火安全、水、空气资源保护、手机对社会生活的影响等具体见寒假指南）</p><p class="ql-block">活动评奖：</p><p class="ql-block"> 新学期开学典礼进行总结表彰先进集体和个人。</p>