感谢有多少，幸福就有多少

晴雪

看到这个标题也许有人会说：不对啊，顺序反了，应该是先得到幸福才能产生感谢啊？就像孩子手里有糖才会笑起来一样，没有幸福哪来的感谢？

不难发现，虽然如今我们物质生活越来越丰富，但是因为内心麻木迟钝、活得习以为常，理所当然，所以感谢的心越来越少，幸福感越来越少！

科学研究表明，感谢是最强的幸福“促进剂”。感谢的心与幸福感有密切的联系，懂得感激的人经常能够感受到幸福，而不懂得感激的人是很难体会幸福的。所以要想拥有幸福得先学会拥有感谢的心才行！感谢能让我们产生喜乐和幸福。

英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”意思是，我们的生活是什么样的，完全取决于我们的内心是怎样地，生活的幸福程度是由内心折射出来的，感觉不到幸福不是因为环境不幸，而是因为心出了问题。所以我们心灵教育的核心是先改变心灵，才能改变生活，乃至改变世界！

如果我们内心时常拥有感谢的心，那么生活同样也会赐予我们感谢和喜乐。如果我们内心时常带着抱怨的心，那么生活也会处处遇到烦恼和不顺己意的事。

曾经有一位心灵导师的丈夫得了鼻咽癌。大概沒有人觉得癌症是好的。同样他们夫妻俩借助互联网查了鼻咽癌的相关介绍，陷入了深深的恐慌当中。丈夫的心里来临了绝望，仿佛看到前面等待他的只有死亡。

犹太人智慧书里有这样的话“人有疾病，心能忍耐；心灵忧伤，谁能承当呢？”当妻子从慌乱中冷静下来，思想：我不是一名心灵导师吗，我所做的不就是把人的心从痛苦、绝望中引领出来的工作吗?妻子想起了自己的导师曾经得过三次癌症，却依然每天带着感谢的心，带着要吃喝快乐的心健康的活着，导师是怎么做到的呢？

她找来了老师的演讲视频，和丈夫一起一遍遍认真的看，丈夫也一改往日的执拗，安静的听，原来癌症本身并不可怕。因为人体每天至少会产生三千个癌细胞，它之所以不会立刻发展成癌症是因为我们体内存在着一种叫做“细胞性免疫”大军——NK细胞。NK细胞是最积极的士兵。它就像巡逻队，在血液中到处巡视，找到每天产生的癌细胞，对其发起攻击，将其摧毁。但是，现代人很多不良的生活习惯、情绪压力，使得自身的NK细胞无法激活，消极的想法等等也会降低NK细胞的活性。得了癌症，要做的就是激活你自己体内的NK细胞。

那么如何激活它呢？

感激、满足、愉悦等积极心情，都可以促进脑部加速释放出包括多巴胺这种让人“愉悦”的化学物质，让人感到快乐幸福。而快乐幸福的情绪能刺激NK细胞活起来。

丈夫的脸逐渐明亮起来：对啊，那样的话，鼻咽癌有什么可怕？因为心里得了癌症所以身体才会生病。原来真正可怕的是我心里得了癌症，一直相信着自己生活，从来不太愿意与人交往，性格越来越封闭，在自己的世界里沉闷固执的活着。再仔细思想，如果没有这癌症，怎能和妻子一起安安静静待一会儿？也回想了自己五十年以来的人生。他醒悟过来了，也开始和妻子敞开心说了很多之前没说过的心里话，还怕妻子担心反过来安慰妻子。

他说，鼻咽癌是我得到的一份珍贵的礼物。因为是病人所以只能听医生的话，戒掉了26年无法戒掉的烟瘾；因为是病人所以之前熬夜的习惯也改掉了；因为得了这个病，我才有时间能抛开一切和你好好的待在一起，我应该是多么感谢啊，通过这个病让我彻底告别了以前那个令人讨厌的自己。

丈夫的心里充满感谢，耳朵像被重新开启一样，能听进去身边人的声音了。他的心变得柔和、谦卑，他不止一次的说感谢，说这是上天送给他最好的礼物，因为他身上的“恶习”太多了！他说他重生了！身体也重生，心灵也重生了！现在身体非常健康，还经常去爬山，给别人传达自己的幸福，让别人的心也得到改变，战胜疾病。

我们在生活中会遇见各种各样的困难，但如果感谢地把它当成“礼物”接受，那将会有不一样的结局。“喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干”。拥有感谢就拥有幸福，因为痛苦和忧虑的心不可能和感谢的心并存。

怎样才能拥有感谢；

1 降卑心；与浩瀚无际的宇宙相比我们只是沧海一粟，认识到自己的软弱不足，谦卑地活着才能感恩地活着，才会发现我们从出生开始无条件的享受着大自然的一切，太阳每日升起，花朵静静绽放，我们每天呼吸着新鲜的空气这些都不是理所当然的，发现这些我们能时常涌出感谢。

2 人与人之间是相互依存的个体，把自己封闭起来不与人交流和链接是绝对解决不了问题也产生不了感谢的，当我们的心与身边人的心相互流淌才能拥有感谢，把自己的难处说出来才能得到别人的引导和帮助。

3 不要用惯用的角度去审视问题，我们的惯用思维只能把我们引向痛苦，尝试用不同的眼光去看待问题，你会发现所有的困难和挫折都能成为使我快速成长和强大的最好的机会，同样的一枝玫瑰，有人说：“花下有刺，真讨厌！”有人说：“刺上有花，真好！”看到刺的人，挑着毛病、盯着不足，他们注定是不快乐的。而那看到花的人，则有着感恩的心，尽管刺扎手，但那些刺上却有着芬芳的花朵，于是他能感受到幸福。

幸福和金钱是不能成正比的，而幸福与感谢却是成正比的。所以感谢最多的人也是最幸福的人，如果能在微不足道的事情上也心存感谢，那么即使拥有的不多 ，心也能得到很大的幸福。

当我们越来越对周围的事物熟视无睹，对拥有美好的事物习以为常，我们就在变得日益麻木不仁。我们不再能感觉的世界的和平、他人的支持和关爱、新鲜的空气、温暖的阳光对我们生命的意义。

学会感恩生活从用心和认真的体会我们“已拥有的”开始。 “未得到的”也许有一天终会变成“已拥有的”，而若不懂得感恩和珍惜，“已拥有的”终有一天会变成“已失去的”。