退休*

辽阔江天万里霜

　　周一的早上，睡到了八点半， 自然醒了。 工作日也不需用闹钟来叫醒了， 也不需要一醒来就匆忙地从被窝里爬出来。

伸展一下四肢， 慢悠悠的爬起来， 打开窗帘儿， 阳光满满地洒进来。

推开窗户，清新的空气扑面而来， 深深的呼吸一下， 沁人心脾，放空大脑，就这样望着天空站上几秒钟……

来到厨房，瓦罐里昨天晚上已经泡上了红枣、 大米、小米、 玉米碎、燕麦粒 、红豆、绿豆、白扁豆 ，打开蓝莹莹的灶火，咕嘟咕嘟四十分钟， 冒着大气泡儿的粘粥， 飘出幽香的味道 ，直撞进鼻腔里来。 备好一个洁白的瓷碗，碗底放上十几粒红红的枸杞，再放入一个胖胖的小刺猬似的海参并一个白嫩嫩的水煮蛋，浇上一大勺滚烫的杂粮粥，早餐就准备好了。

端端正正坐下来，慢慢咀嚼，感受得到米粒在牙齿间被打磨的过程。这是吃早餐，不是以前的极速喝早餐。吃罢，将碗碟细细地洗好，不会为了赶时间而将它们堆在水池里等晚上再处理。

早餐毕，可以慢腾腾地洗漱。上一个淡淡的妆，头发可以左边梳上五十下，右边梳上五十下，通络活血。再挽一个自己喜欢的发型，一次挽不好，可以再挽两次、三次……直到自己满意。末了，对着镜子端详一下自己，微笑地点点头:中意。

打扮好了，有了一点仪式感 。接下来要写毛笔字了。特意将桌子放在阳台上，时间也放在上午十点左右，这样既可以写字，又可以晒太阳补钙。 拿出纸来，细心地曡出小方格，毛笔饱蘸浓墨，一笔一划，像刚开始学写字的孩子。一直觉得自己的字太丑，现在有时间好好练一下了。偶尔写出一个像样的字，喜悦便从心底油然而生，充满乐趣。凝神定气一个小时，完成十八个字，还有点累了。

冲一杯茶，坐下来歇一下，看一会儿电视，吃点干果，再吃点水果。

网购的鲜花到了，将花瓶美美地插起来。

时间已经到了中午，又来到厨房。蔬菜三两样，配上香煎的鱼，仔细地摆在盘子里。 再做一个小甜点，蒸好的山药压成泥，塑成形，撒上饼干碎，配上山楂片，淋上蜂蜜，洒上葡萄汁。嗯，还像个样子。享受着自己的作品时，脑海中浮现出办公室里用微波炉热午饭的画面。

在沙发上慵懒地小憩一会儿，打一个盹。醒来做一点家务，编织毛线、整理橱柜、打扫卫生……想干点啥都行。

下午四点到海边锻炼。沿着海滩散步四十多分钟，在栏杆上压压腿、抻抻筋，前后甩甩腿、对膝盖有好处，对着大海运运目、养养眼睛，再做一套八段锦、吸收一下天地精华。

大狗儿、小狗儿，黑狗儿、白狗儿，长毛狗儿、短毛狗儿，被牵着的、不被牵着的狗儿，从身边匆匆跑过；

年轻的、不年轻的人儿和着有节奏的潮声唱着各个年代的曲儿；

远近礁石上，高高低低地立着纹丝不动的垂钓人；还有全副武装的跑步人和骑行人……

夕阳西下，该回家了。

夜幕降临，敲一会鼓，挥动鼓槌，空灵的乐声响起，平复着心绪。练好三两只曲，录一下音，自赏一下。

再读一会儿书，或者英文的，或者中文的，总有收获。

泡脚桶温热的水里放入特制的药粉，边浸润着双脚，边看一会儿喜欢的电视剧。泡得发红的双脚涂上橄榄油，做一下massage。

冲一杯热牛奶，记一篇日记，便要洗漱入睡了。

退休后的慢生活就这样开启了。

感恩，虔诚地感恩。

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