坚持锻炼

麓园

　　坚持登山、快走、太极、跑步、健身器械等锻炼，又已一年了。

现在发现腰身出来了，许多年没见到的肌肉块又出现了，尤其是爬山感觉也不累了。

锻炼身体的体会是：每次出汗后，人都会有气清目明，脉络通透，浑身是劲的感觉。

“至若春和景明，波澜不惊，上下天光，一碧万顷，沙鸥翔集，锦鳞游泳，岸芷丁兰，郁郁青青。”北宋诗人范仲淹《岳阳楼记》那种景随情情入意的描写，似乎感悟更加深刻了，只不过范写的是景，抒的是情，而自己体会的是意。

生活就应该这样，崇尚的是自然、平静、和谐与美好。

坚持、坚持，要坚持！

今天，大雪。

按照惯例，坚持锻炼身体。