<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 少年强则国强。为了让孩子们在家也能够开展积极有效的体育锻炼，促进孩子们的身心健康，增强学生体质，特准备一份寒假期间家庭体育实践作业。在此也诚邀家长们一起陪伴、督促孩子进行家庭体育实践活动。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 实践作业 部分动作展示 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">原地蹲跳起</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">平板支撑</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">蛙跳</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">原地高抬腿</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">亲子运动:体前屈拉伸</b></p><p class="ql-block"><b></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">亲子运动:左右障碍跳</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">亲子运动:卷腹</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p> 注意事项 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 体育寒假作业应该是习惯而不是负担。体育锻炼一方面可以增强学生的体质，预防生病，另一方面，通过运动发展学生灵敏、协调性，有利于文化课中集中注意力，积极开动脑筋。学生在学校已经养成这种运动的习惯，当学生进入寒假时仍然要将体育锻炼进行到底，保持好这个习惯，不要让体育锻炼成为一种负担。</span></p>