<p class="ql-block">进入冬季以来，孩子生病。</p><p class="ql-block">最着急担心的莫过于家长了，所以有一些家长，为了预防孩子感冒给孩子多加衣服。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>1、户外活动时间不能少</i></b></p><p class="ql-block">大量事实表明，坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>2、穿着适当衣服切勿聚增或聚减</i></b></p><p class="ql-block">有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。</p><p class="ql-block">3、<b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>吃好早餐</i></b></p><p class="ql-block">吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。每天坚持准时送孩子来园，并在幼儿园吃早餐。幼儿园饭餐都是由保健老师精心挑选并科学合理搭配而成，能够补充幼儿身体所需营养。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>4、饭前、吃东西前一定要洗手</i></b></p><p class="ql-block">孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>5、尽量保持室温相对恒定</i></b></p><p class="ql-block">室内外温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。注意室内的通风很重要，白天要注意开窗通气，空气流通不容易感冒。孩子的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>6、着凉之后，采取措施</i></b></p><p class="ql-block">孩子着凉受寒之后，应该马上到暖和的房间或床上暖和一会儿，同时喝些热水、热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>7.保护皮肤</i></b></p><p class="ql-block">冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜水果多喝开水，并常用热水洗手脚脸，再适当搽点护肤霜。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>8.注意室温</i></b></p><p class="ql-block">冬季对人体的适宜温度是摄氏度，如高于摄氏度时，人就会感到头晕疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>9.多晒太阳</i></b></p><p class="ql-block">阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮忙幼儿对钙磷的吸收，增强机体的抗病潜力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。</p><p class="ql-block"><br></p>