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李锦小学体育与健康工作坊

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李锦小学体育与健康工作坊（简报第59期）

　　疫情的突然袭击，虽然让我们的城市安静下来，但是我们工作坊（研修体）的老师们依然忙碌着…思考着…如何创新居家锻炼的新方法？如何让孩子居家锻炼更有趣？有氧搏击操、武术教学让你居家锻炼不寂寞。

　　于超老师的居家有氧搏击操在西安发布上报道。

⭐于超——西安交通大学附属小学雁塔校区体育教师。李锦小学体育与健康工作坊、“名师＋”研修共同体成员，中小学一级教师。近年来，所撰写论文、教学设计多次荣获省、市、区级奖励，多次参与“名师＋”研修共同体教学研讨示范课。

　　于老师根据搏击操的特点，创编适合小学生学习的简单动作，加上动感音乐，既能锻炼学生的灵敏、协调、力量素质，又能培养学生节奏感，能达到锻炼身体各个部位的目的，是一项适合居家锻炼的运动项目。

　　卢涛老师的居家武术教学在西安发布上报道。

⭐卢涛——大雁塔小学体育教师。李锦小学体育与健康工作坊（研修体）成员。执教二十载能严谨认真，寓教于乐。用爱心与恒心引导学生步入成功的殿堂。所带学生曾多人次荣获省、市、区级田径比赛第一名的佳绩，在校级、大学区赛教活动中多次荣获一等奖。被授予“雁塔区优秀教师”、西安市“优秀教练员”、陕西省“优秀教练员”称号。

　　武术是中华民族珍贵的文化遗产之一，学习武术能增强学生身体素质，培养学生坚强意志和民族自尊心以及自豪感，保持民族特色，在传承中华文明领域中有着非常关键的教育意义。

　　通过武术学习，让学生更好地了解武术，能起到对学生思想教育以及引导作用。武术的文化内涵有助于学生形成正确的三观，提高学生道德修养水平，对弘扬和培育学生民族精神非常有益。

武术讲究“身心和修”，经常锻炼能够提升心肌功能，“内外兼修”、“刚柔并济”，拳法步伐的练习增强骨骼和四肢的发育，提高肺活量，能有效促进小学生的身体健康。习武不仅能提升智力、强身健体，还能够修身养性，培养小学生们良好的思想品德、意志品质。

　　我运动，我健康。让我们居家健身动起来，增强体质，提高免疫力，“西”望人人平安。