亲爱的同学们：<br> 欢乐寒假已经来临，同学们在放松身心的同时，更要重视体育锻炼。健康的身体是同学们参加活动、完成学业、健康成长和战胜新冠的前提。为此，我校体育科组为同学们准备了寒假体育训练大礼包，请及时查收哦！ <div style="text-align: center;"><b>一年级体育家庭作业</b></div> <h3 style="text-align: center"><b>二年级体育家庭作业</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>三年级体育家庭作业</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>四年级体育家庭作业</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>五年级体育家庭作业</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>六年级体育家庭作业</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>温馨提示</b></h3> 1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。注意不宜穿得太过厚重，否则运动不便；也不宜穿得太薄，容易着凉感冒。<br> 2.早起不宜剧烈运动。早上起来，肢体还没有完全舒展，加之早上较为寒冷，雾霾也大，所以不宜进行剧烈运动。<br> 3.热身运动不可少。尤其是在冬季，身体相对僵硬，热身不到位容易导致在运动过程中受伤。<br> 4.持之以恒，坚持每天锻炼不少于一小时，每次锻炼时间不少于40分钟。指南的内容根据自身的场地条件和身体情况适当选择。<br> 同学们，坚持可赢万难、运动贵在坚持，希望大家经过一个寒假的体育运动，都能成为最好的自己，加油！ <h5><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">图文：何彬</div><div style="text-align: center;">编排：张颖婷</div><div style="text-align: center;">审核：黄宇军 谢锋俊 胡莹莹</div></h5>