快乐寒假·安全护航——鄢陵县安陵镇中心小学致家长的一封信

李纪彪

尊敬的各位家长： 您好！新年伊始，万象更新。我们带着2021年的收获，迎来了2022年的寒假生活，衷心感谢各位家长对我校各项工作的理解、支持和配合。假期是孩子们体验生活、调整身心，充实自我的大好时机，在此向您提出几点建议，希望您能协助孩子度过一个安全、健康、有益、愉快的寒假。 一、明确放假及开学时间 根据许昌市教育局有关文件要求，中小学假期自2022年1月21日开始，2月18日开学。 二、安全篇（一）疫情防控①鉴于当前疫情形势，请大家做到：寒假期间请不要离开鄢陵，做到“非必要不外出”，如有特殊情况外出省市，务必和班主任请假同时与所在社区报备，家长尽量避免带孩子参加各种形式的聚餐、演出、比赛、展览、联欢等活动，为了您和家人的健康，建议大家就地过节，提倡居家休息，并且全程做好自我防护。 ②践行“每个人都是自身健康的第一责任人”理念，请牢记这11条准则并转化为自觉行动！✦1.勤洗手手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。✦.2科学戴口罩有发热咳嗽等症状时，就医时，拥挤时，乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，要戴口罩。✦3.注意咳嗽礼仪咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。✦4.少聚集疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。✦5.文明用餐不混用餐具，夹菜用公筷，敬酒不闹酒，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。✦6.遵守1米线排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。✦7.常通风家庭人多时，房间有异味、油烟时，有病人时，访客离开后，多开窗通风。✦8.做好清洁消毒日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒。✦9.保持厕所卫生勤清洁厕所，马桶冲水前盖盖，经常开窗或开启排气扇，保持地漏水弯有水。✦10.养成健康生活方式加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。✦11.疫苗接种响应国家新冠病毒疫苗接种政策，积极配合疫苗接种，保护个人健康。 （二）其他安全隐患1.教育孩子在家注意用火、用电、用气安全，使用燃气热水器或烧炭取暖要通风透气，防止非职业性一氧化碳中毒；在家中玩耍时，不要攀缘登高，更不能在阳台、窗边、楼顶及楼梯口嬉戏；当自己在家时不给陌生人开门，告知对方，家长马上就回来并及时与家长联系。2.教育孩子城区内禁止燃放烟花爆竹，不玩易燃易爆危险品和仿真刀枪，不玩危险游戏，孩子外出要征得家长同意，不在河边、工地、水塘等有安全隐患的地方玩耍，不要独自外出，孩子去游泳池等地方游泳应有家长陪伴，发现落水者，立即寻求成人帮助，不盲目施救；遇到紧急情况拨打火警119、紧急救护120、匪警110，学会使用正确的逃生和自救方法。3.教育孩子自觉遵守交通规则:禁止在公路、街道上追逐玩耍，坚决不乘坐“四车”、不乘坐超载、违规车辆及农用车辆，未满12周岁禁骑自行车，上公路要注意安全。4.外出旅游时家长要看紧孩子，同时孩子要跟紧家长，上下楼梯不拥挤不打闹；乘自动扶梯抓好扶手，留意前方，注意脚下；遇到人流拥挤要镇定，注意躲避，避免摔跤，不逆人流行走。5.讲究健康饮食，养成良好的饮食卫生习惯，不购买和食用“三无”食品。6.心理与居家安全教育。家长可以利用假期与孩子多相处、多交流，充分与孩子进行亲子沟通，关注孩子身心健康。注意告诫孩子在家不要攀爬窗台，以免高空坠落。7.防网络沉迷教育。要妥善安排每天的时间，不沉迷于网络游戏，注意身心健康；要文明上网，讲求网络道德，不查看、下载和传播不健康的不良信息，不登录不健康的网站。8.严禁学生到河边、池塘等水域玩耍。避免悲剧发生。 三、德育篇2022年，我们将迎来北京冬奥会的举办、党的二十大胜利召开。在这个特殊的寒假中，让我们继续踏上幸福快车，传承红色基因，了解民俗文化、懂得关爱他人，认真完成德育作业，让学生在实践活动中坚定理想信念，磨炼坚强意志，锻炼强健体魄，为实现中华民族伟大复兴的中国梦时刻准备着! 活动一：每天观看中央电视台《新闻联播》和北京冬奥会赛事，了解国内外时政新闻，为中国冬奥健儿加油助威。 活动二：开展年俗文化体验活动，和家长一块包饺子、蒸馒头、挂灯笼、贴对联、看花灯等。 活动三：坚持每天在家一小时的体育锻炼，如慢跑、跳绳、打球、健身操等。 活动四：开展争做家务小能手活动，每天做一些力所能及的家务活，如扫地、倒垃圾、叠被子、整理物品、洗菜、刷碗、擦桌子等。四项活动。请家长朋友们协助孩子拍照，留下精彩瞬间，记录成长过程，制作抖音美篇，传播真善美，弘扬正能量，用心用力用情和学校携起手来，共同为孩子们健康成长和全面发展保驾护航。 　　四、阅读篇 寒假阅读之旅马上就要开始了，安陵镇中小学“阅读经典”读书特快列车将继续带领同学们开启新的阅读之旅……你准备好了吗？让我们赶快出发吧！ 五、“双减”篇家长朋友们，家庭是孩子成长最好的学校。请您落实《中华人民共和国家庭教育促进法》，遵守“双减”政策要求，不送孩子到校外学科类培训机构参加培训。同时鼓励孩子们利用假期时间多读书、读好书，养成良好的阅读习惯；在保证防疫安全的前提下，积极参与志愿活动，服务社区基层；投身家务和生产劳动实践，提升劳动技能和劳动素养；积极思考人生未来，树立远大理想，为个人成长发展打好坚实基础。 六、五项管理篇（一）手机管理为保护孩子视力，防止孩子沉迷于网络和游戏，建议家长：1.形成榜样引领，以身作则，言传身教，科学合理使用手机。2.履行教育职责，指导孩子正确使用手机辅助学习，引导孩子文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。3.培养孩子兴趣爱好，关注孩子心理健康，以预防孩子沉迷于手机。 （二）睡眠管理健康的睡眠对孩子来说至关重要，小学生就寝时间一般不晚于21:20，每天睡眠时间应达到10小时，建议父母合理安排孩子的假期作息时间。1.帮助孩子制定作息时间表，培养孩子按时入睡、起床的好习惯，引导孩子自主管理、规律作息。2.为孩子营造温馨舒适的睡眠环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，保证睡眠质量。3.指导孩子养成正确的睡姿，右侧卧可以避免压迫心脏，保证血液循环通畅。居家学习时，指导孩子合理安排作息时间，要勤做眼保健操，保护眼睛；进行适当的体育锻炼，保持身体健康。做到劳逸结合，身心和谐，快乐度假。 （三）体质管理体育锻炼有助于磨炼学生的意志品质，炼就强健体魄，养成健康的生活习惯。1.督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼1小时，增强抵抗力。2.根据孩子体质情况有针对性地选择运动项目、时间、强度等，推荐家庭体育锻炼活动。3.培养孩子自主管理体质健康的意识和能力，帮助孩子养成终身运动的良好习惯。 （四）作业管理学校为家长们提出以下建议：1.家长与孩子一起制定有效的学习计划，培养学习自觉性，养成按时完成作业的习惯。2.逐渐培养孩子独立做作业的能力，鼓励孩子自己检查作业，遇到困难时家长给予适当的引导和帮助。3.有计划地完成《快乐寒假》，查漏补缺，为新学期注入持续动力，请家长不要盲目给孩子报名参加兴趣班。（五）读物管理篇学校根据每个级段，为学生推荐读书篇目。为了让阅读真正成为孩子的习惯，特向家长建议：1.鼓励孩子认真阅读，养成爱读书、读好书的习惯。2.营造家庭读书氛围，设立亲子阅读时间，和孩子一起分享阅读的快乐、和孩子一起成长。3.多带孩子去书店、图书馆读书选书，为孩子购买适合的书籍，经常清查家中书架以及孩子书包内的课外读物，确保书籍内容健康、积极向上。 家长朋友们，让我们家校携手，同心抗疫，守护平安，共同托起孩子的未来！最后，祝愿全校师生和家长朋友们度过一个安全、温暖、充实的寒假！