安岳县通贤初级中学2022年寒假放假须知

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尊敬的家长朋友们： 您好！本学期学校环境有了崭新变化，学校教育也呈现出新面貌！一学期来，我们与广大家长齐心协力培养孩子，取得了新进展，他们又长高了，进步了，脸上洋溢着幸福自信的微笑。 在此，向您对学校教育的理解和支持道一声诚挚的感谢！ 寒假将至，为进一步教育引导孩子牢固树立安全风险防范意识，度过一个安全、健康、充实、快乐的寒假，现将寒假有关安排及注意事项告知如下，敬请各位查收！ 一、珍惜时间、时不我待放假时间： 2022年1月19日起（农历腊月十七）放寒假——2022年2月15日（农历正月十五）。下学期报到及正式上课时间安排报到时间： 2022年 2月16日（农历正月十六）上午报名。上课时间： 2022年 2月17日（农历正月十七，星期四）正式上课。 如有特殊情况学校会及时通知！ 7：30 起床（穿衣、叠被子、洗漱）8：00—8：30 吃早饭8：30—9：00 散散步，呼吸新鲜空气9：00—10：00 写寒假作业10：00—11：00 自由活动（到外面活动或在家玩耍等）11：00—12：00 练字或读书12：00—12：30 吃午饭12：30—13：30 午休13：30—15：00 看书或练字（过年期间有活动就参加活动）15：00—16：00 写寒假作业16：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动）18：00—18：30 吃晚饭18：30—20：00 自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）20：00—21：00 看书21：00 睡觉 二、正己立德追求卓越 习近平总书记指出：“国无德不兴，人无德不立。”青年要坚持勤学、修德、明辨、笃实，从现在做起、从自己做起、从小事做起，切实“扣好人生第一粒扣子”，并身体力行将其推广到全社会去，努力做到明大德、守公德、严私德，彰显新一代爱国青年的风采。在寒假，希望每位同学从以下三个方面锤炼品德修为，生长出新的自己。 三、五育并举荣耀通中德育——热爱祖国，实现自我践行社会主义核心价值观；树立自己的理想信念和远大的志向；了解中华优秀的文化传统；尊重、关心他人，家庭成员之间要团结友爱，和睦相处； 智育——积极探索，自我成长积极自我认知：及时反思自己的所作所为，给予自己积极肯定。积极情绪积累：每天记录一件发生在自己身上的幸福小事，积蓄积极能量。积极关系建成：假期给一个重要的人写一封感恩贺卡，传递温暖。积极习惯养成：用自己规划的作息时间表去安排自己每天的学习与休息。 体育——体之砺己，强健体魄身体素质锻炼：每天进行至少30分钟的身体锻炼。运动专项提升：选择自己喜爱的运动项目每周进行至少3次技术训练。体育赛事欣赏：观看冬奥会并了解至少三个运动项目的规则。 美育——美以务滋，以美启智学会用审美的眼光去观察事物；初步了解社会美，分辨是非、善恶、美丑；培养自己良好的品行、懂得礼貌待人；组织一次和家人的短期旅行，培养热爱祖国美好河山的情感。 劳育——幸福劳动，创造价值清洁与卫生：洗涤衣物、深度清洁房间。整理与收纳：整理家中物品、掌握收纳方法。烹饪与营养：准备一次小型家宴。家庭与管理：担任一天管家，做好预算，购买年货等。 四、防微杜渐居安思危 假期临近，想必家长已安排好了形式多样的放松、娱乐活动，但孩子的健康是您的关注，也是我们的牵挂，我们真诚提醒各位家长时刻关注孩子的安全，与我们一起，共同守护。1.倡导就地过节。 合理安排假期出行，非必须不出市，不前往疫情中高风险地区。如需出行，请密切关注目的地和途经地疫情形势，切实做好个人防护，减少感染风险。2.做好个人防护措施。 出门佩戴ロ罩，自觉养成“勤洗手、勤通风、少聚集、一米线”等文明健康好习惯，不扎堆、不聚集，保持安全社交距离。积极配合测量体温、戴口罩、查验健康码和行程卡等防控措施。3.尽量减少聚集聚餐。 尽量减少不必要的场所内集体性聚会聚餐，个人家庭聚集也尽量控制在10人以下，就餐时倡导使用公勺、公筷；避免在密闭或通风条件不良的场所聚会。4.做好个人健康监测。 出现发热、干咳、乏カ、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，立即戴口罩就近前往设置有发热门诊（诊室）的医疗机构就诊并如实告知流行病学史和旅居史，期间避免乘坐公共交通工具。5.注意交通和出行安全 假期出行人流多、车辆多，注意遵守交通规则，提高安全意识。行走斑马线、不到公路或马路上玩耍，不闯红灯、不翻越隔离栏。学生不搭载拖拉机、农用车、超载车辆、三无车辆、三轮车、超载摩托车等。6.注意用电、用火安全 放假期间用火、用电比平时增多，引发火灾的潜在因素增多，提高安全防护必不可少，要教育孩子注意用电用火安全，远离存在安全隐患的地方。注意森林防火和家庭防火、防煤气中毒。过春节燃放烟花须有家长陪同和指导，决不可疏于管理对孩子造成伤害。7.注意食品卫生安全注意食品安全，不暴饮暴食，注意饮食卫生，不购买过期或变质的食物，避免身体受到伤害。养成良好的个人卫生习惯，督促孩子勤洗手，防止“病从口入”。生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。定时进餐，让孩子成为生龙活虎的可爱娃。 五、推“双减” 增实效 学校一直非常重视青少年健康成长，专门部署“双减”工作，我们有信心、有决心与您一起继续帮助孩子绘就美好未来。1.为了更好的落实“双减”及“五项管理”要求，请您在寒假期间指导孩子合理安排作息时间，保证每天10小时充足睡眠时间，养成早睡早起好习惯；远离手机和网络游戏，每天坚持体育锻炼1小时，助力孩子健康成长；指导孩子阅读健康有益的书。 2.鼓励孩子了解中国传统的春节文化，使其在实践体验中感受中国传统文化的魅力。3.在家时做一些力所能及的家务活，懂得关心他人，关心身边的事，提高孩子的责任感和社会适应能力，当一个孝敬长辈的好孩子;在外文明有礼，遵守公共秩序，做一个受人欢迎的小公民。 4.愉快的假期生活快开始了，希望同学们合理安排时间，劳逸结合，从书本走向生活，从课堂走向社会。5.关注亲子陪伴。 假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的最佳时机。希望您能给予孩子爱的陪伴，多与孩子沟通交流，聊生活，聊成长，聊兴趣爱好，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。与孩子来一场心与心的交流。结束语家长朋友们，人生如长跑，起步忌冲刺，薄发需厚积。孩子的核心竞争力不能靠填鸭而成，也不靠灌输而至。促进孩子健康成长是我们共同的责任。我们要共同把握育人的时机和节奏，家校社协同努力，尊重孩子、关爱孩子、帮助孩子成长成才！ 最后，我校衷心祝愿您和您的家人工作顺利、身体健康、阖家团圆、新春愉快！ 安岳县通贤初级中学2022年1月17日