跑马虐你千百遍 依然待她如初恋。

白云天

中午11:30

温度25度

阳光直射

距离终点还有195米，哦，头有点晕，腿抬不起。身子往后倒……

别倒，坚持住。

眼泪像熊孩子一样直往外冲，忍住💪

咬着牙，握紧拳头，冲过终点。

一个志愿者跑过来，伸出手。

我摆了摆手，示意一个人走…

一股钻心的痛从脚板冲上来，喉咙一阵阵的恶心伴随着头晕，难受极了。

42.195公里，全程马拉松，又没有人拿着枪，逼着你跑这么长的路？何苦呢？

11月10日（2019南昌国际马拉松日）

6点10分，在众跑友的迫不及待催促下，急急忙忙拿着参赛包，小跑出酒店。奔向南马出发地（八一广场西边展览馆）。一路上遇到各路跑团在合影、喊口号、装扮成各种人物角色。交警指挥、志愿者服务，过安检门。

人越聚越多。音乐在广场回荡，直升机在头顶盘旋，引来参赛者的欢呼，尖叫，此起彼伏。这是一场音乐盛会、一场化妆舞会、是一场跑者的party。

每个集合区被兔子🐰手拉着手隔开。运动员一边热身，一边打着招呼，欢乐气氛像刚烧开的水一样沸腾着……

7点30分，前面队伍慢慢松动，慢跑600米，来到起点，道旁的DJ卖力嘶哑地喊叫，锣鼓声、加油声响成一片。

空档在慢慢散开，可加点速。一个老兵、一个供电等俱乐部成员超过。

耐心，按照自己的心率，节奏，边上跑，小心翼翼见缝插针向前，群众有的挥舞着塑料巴掌，有的点赞，卖力大声地加油💪。

不一会，过了南昌大学东湖校区（2公里），青山路口，转弯进入阳明路。有个黑人迎面沿着赛道边走着。

“这么早，就退赛？”“可能崩了”“今天天气热，不知会跑崩吗？”大家边跑边议论。

“我们跑赢黑人”我说道。队伍中一阵哄笑。

这时，阳光温柔的披在身上，不冷。

3公里上八一大桥，有的人在桥边拍照。

人群渐渐跑开，加速，心率156。

不用跑快，按照心率跑，追上400兔子🐰，

心里想着，腿自然迈开，5分09，好轻松。

照这个节奏跑，5分03，4分57，心率160正好。

下八一桥右转，赣江北大道向北，迎面看到一伙黑人运动员，在对面折返跑过，（应该是冠军队伍）。黑人大长腿像自行车链条一样流畅。心情一阵激动，脚步不由得加快。

8公里黄河路折返，

12公里处，一伙人围着跑，上前，原来400兔子。

太慢了，没什么啊！一下子就追上。想破4？跟还是不跟？心里激动地狂想。

先追上，领跑。后半程再降速，跟兔子跑。

超过兔子，距离越拉越远。以5分配速前进，状态真好。

耳机不断报送每公里配速，5分20秒。加速，19公里超过“印第安人”，半程马拉松152。

一路上风景如画，群众加油声不绝于耳，有的骑自行车跟跑，大桥，雕塑，黑白猫，江里的船只，接力着跟跑，有的2、3分钟，有的5,6分钟，一个个目送着我前进。

“好嗨哟！人生到达了高潮……”

20公里，转到南昌航空学院，“中国警察加油”热情的学生边叫边伸手过来击掌。

我像明星一样，一个个击掌。突然，身子一振，有个同学用劲由后向前击掌。差点向后倒。

“不行，体力会下降。”于是，采用敬礼，点赞方式，回馈同学热情。

太阳渐渐高挂，助起威来，温度高了，喝水、补能量胶，（15、25、35）公里处，

速度慢慢降下来，5分30秒配速，身上汗水，被江风吹干，头皮和脸感到阳光的灼热，雾炮车和喷淋架带来暂时的凉爽。几分钟后，又干。

穿过大桥底下阴凉，竟如此的难得。后悔没戴太阳帽。30公里，路旁有个人躺地上输液（可能中暑）。

33公里处，又有一个绕抚州街的折返跑。看到37公里的路标。心都碎了。

折返4公里。这时，看见收容车从后面过来，诱惑着想放弃的运动员。

6分10秒配速，降速严重。加速100米，心率表报警184。

停停停，不能加速。

一伙人从身后超过，“该死的400兔子”被一群人簇拥着跑过。

跟着。否则，不会破4。

这些人怎么跑得如风一样，轻松且快。之前超过400兔子的轻视变成崇拜。

拖着双腿跟跑1公里，心里渐渐沉重。

39公里路牌就在眼前，跑友冷江冰、王佳对面跑来，“加油，还有20分钟，可破4”。

加速……“哎呀”左鞋带松了，不得不停下来，系鞋带。跑几步，另外一鞋带也罢工松了。停下，弯腰，头突然一晕。慢点，慢慢直腰，不能倒下 ，整个人崩溃了。

400兔子消失在视线外。41公里一个坡，不能走，慢跑。拖着疲惫不堪的身子，在走也要走到终点的信念支撑下，小跑着。一步步跑着，42公里路牌，快胜利了。坚持、坚持，可是一种痛由下而上涌来，乳头痛，胸前两块血渍。磨破皮。

“妈的”乳头又磨破了，真对不起乳头兄弟，每次跑马，受伤的为何总是你。

不跑了，参加什么马拉松？自己找罪受。一边抱怨，一边咬着牙，忍着痛，在摄影师的提醒“慢慢来，终点就在前面”，到达终点。

完赛！安全完赛了！4小时01分！人生首马！半马，全程都PB。

难！太难了！真的不容易！自己找罪受，以后不跑马拉松。一个念头强烈冒出。

一、准备的不容易。要决定跑南马，从正月就开始训练计划。每天5点起床，雪地里跑、雨天跑、烈日跑。短距离间歇跑，跑得血管被抽空，30+长距离跑，跑得小腿疼，大腿酸，上楼抚。整个人晒得黑黑的，瘦瘦的。最可恨的，脸上肉肉也跑得无影无踪，留着一打皮在站岗放哨，不知的人，总是关心地问候身体。跑步变老了。

二、奉献的多不容易：为了跑步，一个衣橱只剩装备，春夏秋冬，薄到厚，头顶到脚。各种衣（冲锋衣、紧身衣、参赛衣），各种裤（内裤、紧身裤、长裤、短裤），各种帽（太阳帽、空顶帽、折叠帽），各种套（头套，颈套，手套、腿套），各种包（臂包、腰包、背包），耳机、手表。爱好是金钱的败家子。

时间上总是晚上9点半睡觉，5点起床，空闲时查阅跑马有关知识。

9月查到胃息肉，为了11月的南马。放弃手术，药物治疗。

看着一个个跑过终点的人，一瘸一拐走向存衣区，几个跑友坐在地上，不得起身。不知他们如何想，难道他们轻松？

42.195，4万多次抬腿、落下。枯燥单调的机械运动，4个多小时连续运动。使我想起第一次看马拉松场景。

92年10月的一天，生病打吊针，走动浑身疼，只好躺在床上，百无聊奈。打开电视，正直播北京马拉松比赛，见黑人选手18秒百米速度奔跑。这么快，与我百米速度相当。能坚持多久的好奇心下，看完比赛。太厉害！用普通人百米速度跑42.195公里。

心里不由得佩服起来，自己如果能跑1公里就了不起。但现在病恹恹，见到蹦蹦跳跳的人，都羡慕极了。他们真的好辛福！

人由身体和意识构成，俗称魂魄。魂为思想、意识，魄为身体。就像汽车的方向盘和发动机。汽车前行、后退、左转、右转，由方向控制。大脑控制行为，跳跃、走、跑，想到能全部做到吗？

不能，除非有健康的体魄。除非长期的锻炼皮囊，皮囊是用来吃苦的、忍耐的，才能听从魂的指挥。否则，我想到跑跳着上楼梯，魂已经上楼了，魄还在原地停留。

时间总是在流逝，不以物喜，不以已悲。上天给了魂魄，就不能让他们分离，不能等到他们分离了，才感叹当初。

生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊；人生就在痛苦和无聊之间摇摆。

马拉松以枯燥的运动对抗无聊的生活，在重复性的技术跑步中沉潜下来，犹如漫漫人生路，以简单且机械化的程式，锻造精雕细琢的工匠精神，这是一种生活的悲叹与无奈，也是一种积极面对、磨砺自我的生活哲学。