<h1> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">为促进学生健康全面发展，做好学生假期作业管理工作——压减作业总量、提高作业质量，华燕学校为学生提供了基础作业与拓展作业相结合的寒假作业，旨在让学生度过一个充实、快乐、有意义的假期。</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">项目一：快乐我运动</b></h1><p class="ql-block"><span style="color:rgb(51, 51, 51);"> 天天锻炼身体好。快快行动起来，和爸爸妈妈一起，开启健康而 有意义的假期之旅吧！坚持体育锻炼，并用照片拍下你挥洒汗水的瞬间，再加上自己的评价。</span></p> <h3></h3><h3>五年级：加强腰腹力量、上肢力量<br>（每天15-20分钟）<br><b>时间 训练项目</b><br>周一 1.慢跑：5分钟，上下午各1次<br> 2.原地蹲跳起：20次/组*4组<br> 3.亲子运动-卷腹：30个/组*3组<br>周二 1.跳绳：1分钟/组*10组，间歇2分钟<br> 2.平板支撑：1分钟/组*3组<br> 3.亲子运动-跳跳虎：30个/组*3组<br>周三 1.慢跑：5分钟，上下午各1次<br> 2.蛙跳：10米/组，男生2组，女生1组<br> 3.亲子运动-体前屈拉伸：30秒/组*3组<br>周四 1.跳绳：1分钟/组*10组，间歇2分钟<br> 2.立定跳远：8次/组*2组，间歇1分钟<br> 3.亲子运动-拉大锯扯大锯：20个/组*2组<br>周五 1.原地高抬腿：30次/组*4组<br> 2.仰卧起坐：1分钟/组男生3组，女生2组<br> 3.亲子运动-左右障碍跳：30个/组*3组<br>周六 1.50米全速跑：男生3组，女生2组，间歇 2分钟<br> 2.亲子运动-交互平板支撑：30秒/组*3组<br> 3.亲子运动-拉大锯扯大锯：20个/组*2组</h3><h3>周日 学会一项民间体育项目，如踢毽子等</h3> <h3 style="text-align: center"><b>原地蹲跳起</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>平板支撑</b></h3> <h3 style="text-align: center">蛙跳</h3> <h3 style="text-align: center"><b>原地高抬腿</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>亲子运动：体前屈拉伸</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>亲子运动：卷腹</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>亲子运动：跳跳虎</b></h3> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">项目二:快乐我读书</b></h1><p class="ql-block"> 书香润童心，经典咏流传。为了我们的假期更充实，更有意义，并营造浓浓的书香家庭氛围，学校为大家推荐了寒假阅读书单，请根据老师推荐的书目读起来吧！在热闹非凡的节日里，我们也能寻觅一片属于自己的“静心时刻”。</p> <h3><br></h3> <h3> <b>本周推荐：</b>《三国演义》是中国古典四大名著之一，全名为《三国志通俗演义》。元末明初小说家罗贯中所著，是中国第一部长篇章回体历史演义小说。描写了从东汉末年到西晋初年之间近100年的历史风云。全书反映了三国时代的政治军事斗争，反映了三国时代各类社会矛盾的转化，并概括了这一时代的历史巨变，塑造了一批叱咤风云的英雄人物。</h3> <p class="ql-block">温馨提示：每天读书时间不少于半小时，读后与父母、朋友多交流，并做好读书笔记，整个假期要完成够10次呦。开学后，我们一起来分享读书收获吧！</p> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">项目三：快乐诵诗词</b></h1><h1> 诵读诗词经典，弘扬传统文化。中华诗词历史悠久、源远流长，千百年来传诵不衰。为了让学生体味到我国经典诗词独有的韵味美和意境美，提高学生的语文素养，特开展寒假《快乐诵诗词》项目。</h1><h1 style="text-align:center;"><b>从军行</b></h1><h1 style="text-align:center;"><b>[唐] 王昌龄</b></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> 青海长云暗雪山，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> 孤城遥望玉门关。</b></p><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 黄沙百战穿金甲，</b></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">不破楼兰终不还。</b></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:inherit;">乡村四月</b></h1><h1 style="text-align:center;"><b>[宋] 翁卷</b></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">绿遍山原白满川，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">子规声里雨如烟。</b></p><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">乡村四月闲人少，</b></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">才了蚕桑又插田。</b></h1><p class="ql-block"><span style="color:inherit;">要求：两首诗词熟练背诵，并查阅资料了解诗词的意思。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">项目四：快乐习书法</b></h1><p class="ql-block">1.练写内容：练写所要求背诵的两首古诗。</p><p class="ql-block">2.评价标准：</p><p class="ql-block">（1）书写规范工整，字体大小均匀;</p><p class="ql-block">（2）文字写在格子中间，行与行距离均等，字与字间的行款整齐;</p><p class="ql-block">（3）没有涂抹修改，书写正确;</p><p class="ql-block">（4）养成自我检查的习惯，提高书写水平。</p> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">项目五：快乐来实践</b></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>古诗手势舞：《从军行》</b></p> <h3 style="text-align: center"><b>创意手工：童年的小船</b></h3> <h3> <font color="#ed2308"><b>岁月常易，华章日新。难忘的2021年已成为珍藏的记忆，崭新的2022年正阔步走来。回首2021年，孩子们的健康生活、快乐学习与各位家长朋友对学校工作的关心理解、倾力支持和积极配合密不可分，在此向您致以衷心的感谢!<br> 希望您能和孩子一起度过一个充实的寒假，确保春节假期平安喜乐!</b></font></h3> <p class="ql-block">编辑：华燕学校五年级组</p><p class="ql-block"> 2022年1月17日</p>