受害者卡牌解读罪恶感与批判者

天堂之爱

看到罪恶感这张牌时，我第一感觉是这个人好累呀，他身背重物，几乎压得他喘不过气来，而他还走在冰面的上坡路上，远方的妻子与孩子告诉他放弃吧。可他依然艰难的前行，可路的前方是乌云密布，也就是说前方没有希望与光明，生活得非常辛苦。

如何判断是否有罪恶感呢？

一：会有很多的自我攻击。（我没有把它做好。）

二：会感觉没有价值感，会不断地证明自己的价值。

三：会让你生活在过去，你没办法向前走，开始下一步。

一个有罪恶感的人会有如下表现：

一：会做很多的补偿，做许多事。最终只能证明你是个好人，大部分时间你连个好人都得不到。因为你在受害者角色里做事情时，身边人感受到的不是爱。

二：他会非常的自负，会批判别人。他永远是对的，习惯于高高在上，批判别人。

写到这时，我才觉察自己身上有深深的罪恶感，比如，事情没做好时，我首先会攻击自己。比如工作表格出错时，受到领导批评之后，我会陷入深深的自责当中，怪自己没做好。所以造成后背紧张，僵硬。其实，一个有罪恶感的人，后背是会疼的。另外，由于我的负向思维习惯，总是关注自己缺失的，做的不好的事情。造成了我总觉得自己没价值，被一种无价值感无意义感裹挟着，对生活充满了悲观失望，根本没力气向前。活的挺累挺辛苦的。

如果抽到这张牌，你要问自己，有什么事情是让你难受的？你要看到哪些部分？哪些行为让你不断的惩罚自己？

记住：罪恶感会让你生活在过去。你会不停的想过去做错的事情。然后产生抑郁情绪，当抑郁情绪低到0时，他就会从这个世界上消失。过去即是永远，我们没有过去，也没有未来，要活在当下。

批判，所有喜欢批判的人，他只是觉得自己不好，其实他内心觉得自己是一个罪人，是内心的投射。当你觉得自己不够好时，你就开始不断地挑剔别人。当你自己越来越完整，越来越完美时，你就会看谁都顺眼了。跟这样的人在一起，太受罪了，大家都会远离他，因为他会用批判的方式折磨身边的人。跟这样的人在一起，你怎么做都是错的，你怎么做都不好，反正不如他的意都不行。这类人特别需要拥抱和爱，夸奖和认可。

要把受害者的身份转换为建设者，我要去创造一些东西。