【西安市莲湖区远东保育院.疫情防控】“疫”一同心呵护童心疫情居家期间心理防疫温馨提示

西安市莲湖区远东保育院

全民防疫，人人参与！稳定的情绪，积极的心态可以增强我们的免疫力，帮助我们抵御病毒。所以，在这特殊时期，我们关注身体健康的同时，也需关注心理健康。 那么，如何帮助全体师幼及家长做好心理疏导工作呢？我们一起来看看吧！ 家庭篇 　　情绪具有相通性和感染性，孩子们非常在意父母对病毒疫情的情绪反应及态度，也会不由自主地学到父母的应对方式。因此，家长在自我情绪疏导的同时，也需树立榜样感染孩子。 养成科学、规律的生活卫生习惯 科学、规律的生活卫生习惯对保持身心健康非常重要。在家应做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出、减少流动性，积极做好疾病防护。 　　保持稳定的情绪和良好的心态 亲子之间的情绪和沟通交流尽量采用平和的语气进行，家长需耐心倾听理解孩子内心焦虑的缘由和程度，并且传递积极的信念和良好的心态，增强他们的安全感。 　　用心观察并安抚孩子的情绪波动 有焦虑恐惧等情绪表现的儿童，可以多抚摸、拥抱、陪伴入睡等，通过增强亲子关系，重建安全感，及时安抚儿童的异常情绪。 　 携手孩子共同履行自己的社会责任 在保证自己安全和力所能及的范围内，家长朋友应为疫情防控提供帮助。如配合所在社区或村组做好疫情检测值班登记，开展在外返乡人员摸排，积极宣传疫情防控知识等，助力形成良好的疫情联防联控工作氛围。 运动-陪伴 　　每天抽点时间跟随我们的孩子们一起体验运动的乐趣，舒缓身心的疲惫。 幼儿篇 　　如何向幼儿解释这次疫情，正确疏导孩子的不良情绪，保障孩子们身心健康呢？今天我们一起来看看，在疫情下，如何继续做好幼儿心理疏导。 游戏疏导法 形式丰富的游戏活动可以让幼儿感受到生活的小趣味，能有效缓解不良情绪。 　　劳动（运动）疏导法 力所能及的家务劳动或适量的运动锻炼，让幼儿在拥有健康体魄的同时，又能锻炼幼儿的意志力。 　　和孩子们一起体验劳动的快乐 　　音乐疏导法 音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞，都能有效改善幼儿的心境。 　　肢体疏导法 一个鼓励式的肢体接触，能有效缓解幼儿的焦虑和不安的情绪。 教师篇 　　疫情是一时的，但心理健康是长期的。疫情面前，我们每一位教师自身也是可能受到病毒威胁的普通人。做好线上居家生活指导及工作之余，教师也不要忘记自我关爱，这样才能够以精神饱满的状态迎接新的一天，正面引导更多的家长与孩子。 ◆充分地休息，及时了解疫情及防疫信息，提升心理健康教育专业知识与技能。 ◆正常饮食，定时定量，维持日常生活习惯节奏。 ◆探索线上师幼、家园沟通的新模式和新方法。 ◆做一些自己喜欢做的事情，如阅读、画画，听音乐、做运动、做美食等等 ◆当有不良的情绪影响生活时，多与亲朋好友分享、倾诉。 　　亲爱的各位家长，老师，孩子们和我们的杨老师一起动起来，给我们爱的人一个大大的拥抱，共享爱的陪伴。