<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 幼儿园已经放假啦，宝贝们开启了寒假模式，这是巩固孩子好习惯提升孩子社会能力的好机会 。为此，利通区第八幼儿园总结了一份寒假清单，父母不妨和孩子一起尝试完成，收获亲密，也收获成长！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">亲子运动不仅可以帮助孩子在假期</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">吃得更多、睡得更好、长得更高</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玩对了还能密切亲子关系</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让父母与孩子的关系更进一步</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">游戏如何选择，大家不妨参考以下几点</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">想要提升孩子的记忆力</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">选择“动到脚”的有氧运动</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">比如，慢跑、骑脚踏车</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">想要增加孩子的专注力</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让孩子玩球</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">想要提升孩子的思考力</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让孩子出力</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">比如攀爬、仰卧起坐、拔河等</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">想要孩子长高</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就要让孩子跳</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">想要增强孩子的挫折忍耐力</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让孩子做瑜珈</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>以下几个亲子游戏推荐给大家</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-1-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>运动游戏一：不倒翁</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>适合年龄：3~4岁</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这个游戏考验</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">父母与孩子的协作能力</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">同时可以考验孩子的耐心</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">图片来源：积木育儿</span> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">过程中妈妈要用一只手</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">压住宝宝的双脚</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">将宝宝推向爸爸的时候</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爸爸要用双手接牢</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> <b>-2-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>运动游戏二：踢坐垫</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>适合年龄：2~4岁</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家里的小坐垫</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也可以成为运动器械</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这个运动游戏</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">主要锻炼孩子的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">腿部肌肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">同时上半身</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在配合的时候</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也能够得到锻炼</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">图片来源：积木幼儿</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">将坐垫放在</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宝宝举起的脚掌上</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">然后1、2、3</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用力踢飞就可以</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> -3-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>运动游戏三：蹦蹦跳跳</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>适合年龄：2~6岁</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">跳房子是父母幼时</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">最受欢迎的游戏</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">将游戏简化或升级</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">图片来源：网络</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都可以让孩子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在蹦蹦跳跳中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">挥洒汗水</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">开怀大笑</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> -4-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>运动游戏四：球与牛奶瓶</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>适合年龄：3~5岁</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">将家中废弃的牛奶瓶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">变身运动器材</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">动图来源：幼儿园老师</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">既可以锻炼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子的注意力</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">增强协调能力</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">又可以鼓励孩子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">开动脑筋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可谓一举三得</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-5-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>运动游戏五：亲子瑜伽</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>适合年龄：4~6岁</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">瑜伽运动</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不仅可以让孩子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玩的开心</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">还可以拉伸身体</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">促进身体的内循环</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">同时也可以</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让家长朋友们弥补</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">去不了健身房的遗憾</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">动图来源：网络</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在做运动的时候</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家长最好要选</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">适合自己体力的动作</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">动图来源：网络</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> -6-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>运动游戏六：律动操</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>适合年龄：2岁及以上</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">除了以上那些运动游戏</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在家里还可以</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陪孩子一起做做律动操</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这些动作虽然简单</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但是更适合孩子</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">易懂好记</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">做的不标准也没关系</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">增强锻炼动起来就好</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">宅在家里的时光</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陪孩子一起动手做些手工</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也是不错的选择</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">做的不标准也没关系</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大叔为大家推荐了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一种最简单的玩法</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-1-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>汽车总动员</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">利用各种家中废弃的空瓶子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">制作出来的形形色色的汽车模型！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">把瓶子放倒当做车身</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在两侧安装上瓶盖作为车轮</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用彩色胶带在车身上做上装饰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">比如救护车的红十字</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">放倒瓶子当做车身</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在两侧用瓶盖当轮子装好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在上面加点行李一辆旅游大巴就完成了</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">用瓶子和瓶盖做好这辆卡车</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在瓶子后面剪掉一部分</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">作为卡车的车斗，放上要运输的货物</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-2-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>航空航天基地</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用浴液或洗发水的瓶子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">作为飞机的主题</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在上面拿丙烯颜料或者彩色胶带装饰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在底部用手工白交粘上两个瓶盖</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在侧面和尾部安装上飞机的侧翼和尾翼</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一架漂亮的航天飞机</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就完成啦~</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">在瓶子一面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用纸卷心加上彩纸</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">做出火箭推射器的样子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用海绵纸或彩色卡纸剪成火焰状</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">在侧面粘上机翼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">并在上面粘上彩色瓶盖</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">最后在底部按上个底座</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就大功告成啦~</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-3-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-小船历险记-</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">瓶子帆船，用空瓶当主体</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用皮筋把一个小木托固定</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在上面插上做好的船帆</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（这里可以用吸管做桅杆）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">可以用不同颜色的瓶子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">和不同颜色的彩纸试试看</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">简单的瓶子小木筏，把两个空瓶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在上面剪个洞</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">并用彩色胶带缠到一起就做好了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">还可以在里面放上船员哦</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">利用家里随处可见的道具</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玩一些益智小游戏</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">既能提高陪伴质量</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">还能开发孩子智力</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">各位家长朋友</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不妨陪孩子挑战一下</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">游戏所需材料：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">瓶盖、贴纸、纸盘、彩笔</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 玩法合集：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-1-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> 小瓶盖记忆力</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">将小贴画贴在瓶盖里面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让孩子来找相同</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">两个一样的就可以放到一边</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不一样，就要翻过去</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">重新选择下一组瓶盖</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-2-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> 纸盘记忆力</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玩法与小瓶盖一样</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">纸盘上画上不同颜色的手印</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">颜色相同的可以配对</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-3-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>亲子比赛</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玩法和小瓶盖一样</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家长和孩子比赛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">翻到一样的可以继续翻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不一样则换人</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">直到所有的瓶盖都配对成功</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">瓶盖多的人获胜</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">手指谣是孩子们最熟悉的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大叔邀请摘星人越越老师</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">为小朋友们录制了几个手指谣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-1-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>小猫数数</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">通过音乐律动锻炼孩子的点数能力</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-2-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>包饺子</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">最适合过年前教给孩子的手指儿歌</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-3-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>老狼老狼几点了</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一边玩游戏一边教孩子认识时间</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-4-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>数字防疫歌</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用儿歌帮助孩子牢记防疫小知识</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-5-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>中国梦娃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春节临近，传承文化不能忘</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">寒假在家</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家长朋友更要注意孩子的饮食均衡</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不暴饮暴食，注重饮食卫生</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">其实，如果邀请孩子一起</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">参与饮食的准备</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不仅培养了孩子做家务的乐趣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">更会有助于孩子食欲的提升</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大叔为大家推荐的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">最美味的游戏就是，亲子厨房</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-1-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>蛋包饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不仅营养丰富</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">还能够迅速抓住孩子的胃！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>所需食材：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋，6个</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">米饭，1碗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">胡萝卜，1根</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">盐，少许</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玉米，少许</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">四季豆，少许</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">火腿肠，2根</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">1.洗净的胡萝卜、四季豆</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">和火腿肠一起切成丁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玉米粒焯水备用</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋里加少许盐，打散</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">为了让蛋皮更松软，可以加点鲜奶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2.锅中放少许底油</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">加入各种丁，翻炒</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">3.倒入米饭，待米饭彻底炒散</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在颗粒分明时加入盐</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">4.在电饼铛或平底锅加一点油</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">倒入蛋液摊成蛋皮</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">5.待蛋液即将凝固时</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">放入准备好的盘子里</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">6.在蛋皮中间放入炒好的米饭</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">7.蛋皮对折，包好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">将边缘压紧</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">8.开动，吃！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-2-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>小兔子吐司卷</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快快动手做起来</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小朋友可以和父母们PK一把</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>食材所需材料：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芝士，2片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">火腿，2根</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">吐司，2片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牙签，4根</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄酱，1勺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">海苔，2片</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">1.切掉吐司的包边，留着备用</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2.用擀面杖将吐司压扁</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">3.在吐司上铺上一片芝士</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">把火腿切成与面包一致的长度</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">放上去</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">4.由下往上卷起来，用牙签固定</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">把包边用剪刀剪出两只小耳朵</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">5.把耳朵插上</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">6.用海苔剪出小兔子的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">两只眼睛和鼻子</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">7.用牙签沾一点番茄酱</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">贴好小兔子的表情</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">8.还可以用番茄酱</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">给小兔子点一点腮红</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">当当当，一只可爱的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">兔子吐司卷就完成啦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">疫情仍然严峻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">各位家长朋友除了保证孩子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一日生活充实健康之外</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">防疫也不能忽视</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-1-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>少出门</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">春节期间带娃，尽量避免</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">带孩子去人多又比较密闭的场所</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">比如超市、商场、饭店、车站、地铁等</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在目前没有特效治疗新型冠状病毒之前</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">尽量取消带孩子的外出远行</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不为面子冒风险</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家庭聚会、朋友聚会能不参与就不参与</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-2-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>戴口罩</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">此时，该戴口罩别觉得不好意思</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因为目前，口罩是切断传播途径</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">预防新型冠状病毒最有效的方法</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但同时要注意的是</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">3岁以下的孩子不建议使用高密闭型口罩</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-3-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>勤洗手</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">自己和孩子都要勤加洗手</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">尤其是从外面回家后先洗手、洗脸</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">避免把病毒携带回家</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如果在外面时</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也尽量避免用手去揉搓眼睛、脸部等</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-4-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>注意食品卫生</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">冠状病毒不耐热</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">所以尽量选择吃熟食</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如果在外就餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">筷子碗用开水烫洗有一定效果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">尽可能不吃直接接触加工的食物（例如寿司）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-5-</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>注意个人卫生</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">带孩子出门在外时</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">看到有类似感冒症状的人</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">要尽量远离避开</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">当自己打喷嚏时</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也要赶紧用纸巾或袖口捂住口鼻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">同时，在外用餐的时候</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">记得给孩子必要的防护措施</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大人不用嘴吹凉、餐具分开、不喂饭等等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">这个寒假父母可以陪孩子做这6件事</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">收获亲密，也收获成长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早安~~</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">请爱护你身边的每一位小朋友</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>- END -</b></p>