<p class="ql-block"> 巴马瑶族自治县是广西壮族自治区的一个山区县，是世界五个长寿村之一，位于南宁以北250公里。这里的长寿老人很多，每10万人中有百岁以上长寿者30.8人，居世界第一。</p> <p class="ql-block"> 巴马县甲篆乡平安村的巴盘屯，地处桂西地区，全屯住户110户，人口515人，都是壮族。百岁的寿星7人，占到总人口的1.359%。而世界卫生组织规定占总人口的十万分之七就是长寿之乡。</p> <p class="ql-block"> 巴马人长寿与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境，长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。</p> <p class="ql-block"> 长寿老人的膳食结构基本上是“四低一高”：低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。</p> <p class="ql-block"> 在巴马，空气的负氧离子很高，著名的水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点，每立方厘米的负氧离子竟高达2万到5万个。盘阳河两岸达3000个以上。</p> <p class="ql-block"> 巴马的水，多是地下水和富含矿物质的可滋山泉水，又称小分子水。可以说，水是巴马的最突出亮点。在巴马，我们最感兴趣的就是巴马的山泉水。当地人告诉记者，巴马的山泉水，你从山洞里打出来，放上一年，水也不会变质。</p> <p class="ql-block"> 为什么巴马地磁比其他地方高呢？这是因为巴马有一条断裂带，直接切过地球地幔层。这条断裂带就在盘阳河地下，断裂带把巴马一分为二（即西山、凤凰、东山三个乡为石山地区，其余七个乡镇是土坡丘陵地区）地球的一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马的地磁高达0.58高斯，是一般地区的一倍多。</p> <p class="ql-block"> 巴马的土壤有丰富优质的双歧杆菌和乳酸杆菌。专家公认，全世界最纯正、最原始的乳酸菌在巴马。九十年代日本专家到巴马，从百岁老人的肠胃液里提取了乳酸杆菌，回国后进行培养用于乳酸奶。另外，巴马的土壤中含锰和锌很高，是其他地区的几十倍。</p> <p class="ql-block"> 巴马命河在巴马母亲河盘阳河源头之一的那社乡，命河在那社乡田垌里左拐右弯，从高处俯视，酷似一个巨型草书体"命"字镶嵌在广袤的田野中间，飘逸脱俗，让人称奇。</p> <p class="ql-block"> 大自然鬼斧神工形成的曲折河道，犹如草书中的"命"字，是"天、地、人合一"的佳境，成为人瑞之地，养生天堂。命河所在地区主要地貌类型为喀斯特地貌。</p> <p class="ql-block">《欢迎您到壮乡来》歌词</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">壮语：呆该播耶闹蒙吗满一流</p><p class="ql-block">壮语：满一帮好玩米玩蒙米莎没应能</p><p class="ql-block">壮语：声声好声满步布艺好塞英塞声</p><p class="ql-block">壮语：奥杯老辽敬东半蒙米莎忙调勾</p><p class="ql-block">国语：远方的朋友欢迎到壮乡来</p><p class="ql-block">国语：家中只有粗茶淡饭请你莫见怪</p><p class="ql-block">国语：尝一尝壮家花米饭友谊情长在</p><p class="ql-block">国语：喝一杯壮乡祝福酒请你留下来</p><p class="ql-block">壮语：呆该播耶闹蒙吗满一流</p><p class="ql-block">壮语：满一帮好玩米玩蒙米莎没应能</p><p class="ql-block">壮语：声声好声满步布艺好塞英塞声</p><p class="ql-block">壮语：奥杯老辽敬东半蒙米莎忙调勾</p><p class="ql-block">国语：远方的朋友欢迎到壮乡来</p><p class="ql-block">国语：家中只有粗茶淡饭请你莫见怪</p><p class="ql-block">国语：尝一尝壮家花米饭友谊情长在</p><p class="ql-block">国语：喝一杯壮乡祝福酒请你留下来</p><p class="ql-block">国语：喝一杯壮乡祝福酒请你留下来</p> <p class="ql-block"> 点击以下链接，欣赏更多美图</p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/3zz72qp4?share_from=self" target="_blank">三门海，像是镶嵌山洞中的蓝宝石</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3zuv82y6?share_from=self" target="_blank">云南最美古石桥，建水十七孔桥</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3zsl3hnu?share_from=self" target="_blank">世界上最大最美梯田元阳梯田</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3zqbxnog?share_from=self" target="_blank">元阳梯田云雾缭绕如仙境</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3zo5qntz?share_from=self" target="_blank">泸沽湖，神秘的女儿国</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3zlsp8g8?share_from=self" target="_blank">藏域四大神山之梅里雪山</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3zk2ym33?share_from=self" target="_blank">媲美“土耳棉花堡”，香格里拉白水台</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3zicy8zt?share_from=self" target="_blank">彩幻“蓝宝石”，丽江蓝月谷</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3zfwens2?share_from=self" target="_blank">元谋土林，鬼斧神工般的自然景观</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3zdrj16i?share_from=self" target="_blank">红土地，上帝打翻的调色板</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3zbl53ct?share_from=self" target="_blank">世界著名景观黄果树瀑布</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3z6enwi9?share_from=self" target="_blank">梵净山，蓝天下的梵天净土</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3z9k4p7w?share_from=self" target="_blank">诗情画意的小七孔</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3ypp4veb?share_from=self" target="_blank">相公山，名气不大景色却很美</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3yrtga7m?share_from=self" target="_blank">传承了千百年的桂林“漓江渔火”</a></p>