<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活不是选择，而是热爱，做自己喜欢的事，才可以一直坚持✊热爱运动，那么你就运动起来吧！</p><p class="ql-block">当我们想要坚持一件事情，你会发现每天会有很多事情，然后你就忙这忙那的，手忙脚乱，结果没能按原来的计划去做，时间也就白白的浪费了，什么也没有做成，这时你就要沮丧😦懊恼，然后导致情绪低落😞</p><p class="ql-block">如果给它一个固定的时间、然后雷打不动的去捍卫它，这件事情你就会坚持下来，在固定的时间做固定的事情，你的时间才会更加的高效！</p><p class="ql-block">所以生活中，只要我们订好计划的事情，就杜绝拖延，一定要按计划执行，立刻执行！立刻就执行！逼自己一把💪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">习惯那些不习惯的，慢慢的就变成习惯了！</p><p class="ql-block">这半年的时间，我每天坚持下午一小时运动打卡，快速走步6️⃣0️⃣0️⃣0️⃣步，小跑1️⃣公里，倒走5️⃣0️⃣0️⃣步，拉筋运动1️⃣0️⃣0️⃣次，持续的坚持就变成了一种习惯！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我在公园跑步时🏃♀️仰望着天空淡淡的白云，脚下踏着塑胶跑道，公园里每隔几米远就🈶️音响悠扬的旋律🎶和谐的轻音乐，置身大自然的后花园中，心情是那么的舒畅，身体完全的放松，同时也感觉到了全身一股通畅的力量！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夕阳西下，我在运动中度过了这段美好的下午时光，走在回家的路上，心情特别的舒畅愉悦，像是秋天在田野里收🈹️完麦子，有一种🈵️🈵️的收获感，愿我们的每一天都能够成为快乐、圆满、努力上进、丰盈、充实而又有实力的人</p><p class="ql-block">只要热爱就能坚持！就能做到极致！让自己成为一个更加自律的人，成为一个热爱生活的人 ✊</p> <p class="ql-block">我是日记星球6953号刘秀丽，靠近我，温暖你，我们一起写日记，记录每天的生活，记录我们所经历的一切事情，写日记一辈子！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让你越来越有闲有钱，谢谢你，我爱你❤️爱你如同爱自己，加油💪无比优秀的你🌹</p>