郎芳的美篇《四》

郎芳

巴彦淖尔市临河区游泳协会成立一周年 我游泳我健康我快乐 结良师交益友聚泳缘有这样一群人，他们因水结缘，相识相知成为好朋友、好姐妹、好兄弟，这就是我们巴彦淖尔市临河区游泳协会冬泳队的队员，他们的结识成为我们冬泳协会今后发展的一根链条 随着人们对健康意识的逐步提高，被称为勇敢者运动的冬泳项目被越来越多的人接受并喜欢 一年365天，不管刮风下雨他们从未间断过游泳，冬天每天破冰40分钟，冬泳3分钟 巴彦淖尔市临河区游泳协会正式成立于2021年1月15日，下设游泳队及冬泳队两个队，其前身为巴彦淖尔市中流击水游泳队，很早以前是几位户外游泳爱好者自发组织的一个野泳团队，由一位泳者大哥提名为《中流击水游泳队》，2017年其中三位泳士出于对冬泳的好奇开始冬泳，被称之为《冬泳三剑客》，从此一发不可收手，他们的执着吸引了更多游泳爱好者的加入 泳队不断在扩大，开始全部是男队员，2019年两位女队员的加入，迎来好多路人的驻足观看，更吸引了很多游泳爱好者的加入，如今正式户外游女队员十几人，男队员五十多人，其中年龄最大的74岁，最小的10岁 呵呵……如今女队员成为一道靓丽风景线 这是我们泳队最小队员，别看他小小年龄却有两年的户外游泳龄，一个人能来回畅游，熟练的动作、完美的泳姿，被我们称为小小教练 在看这位精神矍铄的老大哥，是我们泳协年龄最大的泳者，他身姿矫健、精神抖擞，完全看不出他是74岁的年龄，而且在泳协是一位非常热情、耐心有修养的老大哥 来吧，给大家介绍一下冬泳的优点吧！冬泳，一定要运用科学冬泳，冬泳之意，健身强心、舒络筋骨、活跃血脉、四肢招展，有如五跃之禽，生命之要素，贵在运动 呵呵，看我们贾会长，别看他长的丑，被我们称之为佳肴会长，做的一手好饭，我们这些爱吃的吃货们可是他的铁杆粉丝噢 冬泳就是每天一次次蜕变的过程，滴水成冰照样坚持下水，唯有经历各种各样的折磨，才能增加生命的厚度。一个人的成长过程，恰似蝴蝶破茧的过程，在大自然痛苦的挣扎过程中，意志得到锻炼，力量得到加强，心智得到提高，生命在痛苦中得到升华。当你从痛苦中走出来时，就会发现你已经拥有了冬泳达人的力量！勇往直前，泳士必胜 坚持冬泳的人，绝对是一个意志坚强的人坚持冬泳的人，绝对是抗压能力很强的人坚持冬泳的人，绝对是一个严于律己的人坚持冬泳的人，每天都会精力充沛、容光焕发，绝对是一个乐观对待生活的人 如若要成仙，必先要疯颠。当你不顾一切的努力被别人误认为精神病的时候，你就离成功不远了。冬泳是一项十分艰苦而又近似残酷的运动，没有充分的思想准备和顽强的毅力是很难坚持下去的，不过冬泳是一项艰苦性纯洁性的健身运动，需要遵循一定的规律，“循序渐进”因人制宜、留有余地、持之以恒的科学方法。 冬泳是一种态度，是一种永不放弃的精神，是勇敢者的运动。宁愿寒战黄河冬泳受罪，也不去医院排队挂号。 如果一个人能够坚持连续几年冬泳，那么他将是意志坚强者行列里的排头兵，在冬季敢于跳进冰水中冬泳的人，是常人不可思议的事，没有不畏严寒坚强毅力和勇于拼搏的顽强精神，是一定做不到的;因此，冬泳人的精神主要体现在意志顽强，乐于奉献的精神上。也因为喜欢，所以坚持:我冬泳、我健康、我快乐 在寒冷刺骨的河水里，他们优美的泳姿就像一艘破冰船，更像一只起飞的大雁在自由飞翔 我们冬泳人为什么快乐？因为我们热爱冬泳，我们健康因为我们喜欢水，喜欢水的那种冰凉我们热爱水，我们热爱水的亲肤，亲肤我们腹肌的感觉，我们快乐、我们永恒、我们健康、我们要享受这份快乐，享受这份冰凉 冬泳也是一种人生修行三九严寒何所惧千里冰霜脚下走三尺坚冰被人破万丈豪情冰水中 报社记者采访冬泳三剑客 谁说女子不如男，看看我们铁骨铮铮的冬泳女队员，成了巴市人们的热聊话题， 冬泳人的共同感受有哪些？从一下水人们就立即感受到冬泳的特殊滋味。不是不冷，也不是不苦，是冷，是四肢胀麻刺痛，是呼吸急促，心跳加快;但接着的是不怕冷了，苦后的舒畅，出水后的愉悦振奋，似乎是冷出了志气 游泳是健康的运动，游泳是一种锻炼，是一种享受。游泳除了让我们的身体素质越来越好，还有更深层的原因。游泳的意义不仅在于快乐，更在于接受内心更深处的自己 看看我们泳队的姚指导，不仅是游泳精英，而且在球场、冰场也是一流的高手，泳队每次来了新队员，总是不厌其烦的耐心传授游泳技巧及注意安全事项，他的热心受到大家的一致好评 这位小闫是泳队的能工巧匠之人，所有的修修补补的后勤工作全由他来完成 我们出水后的回暖运动是多种多样的，如跳绳、踢毽子、跑步、打球、做操等 如今我们队员不仅是冬泳健将，而且还是跳绳、打球、踢毽子、滑冰高手 冬泳队员的精神引来市民的关注，被他们的顽强意志所感动， 每次入水前的热身运动是必不可少的 2021年7月25日第一个世界防溺水日，我们游泳协会开展关爱生命、防溺水主题活动，让我们如何辩别溺水者及救援溺水者的方式方法和注意事项 我们泳协的俩位美女医生现场给大家演练如何做心肺复苏的手法及有关事项，她们熟练的手法及丰富的理论知识博得现场阵阵掌声 俩位会长的海姆立克急救法也表演的非常到位 此次活动我们主要展示了水上救援演练，如快艇、桨板、香蕉船、拖拉带人等演练 2020年8月我们与乌海泳协的泳友相聚乌海湖相互交流学习，让我们从中取长补短，结良师、交益友、聚泳缘 2020年8月22日我们泳队一行十三名队员参加了神木红碱淖尔第三届公开水域六千米游泳比赛，此次参赛是我们第一次参加长距离竞赛，取得了很好的成绩，我们每个队员的素质行为赛出了巴彦淖尔的形象，受到主办方的认可，给我们巴彦淖尔市增添风彩，也让我们结识了很多全国各地的泳友 2021年7月，我们协会一行6人参加了宁夏惠农中国敬酒杯第七届横渡黄河邀请赛，也顺利完成任务，我们成功啦！！ 2021年7月16日我们泳队又有几位队员参加了包头市17公里黄河漂游赛，顺利完赛，几次的参赛让我们收获很多，也让我们见证了天下泳友是一家的理念 每位队员的坚持游泳，让他们有了一个身轻如燕的好身体， 看看我们这两位游泳大咖，他们主持泳协的党政工作及技术指导，是泳协的爱心大使 2019年中流击水游泳队在镜湖举办了立旗仪式 每次的水域救援任务都少不了我们协会队员，队员们的付出多次得到媒体的采访报道，也得到了广大市民的好评，每次收到市民送来的锦旗我们的心情都此起彼伏， 协会的爱心事迹受到区政府领导的重视，亲临游泳基地给予我们很大的鼓励 2021年5月我代表游泳协会携手蓝天救援队走入校园，为中小学生义务宣讲《防溺水安全知识》，讲解防溺水“六不准”并演示了如何自我救护、向溺水者抛救生圈或漂浮物，如何进行心肺复苏等一些相关知识， 防溺水“六不准”有以下六点:一不准私自下水游泳二不准擅自与他人结伴游泳三不准在无家长或老师带队的情况下游泳四不准到不熟悉的水域游泳五不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳六不准不会水性的学生擅自下水施救 通过此次防溺水安全宣传教育活动，进一步提高了学生们自身安全意识和自我保护能力，受到了老师和同学们的一致好评，希望我们能经常走入校园举办这样的安全讲座知识 涛涛河水任君游一路迎风搏激流身世沉浮随浪去任凭飞越展泳姿为了庆祝建党100周年，临河区游泳协会特举办了丰富多彩的活动，其中二黄河10公里畅游，队员们本着我游泳我健康我快乐的精神，不畏困难、泳往直前，加之协会救生艇及救生员的安全巡护，经过两个小时的奋力搏击，顺利的完成任务，到达终点、 协会把每年的冬至定为我们的冬泳日，称之为冬泳饺子宴 2019年第一届饺子宴 2020年第二届冬至饺子宴 2021年第三届冬至饺子宴 协会的业余生活是丰富多彩的，演绎了泳队队员团结友爱的情怀， 泳队人才济济，如女队员任杰，百灵鸟般的歌声让人听起来赏心悦目，男队员首哥，不仅吉他弹唱拿手，而且还是蓝天救援队的一位爱心大使 我们永远不变的口号是：我游泳我健康我快乐以水会友，广结天下朋友树立我们泳队的形象，展示魅力、恩施风采，快乐游泳，健康一生欢迎所有喜欢户外游泳爱好者加入到我们的泳协来，你的加入使我们更添风采