<p class="ql-block ql-indent-1">快乐的寒假已开启，大家不要忘记锻炼身体哦！</p><p class="ql-block ql-indent-1">广龙中心小学特制定假期体育锻炼计划建议案，有需要的家长、同学可以自愿提取。</p><p class="ql-block"><br></p> 部分动作示意图 <p class="ql-block">原地蹲跳起</p> <p class="ql-block">平板支撑</p> <p class="ql-block">蛙跳</p> <p class="ql-block">原地高抬腿</p> <p class="ql-block">立卧撑</p> <p class="ql-block">体前屈拉伸</p> <p class="ql-block">卷腹</p> <p class="ql-block">跳跳虎</p> <p class="ql-block">拉大锯扯大锯</p> <p class="ql-block">交互平板支撑</p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后祝您及家人:工作顺利,家庭美满,快快乐乐过新年!</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">建始县长梁镇广龙中心小学</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">2022年1月15日</p>