五指山市、仁帝山国家雨林康养基地

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五指山市是海南省直辖县级市，地处海南岛中部腹地，是海南岛中部地区的中心城市和交通枢纽。是黎族苗族等少数民族聚居地。 总面积1144平方公里。总人口112269人（2020年11月）。 五指山市所在的五指山，是海南岛最高山峰，海拔1867.1米，是海南的屋脊，它是海南的生态核心区域，也是昌化江，万泉河等主要河流的发源地。其森林面积147万亩，森林覆盖率86.44%，是海南的绿肺。空气洁净，无粉尘，负氧离子含量每立方厘米5万个，被誉为天然氧吧。气候宜人，冬暖夏凉，四季如春，年平均气温22.4度，是避暑、避寒、观光、疗养、康复、休闲、度假的好去处。 五指山市地图 　　远眺云雾中的五指山，只见这里林木苍翠，白云缭绕，绿山盘旋而上峰顶，游人走进这里，定会感觉云从脚下生，人在太空游。近看五指山，只见五个“指头”由西南向东北，先疏而后密地排列着。上面这张照片就是五指山的雾景。 　　五指山的空气永远都充满着一种独特的树脂香味儿，游人在这里登山，徒步旅行，如同沐浴在充满氧气的空间里。这里优美的环境，清新的空气，让游者的疲劳和烦躁一扫而空，陶醉于美好的大自然之中。 五指山的热带雨林气候，使生物多样性更加丰富，藻类、昆虫、真菌、鸟类和珍惜的野生动物和美丽的自然风光与人类和谐相处。 五指山上昌化江源头 五指山市的牙胡梯田 五指山革命根据地纪念碑 五指山革命根据地纪念碑 在五指山革命根据地陈列馆前留影 海南民族博物馆留影 参观海南民族博物馆 　　站在城市的高层建筑上，你可以随意触摸云雾的轻柔。放眼俯瞰着即将醒来的美丽小城，微风夹着野花野草那特有的清香，轻轻的吹拂着，心中的一切浑浊之气即刻消失的无影无踪，令人心旷神怡。 五指山市南圣河畔上的居民楼群录像 五指山市的部分居民楼群 昌化江上游的五指山市南圣河大桥 昌化江上游的五指山市南圣河大桥 五指山市的槟榔树林 五指山市的象腿树 五指山下的热带雨林 槟榔树林 五指山热带雨林中的树上的花篮 热带雨林 五指山热带雨林的录像 五指山热带雨林 热带雨林空中树的枝叶 热带雨林横卧枯木上的柳叶剑蕨 热带雨林石头逢里长出来的柳叶剑蕨 热带雨林 热带雨林中的榕树 热带雨林中的榕树板根 热带雨林中的高大的榕树 热带雨林中的蕨类植物 柳叶剑蕨 盘附在古树上的柳叶剑蕨 热带雨林中的藤条树 恐龙时代的活化石—桫椤树 热带雨林中的榕树根系扎入地下形态 热带雨林中的绞杀树木的根 热带雨林中的白花 热带雨林中圆石头上的小蕨类和青苔 热带雨林中的原始林木 热带雨林中的朽木上长满了青苔 热带雨林中的原始林木 热带雨林中的高大榕树 五指山牙胡梯田 　　 仁帝山国家雨林康养基地 仁帝山国家雨林康养基地位于五指山市澜湖路3号。该基地属于五指山市6000平方公里国家热带雨林核心区，独特的热带雨林、河谷盆地，成就了仁帝山国家雨林康养基地。 仁帝山国家雨林康养基地占地总面积12000亩，建设用地200亩，建筑面积25万平方米，4000套康养公寓，8000张床位。 仁帝山国家雨林康养基地以“中医学、自然医学”为核心，借助五指山热带雨林环境及黎药资源，为老人和社会提供：专病康复、自愈康养、旅居度假、会议接待、教学培训等多种服务类型，让热爱生命的人在这里回归自然颐养天年。 仁帝山国家雨林基地内设有露天游泳池及各种温度在35度以上的各种药泉，上医时光内设有黎汤温泉、各种理疗性的艾灸、拔罐、按摩等有利于恢复健康的服务设施。 仁帝山国家雨林康养基地为了让在此旅居的老人提高自愈能力，每天都安排了丰富多彩、有益于身心健康的活动。时间安排如下： 8点20 持杖健步走，8点30到11点 “刚柔相济，魅力无限”柔力球；愉悦身心，翩翩起舞，学跳广场舞；熏艾灸凳理疗；健身养生“八段锦”操；八部金刚功操；根本源拍打健身操。 14点50 合唱班小课堂：练习合唱，学习电子琴；15点，卡拉OK尽情唱（周一、三、五、日），老电影（周二、四、六），品茗时光，丝网花制作；16点，根本源拍打健身操；18点45（晚饭后）佳木斯广场舞。另，每周三晚7点篝火晚会：黎族竹竿舞，交谊舞，集体舞，民乐合奏等，最后组织大家围着篝火跳圆圈舞。 仁帝山国家雨林康养基地地标 仁帝山国家雨林康养基地区位图 仁帝山国家雨林康养基地区位图 　　仁帝山国家雨林康养基地的高层建筑，从左至右：1号楼为酒店；2号楼为个人购买的产权楼，单户购买者为业主；3号楼为旅居酒店，按规定交足费用者、中长期入住者为会员；4号楼也为产权楼，单户购买者为业主。 　　这是仁帝山国家雨林康养基地的5.6号楼，正在搞内装修，投入使用后，将接纳来此医养结合的老人。 　　这是在建设中的7.8号楼，这两栋楼建成后，如何用，视基地发展情况再定。 在仁帝山国家雨林康养基地3号楼的2102房间的南阳台的录像，可以看到基地180度的风景。 这是基地活动部组织会员健步走的视频。 仁帝山国家雨林康养基地已经建成的六栋楼房。 仁帝山国家雨林康养基地的甬道 仁帝山国家雨林康养基地的游泳池 仁帝山夕阳晚照 仁帝山国家雨林康养基地的1、2、3、4号楼群 仁帝山国家雨林康养基地1.2号楼下的游泳池 仁帝山国家雨林康养基地的邻居楼群 仁帝山国家雨林康养基地接待大厅 仁帝山国家雨林康养基地的建筑群 　　上医时光康复中心隶属于仁帝山国家雨林康养基地，是经海南省卫健委批准设立的一级医疗机构。建筑面积27490平方米，使用面积4000余平方米。一层为运动中心；二层为营养中心；三层为康复中心；四层为康养中心。 现有专业技术人员11人。其中正职1人，副高职4人，中职2人，初职4人。 上医时光康复中心的三层室外的门球场。 上医时光康复中心一层的台球场地 上医时光康复中心一层的乒乓球场地。 仁帝山国家雨林康养基地的会员就餐营养食谱表 仁帝山国家雨林康养基地的会员们每天三顿饭，都是不重样的自助餐。 仁帝山国家雨林康养基地会员就餐大厅录像 仁帝山国家雨林康养基地会员们正在就餐。 会员赵建昌送给餐饮部的锦旗。 仁帝山国家雨林康养基地餐饮部推出的特别食谱。 仁帝山国家雨林上医时光二楼的黄槿花 仁帝山国家雨林康养基地日落晚霞 部分会员在持杖健步走的仁帝山康养基地园林步道门前合影。 仁帝山国家雨林康养基地周围槟榔树林与村民放养的牛群。 我与上医时光的赵玉鼎医生和吴凤杰针灸师合影留念。 部分会员参加我的读书会合影留念 向基地赠送我的《西藏十二年》，基地顾问李莹代表基地接收并合影留念。 黎族的竹竿舞 我和活动部的四位小伙伴合影留念。 会员们参加活动部举办的篝火晚会。 仁帝山国家雨林康养基地组织会员和员工参与的篝火晚会。 仁帝山国家雨林康养基地活动部给一月份生日的会员过生日🎂。 仁帝山国家雨林康养基地活动部李月秋同志为过生日的会员们做的视频。 我的大学同学李德深（中央党校教授）在仁帝山康养基地合影留念。 中央党校教授李德深和会员沈老伯（90岁）在康养基地合影留念。 康养基地附近的木瓜 基地上医时光院子里的百香果 仁帝山国家雨林康养基地的大门口 来基地体验的中央党校三位教授在3号楼1001房间的阳台上留影。 基地里的红鸟蕉 康养基地篮球唱周边的桂圆树，果实累累。 酒瓶似的椰树 海南的三角梅 鸡蛋花 红扶桑花 院外的盆景 高山榕树，叶中叶。