强心抗疫，我们在行动

成长札记

为了更好的助力支持我校学生平稳度过封校期间可能出现的各种情况，我校心理中心积极行动，除了给学生印发《新安二高“封校宅寝”心理调适指南》外，还先后开展了寝室心理课堂、心理班会课、团体辅导和个体辅导等多项活动。 　　1月4日，我校兼职心理老师翟琼就宅寝期间学生出现的心理困扰，在宿舍开展了寝室心理课堂，通过站在自己的视角描述事情的过程，倾听所有人的分享后自己的发现和感受，了解人生三件事，区分这到底是谁的事？然后尝试换位思考，用“我—你”对话直接表达自己的感受，最后，模拟未来可能发生的一个场景，预演可以采取的措施，取得了很好的效果。 　　1月11日下午，我校高二班主任、兼职心理老师翟琼，在学生从宿舍返回教室上课的第一时间，分享了《思考生命，探索价值》心理班会课，从当前疫情形势、思考生命探索价值、调整状态安住当下三个方面展开分享，通过墓志铭和价值偶像两个活动引导学生思考探索自己看重的价值，通过宅寝前后计划的执行情况对标目标，确定方向和下一步行动，用孔子的三句话和宅寝期间的图片展示引发学生的思考。 1月14日下午，我校专职心理老师王准，组织2021级全体心理委员在心理辅导室内进行了OH卡牌团体心理辅导，本次活动围绕“重回教室，又临近期末，当下的困扰”这一主题，从“一只青蛙一条腿，两只眼睛四条腿”的暖场游戏开始，接着通过抽取OH卡牌来帮助自己明晰当下的困境，找寻可能的改变的方向，并以彩虹卡结束，最后依次邀请大家依次分享自己的卡片以及在这个过程中的发现和收获。 分享中有同学说：“感觉好准呀”，也有同学说：“解决了我内心矛盾的事情”，还有同学说：“一开始我没太明白，后来抽了两张还是没看懂，但是到最后，当看到彩虹卡时突然就懂了。” 　　本次活动的目的是要让大家在轻松愉悦的游戏体验中，透过OH卡这面镜子，照见内心的真实想法，改善与自己及身边人的关系。 　　在此期间，我校的个体辅导也从未间断，面对面辅导和电话辅导同步进行，为有情绪困扰的学生提供了及时有效的心理支持。