前卫镇巩村小学2022年寒假假期安全告家长书

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尊敬的各位家长朋友: 您好！ 2021年，是巩小不忘初心，砥砺前行的一年。 2021年，是巩小同心同德，不懈努力的一年。 感谢您一直以来对我校教育工作的理解与支持，本学期，在我们的共同努力下，孩子各方面能力都得到很大的提升！在此，谨向各位家长表示最诚挚的谢意！ 寒假将至，为了让您和孩子度过一个充实平安的假期，现将放假时间安排及注意事项通知如下，敬请家长配合做好孩子的监护、教育工作。 放假时间安排如下: 正式放假: 1月17日正式放假 报到时间: 2月15日（农历正月十五） 上课时间: 2月16日（农历正月十六） 疫情防控 　　学生、家长及共同生活人员确需出行，出行前将有关情况（出行时间、目的地、原因、交通工具、同行人员）报告班主任。减少不必要的探亲旅游，倡导就地过节。有亲属从疫情中高风险地区回来的应及时主动向班主任报备，做好健康管理，并进行核酸检测。 　　1.科学佩戴口罩。在人员密集的封闭场所、与他人小于1米距离接触时佩戴口罩。不随地吐痰，不乱扔垃圾，自觉保持环境卫生。 2.注意自我防护。建议儿童不要外出旅行；务必做好个人防护，外出正确戴口罩，做好常态防护。 3.提高健康素养。养成“一米线”、勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式。咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。 4.加强通风消毒。通风是最好的消毒，注意开窗透气，保持居室新鲜空气对流。 5.积极开展卫生运动，及时清除卫生死角和垃圾杂物，保持环境卫生清洁。 6.及时就医就诊。若出现发热、咳嗽或腹泻等症状，要及时到医院就诊。疑似症状者及时到定点医院就诊，不要拖延，既是对自己负责，也是对他人负责。 7.健康饮食。食用肉和蛋类等动物性食品要彻底煮熟；避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。 8.返校时规范佩戴口罩，进校时保持1米间隔。 视力保护 　　1.纠正错误姿势：在进行读写以及看电视、电脑、手机屏幕时要注意正确的姿势以及合理的范围，应端正身体、不能距离过近； 2.避免过度用眼：在学习或娱乐时，尤其是在使用电子产品时，应避免长时间注视书本或屏幕，每隔一段时间需有意识的进行调整； 3.改善用眼环境：在用眼时应当注意光线充足，不宜过于耀眼或过于昏暗，以免眼球长时间过度调节而发生疲劳； 4.注意眼部卫生：在日常生活中应注意眼部卫生，避免异物进入眼睛或长时间配戴隐形眼镜，更不应用脏手揉眼睛。如有异物进入眼睛，应及时清理并密切观察有无不适； 5.养成良好生活习惯：生活上应尽量避免作息、饮食不规律，熬夜对眼睛视力的损伤也比较大。同时注意少吃垃圾食品，比如炸鸡、汉堡等，适当多补充含有维生素C、维生素A的蔬菜及水果，如胡萝卜、苹果等； 6.缓解眼部疲劳：如果发生了眼部疲劳，应及时休息调整进行缓解，如坚持做眼保健操、眺望远方、户外运动、阖目休息等。 交通安全 　　严格遵守交通规则，严禁在有车辆出入地段追逐打闹或进行各类游戏活动。走亲访友时注意乘车安全，不乘坐报废车、无牌无照车、超员车。到公共场所首先关注安全出口，讲秩序，不拥挤，避免踩踏。 防火、防电、防煤气中毒 　　要教育孩子了解火、电、煤气相关知识，在生活中注意消除水、火、气、电等方面的安全隐患，做到不玩火，避免野外用火，正确使用电器，不私自拆装电器，注意取暖安全，防止煤气中毒等。遇到火警时及时拨打119报警。 燃放烟花爆竹安全 　　1.遵守烟花爆竹燃放规定，未成年人应在监护人或其他成年人监护下燃放。 2.要时刻教育孩子，不要将鞭炮投放在易碎容器中；不要将鞭炮向干燥的木柴中投。不得向人群、车辆、建筑物抛掷点燃的烟花爆竹，不得在建筑物内、屋顶、阳台燃放或向外抛掷烟花爆竹。 饮食卫生安全 　　要求孩子不暴饮、暴食，不吃劣质或变质的食品，防止疾病产生和食物中毒事故的发生。不买“三无”食品，做到生活有规律，按时起居，多锻炼，预防疾病侵染，提高身体素质。 心理疏导 　　1.照顾好自己的身体和生活。尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，保证充足的睡眠。 2.不过度关注疫情情况，如果关注疾病相关资讯请要关注事实和数据，做到不信谣不传谣。 3.合理处理负性情绪。当出现焦虑、抑郁等情绪时可以进行自我调节和求助。自我调节包括进行呼吸调整和正念冥想来稳定和平静。也可以转移注意力到一些自己喜欢的事情上来让情绪暂时停下。情绪也可以适当打包，可以变成气球从心里升腾出去，暂时不用打扰我们。 4.保持合理的运动和积极行动。适当进行户内运动，增加自我效能，提高自信，提高免疫力抵御疾病。 假期活动安排 　　1.为了更好的落实“双减”及“五项管理”要求，请您在寒假期间指导孩子合理安排作息时间，远离手机和网络游戏，保证每天充足的睡眠时间，养成早睡早起好习惯。 2.每天坚持体育锻炼1小时，助力孩子健康成长；不带领孩子参加社会办学机构组织开展的文化类补习活动，指导孩子阅读健康有益的书籍。 3.每天坚持让孩子进行课外阅读，阅读时间为半个小时到一个小时。 4.寒假是一个查漏补缺的最佳时期，监督孩子对已学的知识进行全面复习。 5.鼓励孩子了解中国传统的春节文化，使其在实践体验中感受中国传统文化的魅力。在家时做一些力所能及的家务活，当一个孝敬长辈的好孩子;在外文明有礼，遵守公共秩序，做一个受人欢迎的小公民。 　　家长朋友们，寒假期间希望您随时关注班级群，对学校和老师分配的任务多一份耐心和理解，相信在您的正确教育和指导监督下，孩子们一定会度过一个充实快乐而有意义的寒假，并能以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的到来！最后祝您新春快乐,阖家幸福!