<p class="ql-block">亲爱的大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 在全民居家防疫的特殊时期，保持稳定的情绪和积极的心态可以帮助我们增强心理免疫力，做好孩子居家防疫期间的心理疏导是给宝贝们的一份特别的爱。</p> <p class="ql-block"> 我们如何更好地减少疫情带给自身和孩子情绪的不良影响，积极应对心理压力，增进亲子感情呢，我园为家长们带来了一些居家防“疫”心理小贴士哦！</p> 觉察、接纳和调节负面情绪 <p class="ql-block"> 面对疫情，产生适度的担忧、恐惧和愤怒的情绪是我们身体处于“应激”状态的正常反应，有助于我们提高对疫情的警惕。</p><p class="ql-block"> 家长首先要及时调节自身的情绪状态，避免产生过度的负面情绪而传递给孩子，其次要观察孩子的情绪反应，当孩子出现对疫情的紧张、长期居家的不满情绪时，及时通过语言沟通、音乐疏导、互动游戏等方法帮助孩子识别和表达自己的情绪。</p> 维持规律作息，保持充足能量 <p class="ql-block"> 长期居家松散无规律的生活不仅影响身心健康，还容易引起亲子矛盾与冲突，家长和孩子都应尽量保持原有的生活方式，保证充足的睡眠，科学安排幼儿居家生活，提高身体免疫力。</p> 多和亲人、朋友“互动” <p class="ql-block"> 社会心理学研究表明，社会支持能够提高人体免疫力，提升主观幸福感。居家隔离并不意味着我们与亲人、朋友的关系也“被隔离”了，我们可以通过线上的方式保持与亲人、朋友的沟通互动，幼儿可以线上与小伙伴们一起游戏，促进良好积极的人际关系。</p> 营造和谐亲子关系 <p class="ql-block"> 居家防疫期间是营造和谐亲子关系的一个契机，家长要营造积极温暖的家庭氛围，和孩子一道做好家庭防护，给孩子足够的心灵滋养，让孩子自信、快乐地成长。</p> <p class="ql-block"> 科学的心理防护让孩子们正确认识和接受防疫隔离的同时，还赋予其更多正能量，在幼儿心中种下一颗坚强勇敢、懂得自我保护的种子，我们相信，陌上花渐开，希望次第来！</p><p class="ql-block"> 西安新城育才幼儿园</p>