<p class="ql-block"> 愉快而又充实的寒假生活已经开始，孩子们在放松身心、参与各项活动的同时更要坚持体育锻炼，因为良好的身体素质是每个人健康生活的前提。为了杜绝学生过多沉迷网络，预防近视，切实通过体育锻炼来增强学生体质、提升学生核心素养，培养学生良好的锻炼习惯和拼搏上进的精神。经学校研究，要求学生在寒假期间，坚持运动，积极锻炼，特制定我校体育寒假作业。</p> 体 育 作 业 (一) 体 育 作 业 (二） <p class="ql-block"> 1、收看《校园冰雪公开课》。一共8集，每集30分钟。(关注河北广播电视台少儿科教频道官方微信公众号“少儿 TV”，点击底部菜单“公开课”即可观看。）</p><p class="ql-block">2、提倡与家人一起，走进冰场，走上雪场，共同参与冰雪运动，享受冰雪运动乐趣。</p><p class="ql-block">3、与家人共同收看 2022 年北京冬奥会。为中国健儿加油，为世界运动员喝彩！</p><p class="ql-block"><br></p> 作 业 指 导 与 建 议 <p class="ql-block"> 学生可以将运动时间分成上午段和下午段，形成自己居家的运动时刻，比如早上的 “十点”以后和下午的“五点-六点"穿插学习之中，做到劳逸结合，提高学习效率。</p> 作 业 形 式 与 要 求 <p class="ql-block"> 克服懒惰思想和畏难情绪，积极参加运动，保质保量地完成作业。</p><p class="ql-block"> 作业内容以图片或者视频形式通过班级群进行展示。</p><p class="ql-block"> 每个学生的体质存在差异，因人而异，为了检验效果，在开学后进行检测，对学生做出合理评价。</p> 部 分 动 作 示 意 <p class="ql-block">亲子运动:体前屈拉伸</p> <p class="ql-block">亲子运动:左右障碍跳</p> <p class="ql-block">亲子运动：交互平板支撑</p> <p class="ql-block">亲子运动：卷腹</p> <p class="ql-block">亲子运动：跳跳虎</p> <p class="ql-block">亲子运动：拉大锯扯大锯</p> <p class="ql-block"> 体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。体育强则中国强，国运兴则体育兴。健康的体魄是学生全面发展的重要基础，不仅关系到千家万户的幸福，更关系到国家与民族的未来。请同学们按要求认真完成，在强身健体的同时涵养品格，磨练意志，培育体育精神。</p>