2022年三亚市荔枝沟初级中学八年级、九年级 “国家学生体质健康标准”测试和养成教育专项训练培训

多元格教育

为提高三亚市荔枝沟初级中学八年级、九年级学生身体综合素质，确保中考体育考试达标率，学校决定开展 2022年“国家学生体质健康标准”测试和纪律、卫生、安全、内务及养成教育等专项训练培训，于2022年1月10日正式启动，参训学生共计330人。 培训时间 2022年1月10日至1月14日，共4.5天 教学目标 　 1.通过集体学习分组练习，使学生尽快掌握技术动作要领和动作技能。 2.提升学生的速度、力量灵敏、协调柔韧等身体素质。 3.培养学生乐观开朗，刻苦训练，积极进取，勇于拼搏等优良品质。 4.培养学生良好的行为习惯、语言习惯和思维习惯。 课程设置内务管理 　　内务管理是学生宿舍文化建设的重要部分。学生宿舍内务整理活动的开展，不仅进一步提高了学生生活自理能力，促使他们养成良好的生活习惯，为学生们创造了一个展示自我的机会，使学生们在活动中得到了锻炼。 经过教官亲自示范指导，明确内务管理标准，详细安排部署任务，基于学生们内务整理的现实情况，从床铺整理、物品分类摆放、扫除用具摆放以及地面卫生等几方面一一做了细致地讲解和示范。 　　学生认真观摩和学习了内务整理技巧，并在教官的指导下，严格按照学校的宿舍管理标准摆放行李箱、整理床铺。 整理完毕后，教官对宿舍内务进行点评并检查验收。每个宿舍都做到了床铺整齐、物品摆放整齐、床上无杂物、地面无垃圾。课程常规管理 铃声响起，走进课堂；抱臂坐端，目视前方；调整状态，开始上课。 同学们用标准的坐姿，认真的眼神，表达着自己求知的欲望。 培养学生良好的学习行为习惯，要增强时间观念、遵守秩序为基本准则，让学生养成自我管理，自我约束能力，引导、激励学生的主动学习性，协助学生建立良好的自我意识，培养平和稳定的心理状态，使课程常规的管理形成制度化、规范化。<div> </div> 列队训练队列队形训练是学生良好习惯的培养开始，教官严格按照队列指挥流程，操训稍息、立正、跨立、敬礼等科目。训练中，每名参训学生都以饱满的精神、紧张的作风、严谨的态度认真做好每一个动作，切实做到“队列整齐、令行禁止”。通过队形队列训练，学生们提高身体素质，增强班级凝聚力，更能加强日常行为规范化，使学生养成良好的生活与学习习惯，还能学到团体意识及纪律意识。跑操实训跑操不仅仅是一种体育锻炼，更是一项提升校园精神文化的德育励志活动，学生步伐一致、精神饱满、口号铿锵，跑出了生命的激情，跑出了人生的斗志，跑出了精气神！教官的积极参与更是为跑操的队伍增添了一抹亮色！跑操严格按照“四度”—密度、力度、响度、速度进行实训，同学们学会了从慵懒中奋起，在风雨中坚强，在集体中适应。通过跑操，强健了学生的体魄，锤炼了学生的意志，为以后的人生道路打下了良好的基础。体能强化训练一、加强技能薄弱环节学生们缺乏体育锻炼，体质下降，柔韧性较差，通过热身运动，活动各关节部位，增加关节灵活性。柔韧性的提高，对增强身体的协调能力有更好地发挥力量，可提高肌肉、韧带、肌腱的伸展性。二、快速掌握技能要领通过分组训练，快速调动学生自主学习的积极性，掌握完整的动作技术能力和专项技能核心训练方法。 　　通过强化体能专项训练，提高了学生身体素质和运动技能，纠正了学生的技术动作，全面提升体能素质，在抓训练中，以学生为主体，以身心健康为基础，以训练为主线，以能力为目标的新型训练模式。促进学校教学管理工作科学化和规化，引导青少年学生养成积极、科学锻炼身体的习惯，培养青少年学生良好的体育精神和意志品质。