<p class="ql-block">亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 经过一个学期紧张学习，盼望已久的寒假终于到来了！今年寒假从1月15号正式开始，2月27号结束。漫长的时光我们应该如何有意义的度过呢？学校德育处策划了一份价值感满满的寒假德育作业，请同学们根据不同年级，带着自信与探索，迎接多彩寒假吧！</p> <p class="ql-block"> 本次德育作业共分三项：劳动篇、锻炼篇、实践篇。大家往下看👇🏻：</p> 劳动篇—快乐小能手 <p class="ql-block">同学们每周要坚持做哟：</p> <p class="ql-block">一、二年级（自己的事情自己做）：</p><p class="ql-block">1.扫地、拖地，用抹布清洁桌椅。</p><p class="ql-block">2.洗袜子、内衣等小物件。</p><p class="ql-block">3.早晨起床后将自己的床铺整理好。</p><p class="ql-block">4.学着整理自己的书包、书桌。</p><p class="ql-block">5.其他一些力所能及的事情。</p> <p class="ql-block">三、四年级（家里的事情帮着做）：</p><p class="ql-block">1.手洗自己的简单衣物。</p><p class="ql-block">2.在家长指导下做简单的早餐或水果拼盘。</p><p class="ql-block">3.饭前盛饭、摆碗筷，饭后收拾、擦桌子、洗碗筷等。</p><p class="ql-block">4.择菜，淘米，会洗叶菜类、根茎类蔬菜和水果。</p><p class="ql-block">5.保持卧室整洁，学会铺床、叠被。帮助父母做好大扫除。</p> <p class="ql-block">五、六年级（不会的事情学着做）：</p><p class="ql-block">1.坚持每天整理内务(学会换洗床单、被罩、枕套)。学会拖地、擦玻璃，清扫庭院。</p><p class="ql-block">2.安全使用炉具做简单饭菜，学做一道新年特色菜。</p><p class="ql-block">3.学会使用洗衣机，为家人洗衣服、整理衣柜。</p><p class="ql-block">4.坚持每天将家中垃圾进行分类。</p><p class="ql-block">5.其他一些力所能及的事情。</p> 锻炼篇—运动小达人 <p class="ql-block">一二年级：</p><p class="ql-block">周一：慢跑：5分钟*2组</p><p class="ql-block">周二：跳绳：1分钟*3组</p><p class="ql-block">周三：平板支撑30秒1组*2组</p><p class="ql-block">周四：开合跳：30次1组*3组</p><p class="ql-block">周五：提前屈拉伸：20秒1组*2组</p> <p class="ql-block">三四年级：</p><p class="ql-block">周一：跳绳：1分钟1组*5组</p><p class="ql-block">周二：蛙跳：8米1组，男生2组，女生1组</p><p class="ql-block">周三：立定跳远：5次1组*2组，间歇1分钟</p><p class="ql-block">周四：原地高抬腿：30次1组*4组</p><p class="ql-block">周五：30米全速跑：男生3组，女生2组，间歇2分钟</p> <p class="ql-block">五六年级：</p><p class="ql-block">周一：原地蹲跳起：20次/组*4组</p><p class="ql-block">周二：跳绳：1分钟/组*10组，间歇2分钟</p><p class="ql-block">周三：蛙跳：10次/组，男生3组，女生2组</p><p class="ql-block">周四：立定跳远：10次/组*2组，间歇1分钟</p><p class="ql-block">周五：仰卧起坐：1分钟/组，男生3组，女生2组</p> 实践篇—乐享中国年 <p class="ql-block"> 寒假中，我们将迎来中华民族最古老、最热闹也是最隆重的节日——春节。延续数千年的传统习俗办年货、扫房子、蒸馒头、贴春联、吃年夜饭、除夕守岁等等将纷纷登场。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 为使同学们的春节更具意义，春节期间，同学们可以跟父母一起制作春节美食、参与大扫除、为自己家写一副春联等，体验中国春节传统习俗，乐享中国年。具体时间为腊月二十三——正月十五，安排如下：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1—3年级：</p><p class="ql-block">帮家长除尘、祭灶、备年货、贴春联、挂彩灯等；</p><p class="ql-block">4—6年级：</p><p class="ql-block">学包饺子、在家长的指导下，做一道简单的年夜饭菜肴、剪窗花、写福字等。</p><p class="ql-block">要求：把所有参加活动的场景让爸爸妈妈帮你拍照记录下来，将照片发到班级微信群展示，由班主任进行收集。</p> <p class="ql-block"> 最后，祝同学们寒假愉快！祝同学们及家人春节快乐，阖家幸福。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 任泽区西街育人小学</p><p class="ql-block"> 2021年1月14日</p>