家校共育，静待花开——致九九班家长的一封信

尤浩然

亲爱的爷爷奶奶，叔叔阿姨，你们好！ 我是九九班学生何志坤，不知不觉疫情让我们在家呆了二十来天了，我们不仅有学习困惑，更有与家人相处的苦恼。 我们的大家长商老师看在眼里，记在心里，因此，我代表她向各位爷爷奶奶，叔叔阿姨说一些她的心里话。 尊敬的各位家长： 你们好！ 孩子的身心健康时刻牵动着每一位家长的心，中小学生正处于身心发展的重要时期，人们常把孩子比作花朵，一粒种子要从播种、抽芽、发叶到开出美丽芬芳的鲜花，少不了阳光和雨露的滋润。 生命至上，健康第一，我门要高度重视且积极预防、缓解疫情给孩子带来的焦虑、烦躁、恐慌、抑郁等情绪，及时发现化解孩子心理问题，掌握科学的教育子女方式及沟通技巧，加强与孩子之间的情感联结，构建良好的亲子关系，帮助孩子形成积极乐观、健康向上的心理品质。 现结合我校心理健康教育活动经验，家-校-社合作，齐心协力为孩子们的健康成长保驾护航。和家长们分享以下几点：一、倾听心声。 请家长耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，同时，请家长主动与班主任、科任老师多沟通，交流孩子动态，并就居家的学习生活，与孩子进行至少每周一次的深度分享、勉励和关怀。对孩子要包容、有耐心。与孩子相处的时间越长，难免会产生更多摩擦，要对孩子进行合理引导、善于倾听，耐心教育。二、以身作则。 家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。那么，在行为习惯和情绪调适上，家长都需要做好榜样，保持理性，积极应对，规律生活，给孩子传递学习正能量。在行为习惯上，首先要合理安排自己的时间，不做“手机的奴隶”。虽然现在线上学习，但要及时掌控孩子用手机的时间，切不可放任自由，让孩子打着学习的旗号玩游戏。其次，均衡饮食，给自己和孩子提供丰富的营养餐食，并控制孩子的零食。在情绪调适上，需要接纳自己的负面情绪，并且尝试用正向的思维去思考，让生活充满正能量，也给孩子带来温暖与信心。三、注重陪伴。 家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、打扫房间、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到亲人间的亲密感。四、及时关注。 家长们要善于留心观察孩子的状态，及时掌握情况，本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，做好排查预防工作。家长需明确，孩子的健康无比重要，决定孩子一生的，不仅是学习，还有健全的身心!五、和谐家庭。 和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。为了营造和谐的家庭氛围，我们要做到：善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不吵架、不打架；与孩子保持亲密无间的关系；尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时要热情欢迎；家里要有笑声、歌声；与邻里和睦相处。 六、因势利导，加强孩子德育教育 家长应利用疫情防控的契机开展科学教育、健康教育、社会教育、人生观教育、生活教育等，可以和孩子一起探讨科学和科学家的价值、什么样的人生最美、什么样的行为值得颂扬等等。中华民族扶危济困、无私奉献的精神就是非常好的教育资源，抗疫中医护人员争分夺秒，疫情防控人员奋不顾身，社会各界踊跃捐款捐物等，都是对孩子进行人生观、价值观教育极为生动的教材。此刻，设身处地、换位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式。 　　疫情散去，春暖花开。我们衷心期盼在这个同心抗疫的特殊时期，家长们能够以身作则，温暖相伴，成为孩子们学习的榜样，同孩子建立和谐的亲子关系，更好的陪伴孩子度过美丽的青春期。 　　最后，祝各位家长阖家幸福，快乐常在，身体健康，工作顺利！ 编辑：商红丽终核：田晴