鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知 ——滕东中学七年级致家长“2022年寒假生活指导”的一封信

Mr.Sun

各位家长、同学： 在紧张和忙碌的生活中，我们来到滕东中学已经一个学期了，在过去的五个月中，老师陪大家一起学习和生活，同学们经过一个学期的历练，已经成长为一个中学生了，在这里要祝贺每一位同学，顺利结束一个学期的学习。 2022年寒假生活开始了，为使大家明确假期中的任务，养成良好的假期学习和生活规律，请大家阅读下面的《寒假生活指导》，并按照上面的内容做好假期中的学习。 家长篇 1、理性看待孩子的考试成绩 对失败的接纳最能保护孩子的学习兴趣，激发孩子的学习动力。父母的温暖和理解最能抚慰孩子挫败的情绪。时刻反思我们管教行为的最终目的，不要在一味批评中迷失，让批评最终变成发泄自己怒气的窗口。2、善用假期育亲子 初中孩子正值青春期，青春期是留给家长抚平孩子童年创伤、调整亲子关系、增进亲子感情的重要时期，因此处于这个时期的寒假尤其值得珍惜。寒假亲子互动增多，这是对孩子进行各类教育的良好契机。希望家长能关注孩子的身心健康，重视孩子的心理健康教育，帮助孩子培养良好习惯，丰富假期生活，与孩子一同度过一个快乐而有意义的寒假。3、和谐亲子巧建议 为孩子营造轻松、和谐、有爱的家庭氛围，通过积极的言传身教和科学的亲子互动方式，构建健康的家庭关系和亲子关系，给孩子满满的安全感和正能量。 真诚的关心、爱护、尊重、接纳、信任、欣赏孩子，经常跟孩子沟通，平等地交流，遇事引导孩子，而不是控制。给孩子自由选择的权利，给他们一个自由发展的空间。 全身心融入孩子的内心世界，用心倾听孩子内心的声音。俗话说：“知己知彼，百战不殆”，当家长关注并了解了孩子的心理特征，尽可能多的与孩子沟通交流，才能更好的了解孩子的心理需求、把握孩子的心理动态。 与孩子沟通时把握“平静沟通”的原则。家长激烈的情绪只会让孩子感受到情绪，并激起孩子的对抗，无法实现真正的沟通，因此家长要学会“慢一点、等一会”，态度温和地与孩子沟通，切记激化矛盾。4、假期中尝试做孩子的知心朋友 协助孩子做好寒假生活计划。计划中既要有学习、阅读、运动，也要有家庭活动、社交活动和娱乐休闲活动。充实、丰富的生活内容是预防孩子假期沉溺网络的重要因素。避免强迫孩子参加家长自己喜欢、擅长或者感兴趣但是孩子非常排斥的活动。5、学会处理和孩子之间的冲突 当和孩子发生矛盾时，学会“退一步，缓一缓”，态度温和处理行为，切忌激化矛盾。家长在孩子沟通时，首先要保证照顾好自己的情绪，把握“先平静，再沟通”的原则。避免扮演“警察”的角色，时刻提醒自己，家长不是警察，孩子也不是“小偷”。6、假期里关注孩子的情绪状态 如果发现孩子有异常的行为和情绪，要及时与社区心理辅导站或班主任、心理老师取得联系。例如：长时间上网，无法控制；情绪大起大落，没有规律；突然间没有原因地哭泣、发脾气；言语中有厌世的信号；性格大变，突然变得沉默寡言或滔滔不绝等。7、开学前帮助孩子做好开学准备 开学前，提醒孩子寒假作业完成状况。开学前一周，及时调整孩子的生物钟。作息时间尽量保持与学校的时间一致，以利于学生返校时能够迅速适应。及时和班主任沟通，完成开学前的准备工作，让孩子有充分的心理准备适应开学生活。 学生篇一.安全重于天防疫记心间 　　请各位家长认真履行好第一监护人职责，要密切家校联系，假期里经常对学生进行安全教育，加强学生对防火灾、防交通事故、防诈骗、防滑冰溺水、防触电、防一氧化碳、防烟花爆竹燃放引发事故等方面的安全教育，切实增强安全意识，提高逃生避险、自救能力，提醒学生注意校外安全防范，避免意外伤害。 各位家长、同学要关注国内外疫情防控形势，坚决不到疫情中、高风险地区。无事不离枣，出枣需报备。坚持疫情防控常态化要求不放松，少聚集，戴口罩，多通风，勤洗手等。家庭成员中出现咳嗽发热等症状，要去定点机构治疗。 二.生活三宝读书练字身体好 1.读书篇——破万卷书如有神笔 　　“胸藏点墨怀若谷，腹有诗书气自华”告诉我们，读书让自己充实、睿智而聪慧，那寒假阅读就应是我们不二的选择。爱阅读，让名著点缀寒假生活，点亮我们的心灵。 （1）名著推荐 以下为7年级部编教材名著导读必读书目，寒假期间请同学们在家长的督促下完成寒假期间的阅读任务。必读《骆驼祥子》，推荐阅读鲁迅中篇小说《阿Q正传》，杰克·伦敦的《热爱生命》，余华的《活着》、海明威的《老人与海》。（2）成果展示：（开学上交）　　a.读书笔记，b.读书心得。　　要求：自选1种方式，篇幅为10篇，300～400字/篇，把自己的选读书目阅读成果展示出来。 2.练字篇——翰墨飘香修炼静心 　　书香能致远，练字能静心。鲁迅先生曾说：“文字有三美，意美以感心，音美以感耳，形美以感目。”由此可见，练一手好字除了能传承文化，还可以提升自信，陶冶性情，对于个人审美的塑造也大有裨益。（一）要求： 寒假期间，准备一本高水平的规范字帖，每天练习，不追求数量，只追求质量，不追求速度，只看用心程度。（二）成果展示：1.临摹字帖20张； 2.书法作品2份。 3.实践篇——行万里路加强锻炼 主题实践活动——“情系滕国故城，传承优秀文化” 滕东中学注重对学生寒假中社会实践和体验活动的内容安排，特开展“情系滕国故城城，传承优秀文化”的寒假主题实践活动，倡导学生在家长协同下的走出家门，走进图书馆，走进名胜或利用互联网了解家乡文化资源。7—9年级的实践内容依次“滕州名胜古迹”、“滕州建筑”“滕州风俗人情”和“滕州古今名人”四个项目，让学生通过自主选择表现形式。滕东中学青少年科技创新大赛 在全面推进素质教育的方针指导下，进一步促进科技素质教育，培养少年儿童的科技创新意识，激发少年儿童对科技创新活动的兴趣，通过科技创新活动提高学生的科学素养，使他们从小树立“爱科学、学科学、用科学”的良好观念。科技创新活动的主要内容包括：小发明、小制作、科技创新绘画、科技论文等。 　　习近平总书记强调：“坚持健康第一的教育理念，要帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。” 寒假体育锻炼的方式a.居家锻炼:天天坚持跳绳b.户外锻炼:（有条件的同学试行）（1）耐力跑训练:每次完成2km～5km，根据自身能力而定，循序渐进。可用手机下载一些跑步定位软件，记录跑步距离、配速等。（2）跑步结束后进行拉伸放松，柔韧练习。（3）注意场地安全，例如路况复杂、车多人多拥挤等不安全的地方建议不要跑。 4.每日任务 请全体同学认真执行“寒假作息时间表”，严格对照“寒假作业进度清单”每天坚持完成各项文化课作业、体育作业。　　恳请家长朋友们做好学生学习的监督员，为了我们共同的目标，老师、家长、学生，我们共同砥砺前行。开学报到提醒： 七年级学生下学期开学报到时间为2022年2月16日下午3点（农历正月十六日）。必须着全身校服入校，男生不准留长发；所有学生不准染发、烫发；女生不准化妆、留长指甲。不按学校要求的，老师责令学生回家整改后再返校。带齐上课所需书本文具等，带齐需要上交的作业。 迈小步，不停步，年后归来有进步！希望您的孩子度过一个愉快而有意义的寒假！ 新春佳节即将来临，恭祝您和您的家人新年吉祥，幸福安康，万事如意！ 2022年1月16日 审核：李祥明张伟马健编辑：孙彦坤素材：李其红