哈138中学寒假安全致学生、家长一封信

哈138中学

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健康

时要

注意

尊敬的家长朋友：
您好！
2022年寒假即将开始。首先真诚地感谢您一学期来对我校工作的大力支持、充分理解与配合。感谢您为孩子的健康快乐成长的辛苦付出。为使您的孩子过一个安全、快乐、充实、有意义的寒假。我们真诚的希望您承担起监护职责，加强对孩子假期生活的关心和指导，和学校密切配合，齐抓共管，共同携手为保障孩子平安健康快乐成长而努力。为了您的孩子能度过一个安全、健康、快乐、充实的假期，请家长朋友们在假期做好三个关注及对孩子的各项安全教育。 三个关注
教育部致信全国中小学生家长，建议家长们在寒假期间做好三个“关注”：
关注自主发展。假期是孩子休息调整、自主发展的重要阶段。希望您能够尊重孩子成长的科学规律，不把假期当学期，给予孩子留白思考、创新探索的时间与空间。建议您在放假伊始，在遵守防疫要求的前提下，结合学校寒假安排，与孩子共同商量制定一份科学合理的寒假计划，培养孩子自我管理、自我发展的能力。
关注亲子陪伴。假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的最佳时机。希望您能给予孩子爱的陪伴，不要用报班补习代替亲子时间。建议您多与孩子沟通交流，聊生活，聊成长，聊兴趣爱好，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感。

关注身心健康。假期是孩子发展兴趣、了解社会的关键时期。希望您把孩子的全面发展放在首位，不要用学科学习代替假期活动。建议您鼓励孩子广泛阅读、锻炼身体、培养兴趣、传承文化、孝亲敬老、劳动实践，培养让孩子终身受益的综合素养、强壮体魄和健康人格。还建议您与孩子一起制定“家庭电子产品使用公约”，控制时长，健康上网。

安全防护
一、注意疫情防控
当前疫情防控形势依然严峻复杂，尤其是国内检测出新冠变异病毒奥密克戎毒株，疫情防控意识更要加强。春节将至，人员流动和聚集性活动增多，请家长与孩子做好疫情常态应对。

1、寒假期间，关注疫情信息，非必要不离哈、不外出，不聚集、不聚会，学生及共同居住的家庭成员非必要不接触外地返哈人员，如接触风险地区返回人员，一定要向学校和社区报备。非必要不离开哈尔滨，避免到疫情危险的地区出行。如确需离开哈尔滨，请严格履行审批报备手续，及时向班主任上报出行信息。个人做好自身防护，全程佩戴口罩，保持安全社交距离，尽量不乘坐公共交通工具，坚持家庭（单位）、目标地“两点一线”。
2、配合班主任每天及时进行企业微信健康打卡，保持通信通畅，落实疫情排查，积极接种疫苗。
3、学习科学的防疫知识。及时关注并认清当前疫情形势，不信谣、不传谣，从官方媒体而不是从其他途径了解疫情相关信息。坚决克服麻痹思想、侥幸心理，毫不放松地抓好疫情防控措施的落实。
4、做好个人的常规防护。使防护措施成为习以为常的良好习惯，随身携带口罩，外出时规范佩戴，与他人保持1米以上的社交距离，配合公共场所的体温检测和验码等措施。维护公共环境卫生，坚决杜绝不文明的行为习惯，不随地吐痰，不乱扔垃圾。
5、保持良好的居家和个人卫生。咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播；勤洗手，常通风；及时清理卫生，做到各处整洁有序。
6、养成安全的饮食习惯。不购买、食用野生动物及未经检验检疫的食品；在正规超市或市场选购冷链食品时，尽量避免用手直接接触；处理和储存食物时，始终遵循生熟分开的原则；接触生鲜食材后要及时洗手，未洗手不触摸眼口鼻；肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。
7、在做好疫情防护和冬季保暖措施的前提下，鼓励孩子适度进行户外体育锻炼，增强体质，降低感染风险。
8、如出现发热、咳嗽、乏力等症状，请佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近医疗机构发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具，并根据社区的要求进行上报。

二、注意防范火灾
每年的春节，都是用火、用电、燃放烟花爆竹的高峰期。所以，一定要提高孩子的防火安全意识，以免造成意外，发生火灾。

1、自觉遵守烟花爆竹禁限放规定。广大学生家长要从自身做起，从身边做起，从孩子抓起，爱护市容环境，维护城市秩序，不违规购买、燃放、运输、销售、存储、携带烟花爆竹。
2、在家中安全用电，不超负荷用电。手机充电器等用后取下；一些用电设备在使用时，人不能离开；注意各类取暖设备的使用安全；严禁使用易引发事故的各类电器。
3、使用燃气时不要离开。例如，沸水冒出浇灭火焰，风吹灭火焰，火灭后燃气继续冒出等；不得覆盖、遮挡燃气灶管道及设备，以便有问题时能及时发现；也不要在燃气管道上悬挂物品；燃气灶周边不放可燃物，例如，纸张、木材、塑料物等易燃制品。
4、家中可准备灭火器、灭火毯、燃气报警器、逃生绳等消防用品。
5、自家车辆和物品严禁占用消防通道。
6、外出到商场、酒店等场所先熟悉应急出口和疏散通道。
7、春节习俗中的用火行为一定要小心谨慎，谨防引发火灾。

三、注意人身安全
俗话说：“害人之心不可有，防人之心不可无。”寒假到来，家长一定要告知孩子一些防盗、防骗和防拐知识，让孩子的人身安全得到保障。

防盗：
1、孩子在睡觉和出门前，检查室内门窗是否锁好。
2、叮嘱孩子提高防范意识，对上门的陌生人要严加盘问，不要随便开门。
3、如果有人以推销员、修理工等身份要求开门，可以说明家中不需要这些服务。
4、如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门，也不能轻信，可以请其待家长回家后再来。
5、如果遇到陌生人不肯离去，坚持要进入的情况，可以声称要打110报警。可以在阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑陌生人。
防骗：
1、家长应叮嘱孩子不要单独去一些公共场所或者偏僻的地方，与同学一起外出不要拉开很大的距离，避免走失。
2、孩子若在公共场所发现受骗或受到威胁，应立即向人多的地方靠近，并寻求帮助。
3、教会孩子不要向别人透漏个人隐私。
防拐：
1、在防疫要求下，孩子外出游玩时要征得家长的同意，并将行程告知父母或其他家人，说明大概的返家时间。
2、提醒孩子不搭陌生人的便车。向驾车的陌生人问路，要与其保持一定距离，不可贴近车身。
3、提醒孩子不独自通过狭窄街巷、昏暗地下道，不独自去偏远的公园、无人管理的公厕。

四、注意出行安全
寒假来临，孩子的交通安全不放假。家长一定要确保孩子在假期中遵守交通规则，以免发生意外。

步行：
1、穿越马路时，要走直线，不可在马路上迂回穿行。不要突然横穿马路，在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时方可穿越马路。
2、在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。
3、行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边玩手机或做其他事情。
骑车：
1、在道路上要在非机动车道内行驶，没有划分车道要靠右边行驶。
2、通过路口时要严守信号，停车不要越过停车线，不要骑车逆行，不扶肩并行，不攀扶其他车辆，不在便道上骑车。
3、在横穿4条以上机动车道或中途车闸失效时，须下车推行。骑车转弯时要伸手示意，不要强行猛拐。
乘车：
1、不要搭乘超载的机动车辆。出行时，一定要乘坐有营运资格的公交车和出租车，不能乘坐没有营运资格的“黑车”。
2、在乘公交车时，一定要在站台上候车，避免发生交通事故。
3、乘车切不可把头和手伸出车窗外，避免被车辆或被路边的树枝、广告牌等擦伤、撞伤。
4、等候地铁列车时，请务必站在黄色安全线后，列车进站不要探头张望。

五、注意饮食安全
放假期间，孩子的生活作息习惯都被打乱，如果这时候孩子乱吃东西，就更容易生病。家长一定要注意，只有合理规划饮食与营养摄入，才能保证孩子的身体健康，以及正常的生长发育。

1、一定要到正规商店购买正规厂家所生产的食品，留意商品标识，不买“三无”食品。
2、不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。3、在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。
4、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。这些不仅没有营养，而且还会损害健康。
5、养成良好的饮食习惯，饭前要洗手。一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。

六、注意网络安全
假期在家，孩子上网便利，使用网络时间会相对较长，要注意监控孩子的网络安全。让孩子做到健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网，不要沉溺网络。

1、家长以身作则，不沉溺网络。
2、多陪孩子到户外活动，开展体育运动等项目，以淡化网络的吸引。
3、正确看待网络的作用，教育孩子从网络中获取健康有益的信息，不打或少打游戏；拒绝有害低俗信息的诱惑，学会控制欲望，学会自律。4、网上处处有陷阱，防止网络诈骗和性骚扰，避免与网友见面。
5、告诫孩子不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目，请家长帮助核对和确认。
6、不在网上与别人争吵，谩骂或暴露别人隐私等。

七、防范欺凌和暴力

校园欺凌和暴力事件不单是在校内或放学后发生的，已发生的案例显示，有的发生在假期。因此，请叮嘱孩子：
1、寒假期间，不得邀约与同学或社会人员集中在一块打架或实施欺凌。2、他人约见自己要实施欺凌和暴力的，拒绝前去，并向大人报告。
3、预见可能遭受欺凌和暴力时，不跟随他人到隐蔽场所去。
4、自己或同学遭受欺凌和暴力时，设法报警。

八、防冻、防滑、防溺水

1、注意防寒保暖，预防冻伤。冬季天气寒冷，要适时增加衣服、穿好棉衣裤、棉鞋，戴好手套、帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒。　
2、不要在有积雪、结冰的路面上玩耍，以防滑倒造成摔伤事故。
3、不轻易滑冰玩冰、玩冰上雪，冰面可能轻薄，承载力低，踏上容易落水。
4、不在没有大人陪同或是没有佩戴救生设备的情况下玩水上项目。
5、孩子到游泳馆要有家长陪同。游泳前和游泳过程中，根据专业指导做好各种安全防范措施，孩子始终保持在家长视线范围内。
6、他人落水时，孩子可呼救，报警求救，不可盲目施救。

九、心理安全

1、对青春期的孩子要适时进行健康教育，让孩子正确对待生理变化，克服烦燥情绪。
2、家长要以身作则，做孩子的榜样，努力营造一个关爱孩子、邻里和睦、家庭温馨的环境以利于孩子健康、快乐成长。
3、若发现学生有心理、行为异常要及时介入，正确应对，防止意外发生。

十、家长落实监护责任

1、家长要对孩子进行日常的经常的安全教育，适时对孩子安全提示，教会孩子判断和防范风险。
2、家长一定尽可能地陪伴孩子。
3、安全问题要教育到位。孩子外出要知道：去哪里，干什么，怎么去，和谁去，何时回。
4、疫情和学业都会造成孩子心理负担！切记不要总是对孩子指责，谩骂，训斥和絮叨，切忌简单粗暴的说教。
5、家长要把孩子作为一个平等对象进行沟通，这不仅事关亲子关系，还事关孩子安全，因为有的孩子在家长训斥指责后出现安全事故。
6、家长言行影响着孩子的处事方式，要为孩子创造健康、和善、积极的原生家庭环境氛围。

假期无小事，事事总关情。希望各位家长为孩子创造一个健康、温馨、积极向上的家庭氛围，确保孩子度过一个安全、充实且有意义的假期。期待同学们健康平安返校。最后，祝所有学生和家长身体健康，家庭幸福！

哈138中学

2022年1月15日