<h1><font color="#b06fbb">共同呵护好孩子的眼睛，<br>让他们拥有一个光明的未来。<br> ——习近平</font></h1> <h1 style="text-align: center">预防近视致家长的一封信</h1> <h1>尊敬的家长：<br> 您好！愉快的寒假假期模式已经正式开启，我们最担忧的事也来了，电视、手机又要成为孩子的亲密伙伴了，孩子的眼睛又该不堪重负了。为了有效预防近视，我们在这里特给各位家长书信一封，提醒您帮助孩子做好以下几点：<br>1、建议您孩子看电视、玩手机时给孩子来一个约定：时间不能超过20分钟，必须自觉关掉；观看时身体坐正、眼睛平视、保持一定距离；看完和家长像分享游戏故事一样，进行交流。<br>2、保持正确读写姿势：读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳，握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。写字时执笔角度要适合，用铅笔练习写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间。 <br>3、注意用眼卫生，不用手揉眼睛， 不歪头或躺着看书，不走路看书，不在动荡的车厢看书，不要让孩子在光线不好的环境下看书。<br>4、不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。多吃鸡蛋，多喝牛奶，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。<br>5、 按时作息， 睡眠充足，保证眼睛得到充分休息。<br> 6、多到户外活动，多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。<br>7、每天陪孩子一起完成寒假亲子社会实践活动，保护眼睛，提升社会实践能力，促进亲子感情。<br>8、发现孩子看东西有眯眼等现象，要及时带孩子检查视力，早预防、早治疗。<br> 一分预防胜过十次治疗，家庭是孩子预防近视的第一道防线。希望家园一起携手，共同呵护孩子的健康成长。祝愿每个孩子都有一双健康明亮的眼睛。<br><br><div style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"> 五峰实验小学附属幼儿园</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"> 2022年1月14日</span></div></h1> <h1><font color="#ed2308">借此机会，五峰实验小学附属幼儿园全体教职员工提前祝福您及家人春节愉快！虎年大吉！</font></h1>