香草谷寻香记

钵钵健康疗愈

上午8:50到达乌根香草谷中午来品尝来自上海分享瑜伽饮食的吴老师制作的香草美食时间还早我先参观一下香草谷 小楼朝阳光线通透 这里的装饰简约自然以前学生们留下的合影手工作品 留在照片墙上 手工制作的螳螂蝴蝶…点缀其中体验创作的气氛散发其中令人不经意展开想象充满有趣而快乐的操作情景 香草园坐落洋呈村依山而建在眼前的是香草园接待中心共有十间屋子的面积定期开展制作香包香草粽 香草采摘、科普昆虫、田园劳作康养休闲等、以接待团队为主今天非常荣幸能够来到此地 这张台子的空间设计蛮喜欢古旧的本框雕刻和古老的木箱子再补上一张民族风的桌布沉稳、厚实稳定的气质用以衬托产品使得它们显得更有内涵感觉这里缺乏一点灵动为了拍片的效果我加了一盆花感觉整体“活”了 参观完接待楼他们还没回来于是我想着去外面走走看一下周边的环境这种老房子特别有质感 对这种古老的建筑完全没有抵抗力会有一种欣喜若狂的感觉就想把它画下来 继续往前走沿着山涧往东上行今天风比较凛冽天灰蒙蒙根据指示牌来到了香草园 香草园的门口有一片比较大的开着橘黄的菊花 今整片区域都充满生机内心喜悦 感觉风都不那么冷了 随风飞舞着仿佛要飞离枝干飞向了无边无际的天际仿佛生命就该如此去绽开去狂喜 香草园中种满了各种香草有薄荷，迷迭香，洋甘菊，柠檬，马鞭草，鼠尾草，薰衣草…五六十种香草 可以用来食用、做精油、香水，香包等我一个人在园中逛了一圈 后来君琴后老师吴老师回来了采摘香草作为中午的食材摘好了一箩交给我香草的气味简直太美妙了感觉整个身体气脉活跃身心喜悦瞬间爱上了香草🌹🌹 吴龙巧，来自上海，我们都叫巧姐成就事件：家宴（家庭和单人定制），生日宴（成人和儿童），儿童营（线上和线下），节日宴（杭州满月日素宴和智慧英语一周年等），企业宴（上海等）、瑜伽工作坊（上海、杭州等）、静修营（福州、普洱、天府、上海、武当山、杭州等)、概念营（杭州、苏州等）的素食主厨及厨房的运作——香草素食、平衡素食、瑜伽素食、生机素食、音食之旅&食空食谱、52期"莳菋料理课堂公开课"、多个地方“巧姐请你吃饭”、“请巧姐做饭”…… 摘取了香草之后大家一起洗菜、切配巧姐是主厨三个炉灶一起开火我打下手拿食料，将菜装碗里，洗锅等我们用的食材都加入了香草每道食物完成的过程我们每一个人都在享受这个过程 这道菜叫“玫瑰酱枣球”玫瑰酱是香草园独特配方将蒸熟的黑枣捣成泥再嵌上玫瑰酱揉成圆球摆成圆圈放一颗香草花点缀有浓香四溢口感柔和 心情愉悦味美醇香…激发舌尖的味道如绽放的玫瑰般愉悦简直是色香味形意俱全这一盘是我做的🌹🌹 巧姐真是心灵手巧一桌子的就完成了真是色香味俱全呐 感恩巧姐 根据传统的瑜伽文献记载，食物分为三类：悦性食物：包括水果、大部分蔬菜、牛奶及乳类制品，坚果、五谷、豆类及大豆制品（豆腐、豆浆等），温和香料及适度绿茶。这些食物被认为可以使身体变得健康、纯洁、轻松、精力充沛，使心灵得到宁静和愉快，有益身心；并能创造一个更精细敏锐的身体和神经系统，以使人获得更多智慧。变性食物：包括咖啡、浓茶、刺激的调味品、酱油、白萝卜、海带、巧克力、可可、汽水等。这些食物被认为可以提供能量、有益身体，但不一定有益心灵，多吃会引起身心浮躁不安。惰性食物：包括肉类、鱼类、洋葱、菌菇类、芥末、葱、蒜、酒类、烟草等，以及所有不新鲜、陈腐的食物。这些食物被认为容易引起懒惰、疾病和心灵迟钝，对身、心都无益。古老的瑜伽观认为：为了达到身、心的健康平静，应该多吃悦性食物，少吃变性食物，不吃惰性食物。因此，正规的瑜伽习练者多喜欢食用一切谷物和不含蛋的加工粮食制品，各种豆类及其制品、坚果和种籽类果实，各种蔬菜、奶制品、植物油等。我们今天食用的属于悦性食物。 我吃了很多越食用身体越通透加入了香草的食物可以快速分解达到能量营养的转化吸收这餐吃的非常幸福和满足满满的喜悦和正能量我决定今后要种香草🌹🌹🌹🌹 下午我们来到位于半山小楼找了一间榻榻米用来打坐诵钵 这环节由我做分享先是十几分钟的打坐再是诵钵大家都深深的放松进入睡眠状态嘴角挂着笑容这一刻这么祥和自在呀 每个人都是奉献者同时又是享受他人的服务我们时刻处在关系当中生命的价值在于使他人快乐享受自然的恩赐亦回归自然感恩相遇感恩香聚🌹🌹 傍晚来到海边欣赏落日风萧萧易水寒，波如平静日入海。天茫茫地蒙蒙，天地一片露苍茫。竹成林网成田，枝头一点红日圆。 锈迹斑斑的大铁矛昏黄的日落海天一色飞霞让人无法不去想象大海的辽阔与神奇 入港的小船是回家的小船家是爱爱是家回家了