<p class="ql-block"> ❄️寒假来临，冬奥将至，为了锻炼孩子的体质及加强孩子意志力，并增进家长与孩子间的亲子关系。📢“亲子共参与，我是冬奥宝贝”居家运动打卡活动开始啦。</p><p class="ql-block"> 根据《指南》的目标与要求，我们为幼儿设计了不同的亲子运动项目。希望家长们积极配合，在家跟宝贝们一起运动起来。共同挖掘孩子的运动潜能。</p> 热身运动 <p class="ql-block"> 热身运动不可少。尤其是在冬季，身体筋骨相对僵硬，如果不热身，运动中容易受伤。快来一起闯关吧！</p> 亲子游戏推荐 <p class="ql-block">💠游戏一：开合跳</p><p class="ql-block">游戏目标：</p><p class="ql-block">1.提高孩子的下肢力量。</p><p class="ql-block">2.锻炼孩子反应力及肢体协调能力。</p> <p class="ql-block">💠游戏二：小推车</p><p class="ql-block">游戏目标：</p><p class="ql-block">1.锻炼孩子的上肢及核心力量。</p><p class="ql-block">2.提升孩子协调性及身体控制能力。</p> <p class="ql-block">💠游戏三：小螃蟹运货</p><p class="ql-block">游戏目标：</p><p class="ql-block">1.锻炼孩子身体控制及协调性。</p><p class="ql-block">2.提高专注力。</p> <p class="ql-block">💠游戏四：障碍绕绕绕</p><p class="ql-block">游戏目标：</p><p class="ql-block">1.锻炼幼儿控制身体平衡及绕弯走。</p><p class="ql-block">2.激发幼儿对运动游戏的兴趣。</p> <p class="ql-block">💠游戏五：躲避飞蝶</p><p class="ql-block">游戏目标：</p><p class="ql-block">1.锻炼幼儿下肢力量以及跳跃能力。</p><p class="ql-block">2.提高幼儿专注力以及身体平衡能力。</p> 整理活动 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">🌟温馨提示🌟</b></p><p class="ql-block">💗宝贝们在进行运动时，一定要选择空旷宽敞的地方，周围尽量不要有杂物。</p><p class="ql-block">💗运动要穿宽松的衣服和舒适的鞋子，不要穿拖鞋进行运动哦，穿拖鞋运动会有一定的安全隐患。</p><p class="ql-block">💗运动前不能吃的太饱，饭后约1小时才能进行锻炼。</p><p class="ql-block">💗运动过程中适当补充水分，少量（每次20-30ml）多次，运动过后，不宜大量喝冷饮、凉水，否则容易导致胃肠道痉挛现象的发生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌟<span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">活动要求🌟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">♦️</span><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">活动时间：</span><span style="font-size:18px;">2022年1月17日——1月26日 （连续打卡10天）</span></p><p class="ql-block">♦️<span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">活动内容：</span>每日坚持进行体育运动，运动内容不限，可参考以上推荐，尝试不同运动游戏。</p><p class="ql-block">♦️<span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">打卡方式：</span>用照片或视频记录下运动时刻，并上传至掌通家园。</p><p class="ql-block">♦️<span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">参与有奖：</span>连续完成打卡后，会颁发奖状哦。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">💗期待你们的精彩表现呦！💗</b></p><p class="ql-block"><br></p>