<p class="ql-block">南平市心连心太极养生俱乐部是由一些太极拳爱好者自愿组成的群众性组织，旨在弘扬太极拳文化，传承和推动太极拳运动不断发展进而达到内外兼修、健身强体之目的。随着太极拳会员队伍的不断壮大和太极拳运动的迅速普及与社会各界有识之士的大力支持下，2010年成立南平心连心太极养生俱乐部至今，深受广大太极爱好者的的喜爱。由于连新贵师傅精湛的武艺，多次带领学生参加全国各省市大赛，所获各种奖牌无数，心连心太极拳之花开遍闽北大地，深受闽北人的喜爱。</p> <p class="ql-block">太极拳是值得研究的一门拳术，其劲力有自己独特的特点，前人教拳，后人练拳，用民族的智慧不断地去创新发展，以刚柔相济，松活弹抖等劲力的变化。其拳理功法练习，更是一部上乘功夫秘籍，</p> <p class="ql-block">不知是哪位高人把自己的经验总结和盘托出，再次表示感谢！文章分十个专题，是十种独立的素材，希望看后能留下金口玉言</p><p class="ql-block">太极拳解密之一：什么是太极拳的本质 </p><p class="ql-block">太极拳解密之二: 松肩坠肘 </p><p class="ql-block">太极拳解密之三：虚领顶劲 </p><p class="ql-block">太极拳解密之四：意念 </p><p class="ql-block">太极拳解密之五：双重 </p><p class="ql-block">太极拳解密之六：劲道 </p><p class="ql-block">太极拳解密之七：松腰松胯 </p><p class="ql-block">太极拳解密之八：太极气功 </p><p class="ql-block">太极拳解密之九：传统陈氏太极拳。 </p><p class="ql-block">太极拳解密之十：太极内功</p> <p class="ql-block">陈小旺大师讲述太极拳的运动规律：以丹田为核心，一动全动，节节贯串；三种运动形式：一个是缠绕螺旋，丹田左右旋转；一个是丹田前后旋转，胸腰折叠运化；第三个在第一和二之间，既有前后又有左右。这三种运动形式同是一种运动规律，前后左右既有前后又有左右，都是以丹田为核心。</p>