姚村镇中学寒假须知

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健康

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尊敬的各位家长：

您好！

岁暮临近，辞旧迎新。2021—2022学年度第一学期即将结束，寒假模式即将开启。感谢你一年来对我校各项工作的支持，在此向您表达最真挚的谢意，以及对新年到来最真诚的问候!

　　根据上级要求，学校定于2022年1月15日-2月16日放寒假。

注：收假日期为暂定，具体日期及时间届时在家校群通知。

经过一个学期忙碌而充实的学习，学生们即将迎来一个快乐的寒假。为了让孩子度过一个安全、健康、充实而有意义的寒假，希望您做好孩子的安全监管以及文明教育的工作。现将寒假期间相关教育事项告知如下：

一、防疫安全

1、随时关注班级微信群，及时了解学校疫情防控的相关通知和要求，积极配合做好放假期间体温上报、外出报备、外省返曲亲属的上报等工作。
2、注意个人防护，保持安全社交距离，养成乘坐公共交通工具和公共场所活动时科学规范佩戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集、不扎堆，少聚餐（家庭聚餐人数应控制在10人以内）、用公筷等良好个人卫生习惯。不要与疫区返曲人员和类似流感症状的人密切接触；如有发热、乏力、咳嗽等症状，请第一时间佩戴口罩到就近的发热门诊就诊，就医过程尽量避免乘坐交通工具。
3、避免海淘、代购国外疫情形势严峻地区商品。通过电商、微商等渠道购买生鲜产品的，快递外包装如未消毒不要带入室内，接触外包装及生鲜食品后应及时洗手消毒。
4、尽量不要购买或食用海产、禽畜等生鲜食品，尤其是冰鲜、冷冻食品。
5、严格履行上级教育部门有关文件精神。春节及寒假期间不得外出，不走亲访友，就地过节，确需离开当地外出的，须向学校报备，并做好外出期间个人防护，保证行踪可追溯，并主动配合落实当地卫生健康、疾控部门的有关管控规定。外出返回后要配合做好“体温监测+健康码核验+身份证查验 +旅居史询问”等措施。
6、疫情信息发布以官方为准，不造谣、不信谣、不传谣，不得随意转发非官方发布的消息。

二、交通安全

1.谨记交通规则
孩子要做到，红灯停，绿灯行，走路要走人行道，过马路走斑马线。家长要做到，开车要守交通规则，乘车要选正规车辆，给孩子做好榜样。
2.注意礼让他人
出门在外要做到礼让，不拥挤，不推搡，不和他人抢位置。特别是孩子，在马路上不能追逐打闹，在车厢内不能横冲直撞，要对自己、对他人的安全负责。
3.时刻注意安全
　　出行时要专心，眼观四路，耳听八方，不要边走边玩手机，或做其他事情。走路要留意他人，开车要观察行人及其他车辆，时刻注意安全。

三、用电用气安全

1、不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器，不用湿手触摸电源开关和电器。使用燃气设备应开窗通风并看管，使用后及时关闭。发现火情，及时到室外拨打119。
2、要在家长的指导下逐步学会使用家用电器；不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
3、不玩火，不携带火种，发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或报警。
4、家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等，防止煤气泄漏。

四、饮食注意食品安全

1.饮食要注重安全性
饭前要洗手，不吃生冷食物，不吃过期食品，不与他人共用碗筷杯子。一日三餐要规律，少吃零食及油炸类不健康的食品，多吃水果蔬菜。注意饮食结构，要荤素搭配，口味适中，保证营养均衡。
2.食品要选购合格的
选购食物要留神，最好去大商场选购正规合格的食品。看清楚生产日期和保质日期，避免选购过期食品。学会分析营养成分表，选购健康有益的食品。
3.餐馆要选择正规的
　　春节期间聚餐多，很多家庭都外出用餐，所以一定要选择信得过的餐馆。选择就餐的餐馆要有明确的营业执照、合格的经营资质，最好有良好的卫生条件。

五、注重自我保护

不去未成年人不适宜进入的营业性歌舞娱乐场所、互联网上网服务场所、酒吧等场所游玩。多去博物馆、科技馆、展览馆、运动馆等青少年社会实践场馆活动。

1、不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所；

2、不沉迷网络和电子游戏；

3、不玩渲染暴力等不健康网络游戏；

4、慎交网友，不与陌生网友见面，防范电信、网络诈骗；

5、不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍；

6、远离拥挤场所，避免拥挤踩踏。

六、安全文明上网

遵守网络文明公约，不浏览不良信息，不侮辱欺凌他人。增强自护意识，不随意约会网友，不沉溺虚拟空间，不将个人、家人及他人信息上传。保护自己的密码口令安全，不告诉他人。 聊天交友要谨慎，不与网友见面。 上网要有节制，文明健康上网。

七、防溺水、滑冰安全

不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍，不捡拾掉入河道等水域的物品。发现落水者，立即寻求成人帮助，不盲目施救。

寒假成长计划温馨提示

对于孩子来说，寒假相当于一个补缺补差的“挽救期”，补好了，能够创造更高的起点。不管是学习上的，还是生活上的，或者是成长上的，只要有益于孩子，都值得尝试。
充实而有意义的寒假，应该这样安排：
一、合理规划学习时间
1.制定寒假计划
可以具体到每一天的内容，如早上要学习，下午做自己喜欢的事情。也可以分阶段规划，前两周要做什么，后两周要怎么过。
2.培养学习习惯
假期是培养习惯的最好时机，我们最好利用这个时间帮助孩子定好习惯。包括阅读的习惯、独立作业的习惯、积极思考的习惯等等，都应该尽早培养。
3.尽量远离网络
玩手机、打游戏，是毁掉孩子成绩的最快方式。放假期间，哪怕家长忙于工作，也要记得督促孩子，不要让孩子沉迷于手机与电脑中。一旦孩子在假期中养成了坏习惯，就会严重影响开学后的学习。
二、适当安排亲子活动
1.多抽时间陪陪孩子
孩子需要父母的陪伴，他们的成长需要家长的参与。哪怕只是陪在孩子身边，也是有益的。父母高质量的陪伴，能让孩子成长得更安心。
2.参加亲子户外活动
活动形式有很多，外出散步、锻炼身体、公园骑行、户外野餐等等，都是不错的选择。不仅能增强亲子间的感情，也能让孩子在浓浓的爱与陪伴中健康快乐地成长。
三、培养孩子全面兴趣
1.参加一些好的兴趣班
如果孩子学有余力，家长条件允许，可以给孩子报一些兴趣班，帮助孩子培养兴趣。当然，前提是孩子喜欢，愿意参与，才能够认真学好。
2.参加一些有趣的活动
如果孩子没有明显的兴趣偏好，家长可以帮助孩子找到兴趣。比如说参加画展、音乐会或者街头文化活动等，了解孩子对什么感兴趣，然后帮助孩子培养这方面的能力。
3.多参加一些体育锻炼
孩子的成长不只是学习这件事，更重要的，是运动。热爱运动的孩子不仅体格更强壮，而且注意力更专注，更能够全面发展。
四、锻炼孩子独立能力
1.培养其独立意识
能够一个人在家独处，而且保证自己的人身安全及家中的财产安全。培养科学的时间观念，学会管理学习时间和生活时间。
2.培养其自理能力
让孩子自己的事情自己做，学会铺床叠被、打扫房间、洗碗洗衣等等。一步步培养孩子的自理能力，不会过分依赖家长。
3.培养其动手能力
从最简单的学做饭开始，让孩子从中取得成就感与荣誉感。孩子也是家庭的一份子，家长应该放手让孩子动手，培养孩子的主人翁精神。

　　最后，在2022年新春佳节即将来临之际，姚村镇中学全体教职工恭祝您和家人春节愉快，身体健康，万事如意，阖家幸福！