落地有声精彩纷呈——新窝铺学校2022年寒假“双减”“五项管理”工作致家长一封信

赵大可

尊敬的家长朋友们： 您好!　　为了从根本上落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，积极响应教育部、赤峰市教育局、敖汉旗教育局做好中小学“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召，切实推进校内“双减”、“五项管理”工作走深走实，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，真正使学生健康、快乐成长，现将新窝铺学校寒假落实“五项管理”“双减”工作一封信分享给您，请您仔细阅读，积极配合，充分发挥学校、家庭、社会协同育人作用，形成教育合力，让每一个孩子健康快乐成长。 落实“双减”建立长效机制 　　“双减”政策是减轻孩子过重的作业负担和校外培训负担的有效途径，提升了孩子的素质修养，塑造了孩子的健全人格。同时，“双减”政策更是减轻家庭教育支出和家长精力负担的有效方法。 给家长的建议： 1.以积极的心态应对新政策的实施，尽全力配合学校实行“双减”政策下的各项要求。 2.拓宽孩子的兴趣爱好，不以分数为唯一依据，让孩子“德智体美劳”各方面都能有所发展。 3.注重孩子心理健康，培养良好阅读习惯，时常进行亲子互动，营造良好家庭氛围。 4.培养孩子自立意识，调动孩子学习兴趣，化被动为主动，从而让孩子自觉学习、爱上学习。 家校合作共齐心假期缤纷严落实“五项管理” 睡眠管理 2021年3月30日，教育部出台了《关于进一步加强中小学睡眠管理工作的通知》（教基厅函[2021]11号），通知要求：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。鉴于此，新窝铺学校建立了学生睡眠状况监测机制，督促家长根据学生睡眠的生理规律，合理安排睡眠时间，严禁学生晚上22：00至次日8: 00上网游戏，保证睡眠时间，提高睡眠质量。好的睡眠是能量的源泉，是孩子成长的助力。 1.加强学习，提高认识。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。不要因为假期而疏忽打乱孩子的睡眠管理。 2.合理安排作息。为保证学生充足睡眠时间，合理制定假期计划，督促孩子自主管理，规律作息。 3.保证良好睡眠。家校共同监督，培养孩子良好习惯，保证睡眠时间，提高孩子的睡眠质量。孩子在家要注意生活规律，养成良好的睡前洗漱、阅读习惯。 4.减少学生睡前兴奋。建议家长要培养学生良好睡前习惯，睡前、不进行兴奋的游戏或活动，尽量让学生静静地看书，或者听一些舒缓的音乐。 5.父母以身作则。父母言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时休息。 读物管理 2021年3月31日，教育部出台了《中小学课外读物进校园管理办法》（教材[2021]2号），文件要求：课外读物要符合“主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧”等基本标准。鉴于此，学校确保校图书馆的课外读物均达到绿色印刷标准，特向家长提出如下建议： 1.请各位家长朋友，根据本校语文教师推荐的书目，引导学生多读书、读好书，增强人文底蕴和科学素养，丰富精神生活，培养健康的审美情趣。 2.养成读书习惯。多带孩子去书店、图书馆，以学校推荐书目为重点，为孩子选择一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。 3.营造读书氛围。家长每天要抽出时间和孩子一起读书，分享读书心得，营造家庭读书氛围。 4.做好读书笔记。给学生准备一本读书笔记本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“边读边思考”的好习惯。 5.严格把关。课外读物要有利于小学生身心健康成长，确保孩子读好书。 6.制定阅读计划。根据中小学生的心智发育水平、认知理解能力和阅读特点，选择阅读书目，并制定合理计划。 7.培养阅读习惯。在家庭中营造阅读氛围，亲子阅读，谈话诱读。 作业管理 新窝铺学校教师按“德智体美劳”全面发展的要求科学设计假期作业，控制书面作业总量，杜绝重复性、机械性书面作业，并且适当设计跨学科实践性、综合性的项目化作业。发挥好实践教育、活动教育、劳动教育的综合育人功能,引导学生关爱家人、热爱家乡、服务社会，德智体美劳全面发展。 1.培养学习自觉性。与孩子一起制定合理、可行的学习计划，培养孩子按时完成作业的习惯，养成良好的学习习惯，培养学习自觉性。 2.适度陪伴与指导。培养孩子独立完成作业的能力，建议学生家长多关注孩子的学习习惯，对于有困难的孩子，给予一定的鼓励和帮助。 3. 营造学习氛围。努力为孩子创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。 4.合理安排课余生活。在孩子完成作业后，引导孩子从事力所能及的家务劳动，积极参与社区生活，鼓励孩子坚持进行体育锻炼和实践活动。 体质管理 培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动，为了让孩子拥有更加健康的体魄，特向家长倡议如下: 1.引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，保证每天在家一小时的锻炼时间。同时要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。 2.关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。 请各位家长根据学生的体质状况，制定家庭体育锻炼内容，利用周边体育设施设备，每天至少保证1小时运动时间，强健体魄，锤炼意志品质。 3.注意运动安全。运动前要检查学生身体健康情况，做好准备活动，以免造成运动损伤。锻炼时量力而行，培养坚持不懈的毅力和克服困难的良好品质。 4.关注学生身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或身体不适的，要特别注意，向学生和老师告知，以防意外事故的发生。 5.做到合理膳食。均衡营养有助于学生身体的健康，引导孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食。 手机管理 请各位家长以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，避免发生极端事件。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感作为家长，我们这么做！ 1.应以教育引导为主。多与孩子陪伴交流,要积极培养孩子其他健康的兴趣爱好,防止在手机管理过程中出现粗暴行为，坚决避免发生极端事件。 2.培养孩子兴趣。家长可以注重培养学生的课外特长,如球类运动、乐器、书法等;节假日可以让孩子通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机,也可以帮助孩子获得成就感,促进孩子健康发展。 3.形成榜样引领。家长要科学合理使用手机,尽量不在孩子面前玩手机,切忌自身沉溺于手机和网络,给孩子树立一个良好的榜样。 4.切实履行家庭教育职责。家长要安排好孩子放学后和节假日生活,指导孩子合理作息,引导学生文明上网、绿色上网,及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。 尊敬的各位家长朋友们，培养德智体美劳全面发展的学生是我们共同的目标，也是我们不懈的追求,落实“双减”工作和“五项管理”离不开家庭和社会各界的密切协作，孩子健康快乐成长是你我共同的愿望，让我们携起手来，构建同心、同向、同频的共育桥，确保“双减”“五项管理”落地生根，共同助力孩子健康成长。 敖汉旗新窝铺学校 2022年1月12日 新窝铺学校办学理念：让生命幸福成长办学思路：文化立校，质量强教管理策略：两本、三权、四横、六纵校训：做最好的自己校风：求真向善，知礼乐行教风：敬业爱生学风：乐学善思校歌：《放飞梦想》