张家口户外冬泳（游泳）人的白皮书

强强

撰稿：张家口冬泳队。照片及视频由泳友提供。 　　2022年冬奥城市张家口，冬泳活动也和放开的户外滑冰一样，深受群众喜爱。特别是随着国家体育总局发出“开展全国群众冬季运动推广普及活动”的深入人心，为实现习主席提出：“带动三亿人参与冰雪运动”的目标，我们感觉对深受群众喜爱的冬季户外冬泳活动也应该引起高度重视，不能简单的设卡封堵禁止，应借鉴其他城市作法，有序开放，给予正确引导支持，并提供创造必要的、良好的外部条件。理由如下： 　　一、深受广大群众喜爱。冬季游泳是一项集冷水浴、空气浴和日光浴为一体的体育健身运动，该运动项目对防止中老年人骨质疏松和减缓人体器官衰老，增强人体免疫力等方面非常有益，因此深受国内外广大冬泳爱好者的喜爱。据不完全统计，目前全国各地有关部门支行开放的冬泳基地上千处，参加冬泳人数几十万。 　　二、作为后起之秀的张家口冬泳队，是伴随着市政府治理改造大清河项目孕育而生，随着这一民心河工程完成，全线灌水，由群众自发成立于2011年的张家口冬泳队，由最初十几人，经过多年积累、壮大及人们对户外游泳（冬泳）认识提高，现已发展到近300人在大清河游泳，其中：常年坚持冬泳有近百人，从职业来看，公务员、公安、军人、金融、电信、铁路、运输、烟草、机械、商业等企事业单位都有。大家不为曾经的职位，在岗下岗，薪资多少走到一起，而是为了共同爱好，健康快乐，相识相知相聚。是利国利民，减少疾病，少掏药费，强身健体，锻炼意志的好事。 　　三、他们贯彻的主题是“全民游泳健康，共享幸福生活”；倡导的理念是“安全第一，快乐游泳”，“防溺水轻身者，志愿做好救援”；宣传的口号是“喜迎冬奥、冬泳先行”，“文明洗换，从我做起”。特别值得一提的是，自张家口冬泳队成立以来，又有了“风云户外大清河救援队”组织，并请救护专业老师及冬泳教练对泳友进行了救护知识方面的培训及实战演练。广大泳人自愿担负起了水上救援责任和义务，涌现出了潘维龙、陈立国、高志强、魏志纯、华东、王建国、张亚民等众多泳人十几次救助溺水者，奋不顾身的感人事迹。 　　成立后的大清河志愿救援队进行专业救护培训和实战演练。 　　广大泳人自愿担负起了水上救援责任和义务，涌现出了潘维龙、陈立国、高志强、魏志纯、华东、王建国、张亚民等众多泳人十几次救助溺水者，奋不顾身的感人事迹。这是曾经救助过的两个大学生溺水者送来的锦旗。 　　四、积极热情组织参加本市、省外及自身开展的各项活动。据不完全统计，自成立以来先后参加了：（一）内蒙呼市、集宁冬泳精英挑战赛5次。（二）京津冀畅游十三陵水库，及《冬泳网》在北京、秦皇岛、白洋淀组织开展的冬泳文化畅游联谊活动。（三）北京清华大学第36届冬泳大会。（四）河南三门峡横渡黄河活动及武汉组织开展的纪念毛主席畅游长江多次活动。（五）我市首届全民助力申奥“炫跑”活动。（六）张家口第29届奥林匹克群众长跑活动。（七）冬泳达人教练张志恒代表张家口参加了横渡琼洲海峡20公里游，取得了骄人成绩。（八）积极参加北京组织开展的冬奥会倒计时1000天和100天庆祝仪式……。 正是由于有这些可敬可爱冬泳人多年的努力，坚持及爱心，他们不图名、不图利，安全第一永牢记，不仅使张家口冬泳爱好者的队伍不断扩大，而且在全国还树立了张家口冬泳品牌，为美丽的山城争了光，填补了张家口冬泳史上的多项空白。 　　积极参加组织开展的冬奥会倒计时1000天和100天庆祝仪式，并拜访张家口冬奥办。 　　组织开展的系列活动（部分活动照片） 　　五、十几年的努力和坚持，张家口群众冬泳不仅在塞外山城闯出了一条路子，而且还成了张家口对外的又一张靓丽的名片。特别是家乡冬奥申办成功后的几年里，张家口冬泳队还先后参加了越南、香港、台湾、厦门、武汉、三门峡、北戴河、邯郸、呼和浩特、集宁、天津和北京等多地冬游活动及游泳邀请比赛，同时还有武汉、集宁、北京、天津、青岛等国内多地市的冬泳及游泳爱好者来我市进行冬泳交流活动。这不仅增强了我市游泳爱好者和全国游泳爱好者的友谊和交流，还有力配合了我市对外改革开放步伐，并借助冬泳活动，促进了京张联手办冬奥会的大力宣传，有力地提高和增强了我市在全国冬泳的知名度，促进了旅游和经济的发展。 　　最后，代表泳友再多说几句：（1）由于我市政府及有关部门多年的辛勤工作，治理水域，现在的大清河水质好，这与领导们贯彻落实“青山绿水，就是金山银山密不可分，也是保护环境，治理水域，落实河长制，为百姓谋福祉的具体体现。特别是能在大清河游泳（冬泳）的事实也充分证明这一点。老百姓非常感谢！不然大清河若是水质差，表现在污泥浊水，有异味，就是叫谁到河里游泳也没人来，因为健康是最主要的。 （2）至于游泳安全问题，说实在的无论干什么都存在一定风险挑战，就看你如何应对。我们提倡和要求的是：“安全第一、风险自担（所谓“风险自担”就是意味着，与政府、有关部门及泳人没有任何关系，也不承担仼何责任。这是各种户外活动和运动一般都必须遵循的标准）；科学冬泳、循序渐进”。遵循的原则是：“一度一分钟，或一度10米”。北方天气寒冷，水温低时，也就游个2-3分钟，冬泳强身健体精髓在此，他是“血管体操”，别的运动无法代替，防感冒，提高人体免疫力显著。在张家口凡是能参加冬泳的人，他们一年四季天天坚持游泳，冬泳泳龄都在2年以上，有的在10年以上，大部分在5年以上。 （3）也有人疑问，没钱的人才在河里“野游”，这里需要说明的是在大清河冬泳的人月工资在6000元以上的为数不少，难道说他们“穷”的没钱，去不起室内游泳吗？。至于说为什么不去室内游泳馆里游，其水质与天然水比，实践过的人才有体会，这里就不在妄加赘述了。 （4）目前大清河冬泳基地的现状是设卡封堵，下河冬泳很难，由于封堵不好上下，存在较大摔伤摔残风险隐患。作为有关部门监管履职无可非议。工作人员负责任也理解。但若与其发生正面冲突，或摔伤是毕会造成没必要、不稳定等因素，特别是在非常时期，对谁都不好。 　　终上所述，希望借鉴其他城市作法，有序开放，给予正确引导支持，并提供创造必要的、良好的外部条件才是上策。随着人们理念观念的逐步提高认识，冬泳文化，大众健身的参与热情，会象冬季冰雪运动一样前景广阔。 　　附：北京、重庆、哈尔滨、呼伦贝尔迎冬奥，冬泳行精彩视频。 　　附：冬泳知识