面对分离，我选择这样做……

林文采萨提亚家庭陪伴中心

面对分离我选择这样做……——作者：王娜于2021年9月16日 爱人去世到今天整整180天，此时打字的手还有点发抖，本以为我现在完全可以平静的写些什么，却发现其实无法做到平静，我接纳此刻带着这份不平静完成这篇文章。 一、一面怕一面做 2019年3月27日是一个黑暗来临的日子，那一天我接到医院通知，我爱人被确诊为癌症，并且伴随着骨占位、淋巴占位……，我的世界里突然多了很多我不知道的未接触过的新名词，我被悲伤、恐惧、痛苦、迷茫、无助、压抑包围着，面对这突如其来的状况，有一个声音出现在我耳边：“一面怕一面做”，这是我的老师林文采的声音，这句话支撑着我开始面对接下来的所有第一次。 成人后的我是一个不太爱说谎的人，我觉得说真话自己会很轻松，当知道爱人的病情后回到病房前面临的第一个选择就是要不要告诉他，答案是暂时不能告知，于是我要装作什么都没有发生，压抑着我的悲伤与无助，装作轻松的面对他，控制不住眼泪时就立刻找借口走出来，因为害怕他知道后承受不了，因为在我的了解里他可能没办法面对这样的冲击。 接下来就是面对一次又一次的选择，要不要将真实病情如实告知，带他去北京做进一步的检查，虽然我一直在编织着各种的谎言瞒着他，可是检查过程中他开始怀疑，他问我我就骗他，在等待检查结果的几天里，我觉察到他开始不怎么爱说话了，情绪开始低落，我在想要不要将真实病情如实告知，告诉实情我想有两种可能，他会承受不了加速病情恶化，或者他能接纳事实。 在这时我问自己：如果病的人是我，我想知道吗？答案是肯定的“我想知道自己真实的病情”，知道后我就可以准备在剩下的有限的时间里选择怎样度过，还能做些什么，减少生命中留下遗憾。当有了这个答案后我还是问了我的恩师林老师，很快得到林老师的回复，老师说“没有一个选择是万全的”，这句话我一直牢记在心，是的，无论做什么样的选择都不一定有一个完美的结果。于是我决定慢慢告知他真实的病情。 当他听完后和我要了一支烟，他已经很久不吸烟了，等他抽完一支烟后看向我，我能感受到他的痛苦与无助，此时我不知道我还能做什么给予他支持，于是我抱着他，坚定的告诉他：“无论任何时候、任何情况发生我都不会不管你，我会永远陪着你、照顾你。”听完这句话他终于哭了…… 　　二、无条件接纳 2019年4月中旬接到北大肿瘤医院的电话，我爱人确诊得了一种极为罕见的癌症“Castleman’s Disease，即卡斯特曼病”，这个病分三种情况，我爱人得的刚好是最严重的一种，侵害免疫系统破坏神经后会发展为肌无力，发病初期是下肢从脚开始上肢是从手指开始出现无力神经坏死，未来会慢慢侵害至内脏直至呼吸衰竭。知道这个情况觉得很绝望。好像看到未来他会越来越艰难……我决定做好准备接纳事实，勇敢的面对未来的各种艰难…… 随着病情的不断恶化，身体功能开始不断退化，他开始出现各种情绪低落，不想见人。我对他的态度一直保有着无条件接纳，无条件接纳他有情绪、他功能受限、给他喂饭、帮他洗脸、理发等等…… 我接纳他的态度让他感受到我在实现我的承诺：“无论任何时候、任何情况发生我都不会不管你，我会永远陪着你、照顾你。” 三、尊重与信任 他确诊后我们在商议治疗方案，因这个病很罕见，他确诊为包头市第二例，从治疗方案上并没有其他案例可参考，我去医院询问了第一例的治疗情况，很遗憾的是第一例经过放化疗后不久已经去世。我把了解到的情况告诉他后，他思考了一下说不想放化疗，放弃西医治疗，想看中医。于是我就尊重他的选择选择中医治疗。 在生活中我们经常觉得弱者或病患需要照顾，我在照顾和陪伴他的这两年时间里，慢慢体会到他需要的是尊重，尊重他的选择、决定，是给他保留尊严。 他的身体功能是逐渐丧失的，只要他能自己完成的或是他说要自己完成的，我都信任他让他自己做，这个部分带给了他活下去的信心与勇气。 由于癌症侵害免疫系统身体各项机能下降，他一直都非常怕冷，为了保证室内温度保持在27—28度之间，使用了各种取暖设备。在他即将离开人世时，那是3月的包头室内供暖，室外温度低，但他提出热，我就关掉各种取暖设备，甚至把被子一次又一次换成薄一点、再薄一点…… 　　四、重视 1、他确诊后我就意识到我们在一起的时间进入倒计时了，于是我就做了个决定尽量把时间留出来多多陪伴他，和他多聊天，他性格偏向冷静型，不太善于表达，这两年里我们聊了很多，他谈了自己的成长经历，使我对他有了更多的了解，他每天也很期待我和他在一起说说话的时间。 2、另一方面我会把他说的话记在心里，例如他无意中说出想吃什么，我就尽量去找到达成他的心愿，还有他的父母年龄也大了难免会生病，不舒服。我看到他心里着急又什么什么都做不了，于是我就去看看生病的公婆，回来告诉他已经安排好了，请他放心。这样的事情还有很多，我就本着“彼此顾念”我能做的让他安心，我就多做。 五、让孩子多做，减少遗憾 爱人生病时我的孩子15岁正在读初三，我想到父母在孩子成人后去世，作为孩子都会觉得有很多遗憾，如何让我的孩子在有限的时间里减少遗憾。我在第一时间把孩子爸爸的病情告知孩子，明确告知爸爸的时间不多了，问孩子还有什么是你想做的目前还没做就尽快做吧。在照顾爸爸的时候我尽量让孩子帮忙（在孩子愿意的情况下），孩子给爸爸喂饭、抱爸爸去卫生间、帮助我给爸爸洗澡…… 在爸爸去世前的几天，我问孩子：“爸爸的情况不太好，你是否准备好接纳爸爸即将去世的现实。”孩子回答：“我已经准备好，我觉得能做的都做了，我没有遗憾！” 我们是回族，孩子爸爸去世后，按照穆斯林的仪式下葬，全程的送别仪式是由孩子完成的，这也是他爸爸生前的心愿。 六、后事安排提前谈 我和我爱人在他生前就已经探讨过，他去世后希望葬在哪个墓地，以及他希望谁送他。仪式如何办，还有很多我们都一一沟通过。 当他去世后，我是第一次一个人处理这样的事情，但我清楚的知道要做什么怎么做，所有的都是按照我爱人生前所希望的做。我的内心非常踏实，因为我知道这是他想要的。 七、照顾好自己及时觉察情绪，接纳自己的有限 我很感谢自己从2010年开始做林老师的学生，这两年里我把所有学到的都运用到了我的生活里，我努力做到照顾好自己及时觉察情绪，接纳自己的有限。 在照顾爱人承担家庭经济压力的同时，我努力照顾好自己，对我有益的多做，让自己觉得不舒服的不做。允许和接纳自己的情绪并及时舒放或是画冰山。 我爱人在去世前常和我说他今生有两件幸福的事情，一件是娶了我做妻子，另一件是有了儿子，儿子是他的骄傲。我觉得这是对我作为妻子给予的认可和肯定。 　　八、感谢 1、感谢家人 在这两年的日子里我要感谢我的父母和妹妹是他们给了我很多精神及经济上的支持与帮助，这份帮助让我感受到温暖与爱。因爸妈心疼我非常想来帮助我，可是我清楚的知道当我爸妈看到我对爱人做到日常护理会很难过，也会很心疼。所以我决定自己来完成，不希望他们难过。我非常感谢我的爸妈尊重我的选择和决定。他们常说的是：“什么时候需要我们，就给我们打电话，我们是你永远的坚强后盾！”这句话给了我很大的底气与力量，支撑着我！ 2、感谢林老师 每当我遇到需要选择、遇到困难、坚持不下去时，老师的声音就会出现在我耳边，有时我还会梦到老师，在梦里她会用那双温暖的双手拥抱我。在这两年里和林老师见过一面，老师听完我的讲述后，对我说：“你真不容易，你爱人能娶到你是他的福气”。这是我第一次听到有人说“你真不容易”这句话对我的触动很大，真的是“我真不容易”瞬间感觉被老师看到，老师懂我！ 3、感谢朋友与同学 在这里我要感谢所有挂念我的朋友们，这些朋友有身边的朋友也有助教群里的同学们，当有些同学知道我爱人生病后专程发来营养品，还有的同学经常询问我情况怎样，是否需要帮助，我觉得林老师的助教们就像是一家人，彼此顾念，彼此温暖。 最后用林老师的话做结尾吧！生命一点一点来看，都是眼泪，都是痛苦。一段一段来看，都是祝福，都是成长。 我决定带着祝福与成长向前看，迎接美好的未来，这也是在天堂的他希望看到的。 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/iXgptO81khrl_8QDHBMfng" target="_blank">查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有