<p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.在运动之前，打开窗户通通风，保证室内空气新鲜；同时用略潮湿的拖布擦擦地，待地面干后再开始游戏。</p><p class="ql-block">2.做动作过程中，不要给孩子穿过多、过厚的衣服，避免孩子大量出汗。若孩子出汗较多，注意及时提醒孩子喝水，并在运动结束后及时换上干爽的衣服。</p><p class="ql-block">3.游戏时，家长要留意桌角、插座等物体，做好安全防护。</p><p class="ql-block">4.不要在容易起尘埃、毛毛的地毯、地面和床上玩耍。</p><p class="ql-block">5.每次运动的时间可在20～30分钟之内，一天之内可分多次进行。</p> <p class="ql-block">跟着老师一起进行宅家的体育运动</p> <p class="ql-block">放松活动</p> <p class="ql-block"> 请各位家长在10:30分打开这个视频，让孩子做眼保健操，舒缓眼部疲劳，保护视力。</p> <p class="ql-block"> “居家防疫是贡献，自我强健抗病毒”。学生在居家防疫的情况下通过体育锻炼增强体质，学会劳逸结合；家长在陪练过程中，既自身得到锻炼，又促进了亲子沟通；体育运动也培养了学生的毅力和恒心，自觉养成终身锻炼的好习惯。同时，加强体育锻炼不仅提高了学生的免疫力，还帮助学生克服了迷恋电子产品等不良行为习惯。</p>