<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尊敬的各位家长、亲爱的同学们：</p><p class="ql-block">你们好！</p><p class="ql-block">岁月不居，天道酬勤。渐行渐远的2021年，对于本溪县满族小学而言，是团结奋进、真抓实干、收获颇丰、硕果累累的一年！为了让各位同学度过一个安全、健康、愉快、有益的寒假，结合我校实际情况，特将寒假安排及注意事项进行告知。衷心希望各位同学认真遵守、积极完成，请各位家长予以配合。</p> 寒假致全国中小学学生的一封信 疫情防控 校外培训相关内容 <p class="ql-block">自“双减”政策落地实施以来，在相关部门的共同努力下，我市校外培训环境得到明显改善。目前，我市原有的学科类校外培训机构均已转型或注销。自2022年1月1日起，任何机构或个人都不再具备举办学科类培训的资质，所有学科类培训均属于违规培训。在未经审批的无资质机构参加培训，当出现意外伤害或收退费纠纷时，解决难度很大。为避免加重孩子的课外负担，避免因参加违规培训带来的身心伤害及经济损失，请家长不要再给孩子报名参加任何学科类培训。</p><p class="ql-block">另外，根据目前疫情发展趋势，新冠病毒奥密克戎变异株感染已经出现低龄化化趋势，天津疫情的感染者主要涉及病例在托管机构、学校学生及家长。托管机构人员密集，传播风险很大。所以我们建议各位家长不要在寒假里将孩子送到托管机构或自习室，在寒假里少参加聚集性活动，勤洗手，规范佩戴口罩，让孩子们健康快乐的度过“双减”后的第一个寒假。</p> 安全注意事项 <p class="ql-block">1.煤火取暖须防煤气中毒与火灾危险发生。</p><p class="ql-block">2.用电安全，电热毯、电暖气、电炉子、电热风等用电设备使用一定注意安全，要经常检查电路。</p><p class="ql-block">3.科学饮食，不暴饮暴食，不挑食偏食。不过度吃甜、咸、油炸食品。不吃“三无食品”、过期食品。不买无证经营和小摊小贩无质量保证的食品。</p><p class="ql-block">4.早睡早起，小学生每天睡足10小时，不睡懒觉，坚持锻炼身体，每天运动1小时；讲究卫生，要注意预防传染疾病防控，尽量减少外出，保持卫生清洁，注意室内通风。</p><p class="ql-block">5.交通安全，严格遵守交通规则，到公共场所首先关注安全出口，讲秩序、不拥挤、服从指挥。远离拥挤，避免踩踏。禁止组织没有家长参加的出游活动，严防意外伤害事故。同时还要教育孩子不乘坐无证、无照车；不乘坐车况不良的车；不乘坐超员车、客货混装车、报废车、农用车等无安全保障的车。</p><p class="ql-block">6.春节临近，家长要严格控制学生燃放烟花炮竹，谨防学生发生意外伤害，务必做好监护责任！</p><p class="ql-block">7.防溺冰安全，寒假期间不要到危险场所滑冰，避免有溺冰危险。</p><p class="ql-block">8.家长要密切关注孩子的社会交往与心理状况，加强引导与疏导，确保孩子寒假身心健康，防止孩子参加一切非法宗教、邪教、封建迷信等活动。</p> 寒假体育作业 <p class="ql-block">一、二年级</p><p class="ql-block">1.跳绳：1分钟/组*2组，每组50—80个。</p><p class="ql-block">2.站立式体前屈：20秒/组*3组（每组跳绳完毕后做一组站立式体前屈）。</p><p class="ql-block">3.亲子运动：交互平板之撑：20秒/组*2组；左右障碍跳：20个/组*2组。</p><p class="ql-block">自选项目:蛙跳、开合跳、计数拍篮球等。</p><p class="ql-block">三、四年级</p><p class="ql-block">1.跳绳：1分钟/组*5组，每组90—140个。</p><p class="ql-block">2.立定跳远：5次/组*2组。</p><p class="ql-block">3.站立式体前屈：20秒/组*4组（每组立定跳远完毕后做一组站立式体前屈）。</p><p class="ql-block">4.亲子运动：跳跳虎：20个/组*3组；卷腹：20个/组*3组。</p><p class="ql-block">自选项目:原地高抬腿、篮球、足球、折返跑等。</p><p class="ql-block">五、六年级</p><p class="ql-block">1.跳绳：1分钟/组*6组，每组100—160个。</p><p class="ql-block">2.仰卧起坐：1分钟/组，每组25--40个，男生3组，女生2组。(循序渐进增加组数或个数)。 </p><p class="ql-block">3.站立式体前屈：20秒/组*5组（每组仰卧起坐做完后再做站立式体前屈）。</p><p class="ql-block">4.亲子运动：跳跳虎：20个/组*4组；卷腹：20个/组*4组。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">自选项目:原地高抬腿、篮球、足球、折返跑等。</span></p> 寒假劳动小达人 <p class="ql-block">一、二年级：</p><p class="ql-block">1.整理能手---整理文具盒、书包、书桌、自己的衣柜</p><p class="ql-block">2.清洁卫士---正确洗手、洗脸、洗脚、自己洗澡、会梳头</p><p class="ql-block">3.饭桌帮手---摆放碗筷、正确端放饭菜、会盛饭盛菜、清洁餐桌</p><p class="ql-block">4.穿衣达人---会系拉锁、系鞋带、正确穿脱棉衣</p><p class="ql-block">5.家庭清洁---擦地板、刷拖鞋</p><p class="ql-block">6.厨房帮手---收拾餐桌、清洗碗筷、学习择菜</p><p class="ql-block">三、四年级：</p><p class="ql-block">1.整理能手---自己动手包书皮</p><p class="ql-block">2.厨房帮手---清洗餐具</p><p class="ql-block">3.家庭清洁---洗晒衣服、袜子</p><p class="ql-block">4.学习缝补---钉纽扣</p><p class="ql-block">5.民俗劳动---做花灯、猜灯谜、举办灯谜会、包装礼物</p><p class="ql-block">五、六年级：</p><p class="ql-block">1.家庭清洁---清洗处理污渍、洗运动鞋、会洗衣服</p><p class="ql-block">2.服务劳动---会照顾弟弟妹妹，贴对联、窗花</p><p class="ql-block">3.厨房帮手---焖饭、炒菜、包饺子、煮饺子</p> 绿色文明我践行 <p class="ql-block">1.展示个人礼仪。春节期间，如果去长辈家拜年，要运用中国传统的礼仪，如鞠躬、握手等，给长辈送去你的祝福，彰显小学生的文明素养。平时保持正确的站姿、坐姿。见到亲人、朋友问好，展示自己良好的风貌。</p><p class="ql-block">2.践行餐桌礼仪。围桌就餐，公筷公勺保健康，光盘行动讲文明。积极行动，劝导每个家庭成员习惯使用公筷夹菜、公勺舀汤，杜绝舌尖上的浪费。(如入座时先请长辈入坐、餐桌上不嬉戏喧闹、进餐时要细嚼慢咽、不挑食、不偏食、饭后收拾饭桌，洗涮碗筷等。)</p><p class="ql-block">3.倡导垃圾分类。正确投放垃圾，跟身边的人讲讲垃圾分类小常识，做环保先行者。</p><p class="ql-block">4.共建绿色小区。争做红领巾楼道长，积极参与志愿服务，在小区楼道里开展垃圾分类、文明劝导、环境整治等活动，小手拉大手，共建绿色小区。</p><p class="ql-block">5、宣传礼仪知识，文明上网，礼貌待人，春节不燃放烟花爆竹，减少污染。春节和家人吃饭注意餐桌礼仪，在家坚持做好垃圾分类工作。</p> 要求 <p class="ql-block">1、家长督促学生寒假期间按要求完成体育、劳动作业。</p><p class="ql-block">2、班主任及时收集学生的图片或视频资料，根据实践开展情况各班自主评选“劳动小达人”“体育之星”并上报学校。</p>