李进宝屯完小2022年寒假致家长的一封信

晓阳

居家

疫情

家长

学习

通风

假期

外出

不能

孩子

保持

“千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。”2022年寒假临猝不及防已经来临，为了让大家度过一个安全、快乐、和谐的假期。在此，李进宝屯完小温馨告知：

一.共同防疫，共筑美好

呼吁各位家长配合做好以下假期疫情防护工作及学生假期生活安排。

1.戴口罩。必需外出时要坚持正确佩戴口罩，保持一米社交距离，避免到人群聚集、空间密闭、通风较差的场所。

2.非必要不外出、非必要不聚集。特别做到不去中高风险地区，确需外出要严守疫情防控规定，主动报备个人行程。

3.勤洗手、勤通风、勤消毒。养成正确洗手的良好习惯；家庭和学习、办公、生产及人员密集场所要勤开窗通风，经常进行杀菌消毒。

二、假期居家学习

1.指导督促孩子规律作息，每日保证足够的睡眠时间，养成良好的学习和生活习惯。

2.监督孩子合理使用电子设备，不沉迷手机及电脑游戏，坚持学习、锻炼两不误。

3.多读书，读好书，让书丰盈我们的内心世界；坚持书本阅读，创造良好的读书氛围，让书本陪伴度过居家战“疫”的时光。

4.开展多种多样有意义的学习活动，如在家庭室内进行体育、益智游戏，或绘画、书法、手工制造等活动。

5.学会劳逸结合，做力所能及的家务劳动，在劳动中，增进亲情，体会父母的艰辛，感受家庭的温暖。

6.每天坚持锻炼一个小时，增强个人体质。

三、保持健康乐观的心态

1.避免过度关注疫情信息。要学会筛选和分辨信息，从正规官方渠道获得真实疫情情况，减少虚假信息带来的情绪困扰；同时控制浏览相关信息的时间，减少过度关注，学会将更多的注意力投入到学习中去。

2.维持良好的人际交往。与父母进行良好的沟通互动，获得情感支持。学会正向沟通，选择从爱的角度解决问题。

3.接受变化，保持生活的稳定性。疫情发展态势我们无法估计，这种不确定性和失控感可能会让大家感到焦虑和恐慌。不如着手去做一些带给我们控制感的事情吧，如保持健康规律的生活习惯、做一些整理性的活动等。

4.用积极的行动缓解情绪。如果因长期居家而感到无聊和烦躁，那就尝试去发现新大陆，丰富居家生活。充分利用居家时间不断充实自己，说不定还会挖掘出意想不到的新潜能！

四、安全用电

1.教育孩子要正确使用取暖设备，规范用电，不用湿手触摸或用湿巾擦拭电器外壳。插座、电线、灯头或电器有问题时，不自行拆装或检修。不要在高压线下、变电器旁玩耍。手机充电完毕要及时拔掉插头，使用电热毯等电器应确保无漏电后才能接触身体。

2..采用燃煤取暖及使用燃气设备的房间保持通风良好，保持烟道畅通不漏气。睡前熄灭炉火，及时关闭燃气。

五、交通安全

1、我们节假日去城里买学习用品、购买衣物一定得由父母或村上的“大人”陪同监护下，只能乘坐班车或专线车，不能乘坐超载车。在车上如果坐在靠窗子的位置，千万不可将头或手伸到窗外，特别是两车交会时更不将头伸至外观看。

　　2、乘车时上下车要让车子停稳后，才能上下车，心须要养成先下后上的习惯，遇到老人或孕妇要主动让座。

　　3、如果乘坐家人的摩托车出行，不能超戴。一定要戴安全帽、身子要往前倾、手要抓牢车架，并要随时提醒骑车人不能太快，弯道时一定要减速慢行、多打喇叭、不能超车；骑车时不能接听手机、更不能打手机，以免分散注意力造成不测。

　　4、严禁小学生骑自行车上路、绝对不准载人逛路。

　　5、上街要走人行道，横穿街道时一定要走斑马线，并要左右观看待没车时快速通过。

六、防范电信网络诈骗

防范电信网络诈骗做好个人信息保护，有人要“验证码”千万不给:不透露个人信息，不向陌生人转账，钱财可以进不能出;有事情向亲人、朋友核实:遇到电信诈骗及时拨打110报警。

七、饮食安全

1.饮食安全不购买食用“三无”食品;

2.不喝生水，不吃不熟悉的食物，不吃腐败变质及被苍蝇等叮爬过的食物:蔬菜水果彻底洗干净再吃，不能吃未烧熟煮透的食物。

3.外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅;如遇孩子异物吸入，家长用手掏是不可取的，一定要及时送往就近医院救治:若发现孩子出现气道梗阻的情况，家长需要立即施救，可采取海姆立克(Heimlich)急救法来对孩子进行急救。在海姆立克施救成功后，也要尽早到医院就诊，排除有无气道、骨骼、脏器损伤。

家长朋友们，感谢您一如既往对我校工作的支持与配合。让我们携手并进，齐心协力、共克时艰，言行文明，优雅举止地过一个祥和平安年！！