齐心协力，携手抗疫——姚村镇太平学校疫情心理援助站成立啦

未名

目前，我市新冠肺炎疫情防控工作严峻的形势打破了原本应该充满祥和欢乐的节日氛围，那些不断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，那些不断更新的消息，这场疫情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。疫情的来临，不仅威胁着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特别是居家隔离期间孩子的心理健康。为缓解由于此次疫情导致的心理焦虑、负面情绪以及长期居家所引发的心理矛盾，我校依托 “齐心协力，携手抗疫”心语热线，成立了太平学校疫情心理援助站，为全体师生及家长及时提供线上心理咨询服务，让全体师生都能够以积极的心态共同“战疫”，争取早日打赢这场没有硝烟的战争。 学生的身心健康发展一直是我校重点关注且实施的工作，全校老师将以积极心态应对疫情，面对疫情不恐慌。学校将全力做好疫情常态化工作，积极开展心理健康教育，助力孩子健康成长！如果你有任何心理困惑，请积极与我们分享，我们愿一直陪在你身边，与你共同度过这段特殊时期。太平学校疫情心理援助站咨询时间：上午：8.00－11.30下午：2.00－6.00站长：路富强校长 13598101808（拥有多年的学生心理咨询和心理疏导经验）副站长：付一涵老师 17337223020（国家三级心理咨询师）元红伟老师 13703465704张改叶老师 15249624033原棉香老师 13403808226雷慧老师 15735644159郭一锐老师 15515095371 孩子是一个特殊群体，面对疫情，很多家长因为担心自己的孩子被感染而感到焦虑和恐慌，并因此限制孩子正常活动。其实，家长过度的担心，可能会加重孩子的焦虑、恐惧等情绪，影响到孩子的身心健康，在这个特殊时期，该如何做好孩子的心理防护呢？ 01树立正确的榜样跟孩子一起正确戴摘口罩、洗手、消毒、通风、不聚会、不扎堆。做一个淡定自如、正确面对疫情的父母。引导孩子以理性、宽容的心态看待疫情。危急时刻不抱怨，携手积极应对，保护自身安全的同时，也要学习关爱他人。不要带着孩子抢购物资，保护好自己的同时也要履行社会责任，满足自己的安全需求的同时，不过多地占用社会公共资源。 02维持正常的生活作息寒假期间，也是一个陪伴孩子、了解孩子、加强亲子关系的机会。和孩子一起做美食、一起运动、一起游戏等，总之要和孩子一起做他感兴趣的家庭活动。要理解孩子合理的娱乐需求，可以和孩子一起讨论，建立一些规则，比如规定好作息时间，在规则范围内给孩子一定的自主权，不要总是盯着孩子的一举一动。让孩子生活作息维持规律，保持生活的稳定性，制定生活作息表、制定小目标，劳逸结合，安排小奖励，陪在孩子身边，不断鼓励他们更有兴趣、更有信心地完成每天的安排。 03学会在逆境中成长由于“疫情”的原因，可能打乱孩子的计划，这时候孩子难免有失望的情绪。因此父母一定要给孩子积极的关注，让孩子在困难中看到人与人之间的风雨同舟、守望相助，让孩子永远心怀感恩。 04教会孩子接纳自己的情绪由于种种压力，我们的心理、生理及行为会产生各种反应，请耐心倾听孩子的心声，了解孩子在害怕什么？需要告诉孩子，传染病不是今天才有，曾经有过，将来也会有，人类曾经很多次一起努力战胜了传染病。在这样的时候我们几乎每个人都有可能出现紧张恐惧的情绪，但是这些情绪都会随着时间的推移而慢慢消退，它们并不能说明我们胆小，不要因为这些不舒适的感受而过于害怕和不接纳，从而导致紧张情绪的恶性循环，学会与这些症状和平相处。 05创新方式，教给孩子防护知识在孩子问到疫情的详细问题时，家长应用有趣的、具体的、积极的语言，给孩子解释病毒及其防护方法，给孩子带来稳定的情绪。用正确的方式，向孩子传递关于疫情的信息，而不是只让他们看新闻，或者听大人说：哪个地方的情况又更严重了。对孩子最好的知识普及的方式就是减少孩子直接接触新闻的机会，给他们讲相关的儿童故事或者绘本。通过孩子喜欢的故事主人公，通过隐喻的方式把对抗病毒的知识和当前的疫情告诉他们，是最容易让儿童接受的方式。 06因势利导，加强孩子德育教育家长应利用疫情防控的契机开展科学教育、健康教育、社会教育、人生观教育、生活教育等，可以和孩子一起探讨科学和科学家的价值、什么样的人生最美、什么样的行为值得颂扬等等。中华民族扶危济困、无私奉献的精神就是非常好的教育资源，这次抗疫中无数医护人员为了抢救病人而争分夺秒、奋不顾身，社会各界踊跃捐款捐物等，都是对孩子进行人生观、价值观教育极为生动的教材。此刻，设身处地、换位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式。 疫情还没结束，家长朋友们要积极引导孩子正确面对生活中的变化，帮助他们获得多方面的发展。希望在学校、老师、家长的共同努力下，帮助孩子积极面对生活，建立正能量。相信度过这段时间后的孩子们，一定会拥有一颗强大的内心，也会更加珍惜亲情、珍惜生命、敬畏生命！