乌鲁木齐市第十三幼儿园丰富多彩的假期生活

乌市第十三幼儿园

✨✨亲爱的孩子们，寒假到来你们都在家里做些什么呢？是不是每天都会看手机或者是看电视呢？我们第十三幼儿园的小朋友呀，为了保护自己的眼睛，在假期呢，做了丰富多彩的活动。让我们去看看吧…… 关于眼睛的故事 ✨✨孩子们和爸爸妈妈一起讲述关于眼睛的小故事。 保护眼睛做好眼操 ✨✨在了解到保护眼睛的重要性后她们就开始认认真真的做眼保健操。 ✨✨看这里，看这里，她们紧闭双眼，听着音乐，跟着节拍，做眼操有模有样。相信做完眼操，我们的眼睛会更明亮了！ 护眼小课堂 ✨✨一双明亮的眼睛是孩子展望世界的窗口，近年来儿童的视力呈现近视低龄化趋势，严重影响孩子的身心健康。保护每一个孩子的视力是大家义不容辞的事。让我们一起来做眼保健操吧。 👀“预防”👀近视小贴士 一、注重家庭科学用眼指导✨✨家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，提供良好的居家视觉环境。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。 二、加强户外活动，缓解眼疲劳✨✨建议增加户外活动和锻炼。营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行体育锻炼，现在是特殊时期，可以适当在家进行运动，也可以多看看绿色植物，缓解眼疲劳，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。 三、控制电子产品的使用时间✨✨家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，使用电子产品学习30~40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。 四、避免不良用眼行为✨✨引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。 五、膳食营养要多样化✨✨幼儿的营养水平和睡眠质量与身体体质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。 六、注意卫生和用眼习惯✨✨保持手卫生习惯是保证眼健康的重要因素，勤洗双手可防范病毒细菌感染，有效预防眼部感染性疾病。饭前便后、尤其是做完核酸检测后回家后要洗手，采用“7步洗手法”并保证20秒以上的时间；不用手揉眼睛；如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时，应停止视屏行为。如症状不能缓解，必要时去医院就诊；应适时休息和运动，必要时去医院就诊。 ✨✨丰富多彩的寒假生活，还有，还有…… ✨✨除了保护我们的眼睛，在假期里我们还了解到很多的小知识呢…… 关于地震！ ✨✨地震，是地球上破坏力最大的自然灾害之一。每个人都应该掌握一定的自救自护知识，当真的地震来临时，才不会恐慌，才能拯救自己，拯救身边的人。为进一步普及防震知识，提高幼儿的防震减灾意识，掌握避险、逃生和自救自护的方法。 安全，是幸福生活的前提安全，是健康成长的必要安全，是幼儿园的生命线面对未知的灾难我们是脆弱的但培养孩子们掌握避难技能是我们能做且必须做到的夯实安全基础确保长治久安 地震演练不能慌 🏠🏠小朋友们利用假期的时间在家里和爸爸妈妈进行地震演练。孩子们在家长的指挥下双手抱头，迅速找到家里的三角区或桌子底下进行躲避。模拟震动过后，幼儿和家长又用家中的靠垫等物品保护住自己头部弯腰低头，从安全通道迅速逃离。 ✨✨通过活动，孩子和家长在亲身体验中熟悉和掌握紧急防震逃生的正确方法，不仅提高了孩子们的防震应急能力，也增强了家庭成员在地震时的保护意识和应急处置能力。 防地震儿歌幼儿关于地震的表征 地震来了，怎么办？？？ ✨✨平安健康过寒假，小朋友们要爱护好自己的👀眼睛哦，还要掌握逃生避险防震的小知识，祝愿我们的大朋友和小朋友们平安度过每一天！