<p class="ql-block"> 同学们，新冠肺炎疫情又一次打乱了我们正常的学习和生活，在这个非常时期，疫情防控是我们每个人共同的责任。我们不但要做好自身防护，还要积极进行自我心理调适，保持乐观心态，科学面对疫情，积极应对困难。那么，“宅”在家的日子里，我们能做些什么呢？让我们牢记这份《居家指南》，争做防疫小卫士吧！</p> 一、防疫安全 <p class="ql-block"> （一）戴口罩，少出门。</p><p class="ql-block"> 尽量不要出门，不得已需要外出时请戴好口罩，戴口罩是预防病毒感染的最重要、也是最有效的防控手段之一；外出时尽量不乘坐公共交通工具，尽可能远离其他人(保持1米以上距离)。</p> <p class="ql-block"> （二）勤洗手，讲卫生。</p><p class="ql-block"> 使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干燥毛巾擦手。双手接触分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。保持良好的卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。</p> <p class="ql-block"> （三）多运动，强健体。</p><p class="ql-block"> 作息时间有规律，既有学习又健体。每天坚持在家中开展不少于1小时的体育运动，增强身体素质，体验运动乐趣。只有健康的体魄才能战胜病毒。</p> <p class="ql-block"> （四）多劳动，养习惯。</p><p class="ql-block"> 养成劳动好习惯，坚持劳动最光荣。利用居家时间，多做力所能及的家务劳动，多与父母沟通交流，用行动承担起自己对家庭的责任和义务。</p><p class="ql-block">（1）自己的事情自己做。比如，开窗通风空气好，头脑清醒精神爽。拿起扫把和拖布，清洁、整理自己的房间。</p><p class="ql-block">（2）每天坚持做力所能及的家务活，承担起一部分家务劳动。如扫地、拖地、洗衣服、做饭、洗碗、垃圾分类……</p><p class="ql-block">（3）学习新的劳动技能和生活技能。打包装、缝沙包、缝扣子……</p> <p class="ql-block"> （五）做好健康自我监测</p><p class="ql-block"> 如出现发热、干咳等症状，应及时佩戴医用口罩前往就近的医院就诊，主动向医生报告发病情况及旅行史、接触史，便于诊断治疗。</p> 二、居家安全 <p class="ql-block">（一）消毒安全</p><p class="ql-block"> 1.将消毒液放置在高处或者放在上了锁的柜子里。</p><p class="ql-block"> 2.使用前认真阅读产品说明，严格按照消毒药物使用浓度、使用量及消毒作用时间操作。</p><p class="ql-block"> 3.84消毒液与酒精、含有盐酸的洁厕液等不可混合使用，混合后可能生成有毒氯化物或剧毒氯气危害健康。</p><p class="ql-block"> 4.75%酒精可有效消毒，但属易燃易爆物，极易引起火灾，使用时一定要注意安全，注意远离火源、切断电源。</p><p class="ql-block"> 5.进行空气消毒需在室内无人的状态下进行，为了保证消毒效果，消毒时要关闭门窗，家里人离开房间，消毒完成后应打开门窗通风，待气味散尽后家人再进入。</p><p class="ql-block">（二）用电安全</p><p class="ql-block"> 1.一般的家用电器应当在家长的指导下学习使用，对危险性较大的电器则不要自己独自使用。</p><p class="ql-block"> 2.使用中发现电器有冒烟，冒火花，发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。</p><p class="ql-block"> 3.电吹风机，电饭锅，电熨斗，电暖器等电器在使用中会发出高热，应注意将它们远离纸张，棉布等易燃物品，防止发生火灾；同时，使用时要注意避免烫伤。</p><p class="ql-block"> 4.要避免在潮湿的环境（如浴室）下使用电器，更不能使电器淋湿，受潮，这样不仅会损坏电器，还会发生触电危险。</p><p class="ql-block"> 5.洗衣机的脱水筒等在工作时是高速旋转的，不能用手或者其他物品去触摸，以防止受伤。电器长期搁置不用，容易受潮，受腐蚀而损坏，重新使用前需要认真检查。</p><p class="ql-block">（三）消防安全</p><p class="ql-block"> 1.劝阻家长不吸烟，非要吸烟者不在酒后和临睡前躺在床上吸烟。</p><p class="ql-block"> 2.外出时、临睡前应关闭电源开关及煤气、液化气总阀门。</p><p class="ql-block"> 3.使用大功率家用电器和微波炉、电热器、空调、电熨斗等要错开时间，以防电线超负荷工作。</p><p class="ql-block"> 4.不要玩火，使用酒精时要远离电器设备。</p><p class="ql-block"> 5.在家不随意焚烧废纸。</p><p class="ql-block"> 6.电热沐浴器、电褥等使用时要格外小心，最好安装漏电保护器。</p><p class="ql-block"> 7.千万不能用明火（火 柴、蜡烛等）查找煤气泄漏，若在夜间闻到煤气、液化气气味时，先打开门窗通气散风后，再去开灯。</p><p class="ql-block">（四）网络安全</p><p class="ql-block"> 1.严格遵守网络法规，不浏览不健康网站，不刊载不健康文字和图片，不提供不健康内容搜索，不传谣、不造谣，在虚拟世界里播撒文明之光，正确传递防疫信息等正能量知识。</p><p class="ql-block"> 2.不沉迷网络游戏。网络游戏能丰富我们的生活，但又容易使我们沉迷其中难以自拔，我们是中小学生，学习是我们的首要任务，游戏永远只是我们业余生活的点缀。</p><p class="ql-block"> 3.要增强自我保护意识，不泄露个人与家庭秘密，不随意约会网友，不与网上陌生人来往书信，更不要轻易约见网上“朋友”，不给坏人以可乘之机，防止网络和电话诈骗。</p><p class="ql-block"> 4.严防各种形式的通讯网络诈骗，拒绝任何形式的上门推销和电话联系推销消毒物品，独自在家时不要随意给陌生人开门。</p> 三、户外安全 <p class="ql-block">1. 寒假期间，同学们要遵守礼仪，争做“文明公民”。</p><p class="ql-block">2. 注意交通安全，遵守交通规则，不乘坐“三无”车辆和超载车辆，知道过马路要一停、二看、三通过。</p><p class="ql-block">3. 不到江边等危险地方玩耍、滑冰。注意江边有清沟、暗流！</p><p class="ql-block">4. 不随意进入网吧等娱乐场所。</p><p class="ql-block">5. 培养自护自救能力，增强安全意识。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 同学们，宅家不宅心， 让我们一起加油，配合防疫工作，保护好自己，愿每一个家庭，都可以平安、健康地度过疫情时期。</p><p class="ql-block"> 水冶镇南街小学</p><p class="ql-block"> 2022年1月11日</p>