<p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">7/365【甜甜｜20220110|今日幸福】Day425</b></p><p class="ql-block">✓🎁 ：周记（上午2h）</p><p class="ql-block">×🎁 ：《跃迁》day3（晚上1.5h）</p><p class="ql-block">×🎁 ：【教练对话+督导】复盘（下午1.5h】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">×🎈教练俱手册解读稿件（下午2h）</p><p class="ql-block">✓🎈 第三次公益助学活动（20：00）</p><p class="ql-block">✓🎈 PCC共读点评分组调配（午间）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">小小习惯，大大能量</b></p><p class="ql-block">✓🌿日复盘Day425（3w+1复盘、8维教练人生）</p><p class="ql-block">✓🌿能量晨读Day144＆宇宙充能Day94（心灵）</p><p class="ql-block">×🌿Y字拉筋Day105（健康）</p><p class="ql-block">×🌿两人的幸福日记Day63（心灵＆家庭）</p><p class="ql-block">✓🌿专注式阅读Day39（成长）—《爱的旅程》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">What：</p><p class="ql-block">情绪起伏波动抓狂中，周记花费的时间超出了预期，最主要的是石墨出现Bug，写完后内容会部分缺失，补写了3次~[破涕为笑]，补写着补写着时间飞了，哈哈哈</p><p class="ql-block">Why</p><p class="ql-block">1.出现Bug，用时比较长，太久不写周记了，很多框架的东西需要补写和思考</p><p class="ql-block">2.有亲戚来家第二天，有亲戚来真没法好好静心这东西，亲戚走时我“送”她三本书（我本意是让她在这看的，结果……，这不是最关键的，最关键的是下一本就要看哈哈哈）</p><p class="ql-block">3.计划和暴暴3-5min聊聊的一个事，结果两人唠嗑2h，差点3-5h，哈哈哈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">How</p><p class="ql-block">年前从未这么早回家的我似乎刚意识到，已经进入串门走亲戚阶段，以后可能最能静心看书写东西的阶段是早晨</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">【觉察感悟+1】</b></p><p class="ql-block">正心正念真心需要练习，我们烦躁那一瞬间情绪被淹没的时候，也许没法正心正念，但可以快速回转~如周记我要反复整理反复写，这是要我深深记住我2022年8维的内容哇，本意不是送书结果送了，这是不是也说明我太热情哈哈哈。</p>