全民健身火爆健身操

立人

健身操队员们向大家拜年来了

老年队员快乐合影

祝大家2022年新春快乐！

全民健身火爆健身操
最近惠山区洛社镇新盛家园的健身操火了，居民们牢记这个健康理念：多进公园，少进医院，身体健康才有一切。晚上一拨又一拨人到新盛家园去做健身操。为什么老老少少的小区居民都会喜欢做健身操？一是健身操简单容易学，老少都能做。二是健身操设计科学，静动结合，轻松愉快，健身中享受快乐。三是力度不大80多岁老人也能做，按摩、提穴等动作有明显的保健效果。例如：有转脖子的运动，可解决上班族伏案在电脑上，老年人总是在麻将台，长期一个姿势，引起的颈椎病。还有拍关节，拍肚子，弯腰，看上去很普通不过活动，却每天动一动，做做健身操，防止大毛病。更让信服的健身操明显效果的，例如：，身体体质很差，最让她头的睡眠不好，吃什么药都不管用，人瘦得几乎一把骨头，自从做了健身操，吃饭香，睡觉好，人也壮了，精神抖擞，张阿姨高兴地遇人夸健身操的好。洛社镇新盛花园小区李大伯体重严重超标，家里台上药罐摆满，自小区有了健身操，李大伯抱着试试心态，几个月来不知不觉三高控制了，大腹便便的大肚子小了，张大伯喜出望外，高兴地自觉当起全民健身义务宣传员，逢人就讲健身操好，还自编了顺口溜：“健身操，就是好，动作简单括括叫，天天坚持毛病消，老少齐做福星照。”新盛花苑有位体型发胖的中年妇女，多次减肥没成功，让她心灰意懒对减肥失去了信心，同样抱着试试看，反正晚上没事，试尝一下，坚持几个月是否有成效？结果让她喜不自禁，几个月来一下了减肥12斤，真的健身操让她身材苗条了，她尝到做健身操的甜头，她更迷恋健身操，更相信健身操是健康的良药。她用自身为例说服周围的居民做健身操，并带着一帮人坚持每天做健身操。健身操真的神了，一传十，十传百。于是附近德院小区，新盛花园小区，C区，B区，居民们纷纷赶来做健身操，上有八十多岁老太，下有七八岁孩子；也有年轻力壮的的上班族，闲在家里的退休老人，火爆的健身操风靡整个社区。
外面寒风剌骨，地下车库热气腾腾。音乐舞曲激情四射，高昂有力，做健身操的人们，意气风发，激情澎湃，聚精会神，竭尽全力，斗志昂扬，汗不断地从脸上冒出，都说做了一下健身操浑身舒服，越活越年轻，越活越精神。说起社区火爆的健身操，社区的人都会啧啧称赞新盛家园的小沈两姐妹，慷慨解囊，乐于奉献，买了一只音响，让广大居民身体健康。这种精神，让人感动！感谢她们有新时代的雷锋精神，每天忙忙碌碌，搬进搬出，还带领大家一起做操，这种难能可贵的亳不利己，专门为人的奉献精神，值得我们点赞学刁！几位可敬的年轻人，平时够辛苦的，第一个到场最后一个收工，平时还负责管理人头济济的安全保卫工作。因为冬天是在地下车库，没有专门场地，她们组织人员车辆疏导，腾出地方，保证人员安全做好健身操，天天如此没有节假日。她们是积极推广全民健身的义务宣传员，希望全民健身给居民有一个良好的健康身体，让上班族有更好身体素质建设社会主义，让老人健康的身体享受晚年。在这里无论老人，还是年轻人，都喜欢健身操，他们口号：“欢迎大家都来做健身操，健康万岁，祝大家健康长寿。

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舞动的节奏，飞扬的激情。让活力四射，让青春飞扬。不论你的年龄与性别，都可以来参加这欢乐的聚会。在这里没有人会嘲笑你的动作水平，只要你有一颗年轻的心，那么其他的一切将不再成为问题。跳动起来吧，舞动起来吧，让生命充满力量，让心随韵律跳动。让自己变成一个充满生命力的符号，让我们共同为生命的活力喝彩！
无锡市惠山区洛社镇老年人体协通讯员李立人