<p class="ql-block">2022.01.10 星期一 晴</p><p class="ql-block">加入日记星球的第140篇</p><p class="ql-block">昨日和娃儿定了个寒假作息时间表，从今天开始执行。</p><p class="ql-block">7:30起床</p><p class="ql-block">7:50三楼运动打卡，跳绳，练倒立，引体向上</p><p class="ql-block">8:30早餐</p><p class="ql-block">9:00 作业：1.完成茶项目作业-茶的分类，茶的由来，手抄报一张-茶的制作工艺，观看纪录片《茶叶之路》</p><p class="ql-block">2.诗词背诵两首打卡</p><p class="ql-block">13:00 手游（这个必不可少，这是能完成其他作业的动力🤩）</p><p class="ql-block">16:00 画画一张</p><p class="ql-block">16:30 诗词抄写一页</p><p class="ql-block">20:00与小伙伴玩</p><p class="ql-block">10:00 上床看书</p> <p class="ql-block">今天的执行力还算不错，但是最难在坚持。</p><p class="ql-block">记住：做好时间管理的三个要素：计划力+专注力+坚持力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">计划力在于家长与孩子一起，孩子的自控力比较差，做不到完全自觉, 往往还需要家长的引导。</p><p class="ql-block">专注力，全在于孩子自身，这个是从小养成的习惯，只要做事就可以专注做一件事。坚持力，也需要家长自己的坚持力，因为以身作则很重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>