<p class="ql-block"> 生命在于运动，大量理论与实验研究表明，合理的体育活动，对于减少全身的能量消耗，提高活动效率，保持旺盛的精力，促进各项生理功能的正常进行，培养体力和良好的习惯等等，都具有深远的影响。呼玛一中开展丰富多彩的体育活动，目的是通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性；让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动；培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣；充分认识阳光体育的重要性。</p> <p class="ql-block">名人怎样看待运动</p> <p class="ql-block"> 作为青少年的我们，要意识到每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。 我们应当从现在做起，自觉参加体育锻炼。 体育运动可以给人带来健康的体魄，体育运动可以给人带来快乐、吉祥。</p> <p class="ql-block"> “我与体育”的小报，了解体育精神以及体育锻炼的重要性✊</p> <p class="ql-block">瞧，学生的精美作品，这篮球🏀运动的画面可爱吧👍</p> <p class="ql-block"> 通过体育知识小测验来激发学生的兴趣</p> <p class="ql-block"> 足球运动</p> <p class="ql-block"> 篮球🏀运动</p> <p class="ql-block"> 排球运动促使身体素质和健康水平得到改善、提高机体运动的能力是主要目标，加强基本技术的熟练性和综合应用能力;让学生在课中来调节情绪，减轻学业的压力，让情感进行宣泄，平衡心理，促进心理的健康发展。</p> <p class="ql-block">体育课</p> <p class="ql-block"> 董瑞老师的体育课内容丰富多彩，不同的学生得到了不同的锻炼，真正的达到锻炼的目的👍</p> <p class="ql-block">大课间的广播操，武术操，律动跑，整齐划一👍</p> <p class="ql-block"> 课间学生们有的在操场上健身，有的学生在操场上围坐着小憩，享受校园生活，学生们开心玩耍，脸上洋溢着幸福的微笑✌</p> <p class="ql-block"> 为贯彻“健康第一”的思想，倡导“每天锻炼一小时，增强学生体质，享受幸福教育”的现代健康理念，以全面推动体育大课间活动为重点，在阳光体育活动的带动下，我校根据中学生年龄段孩子的生理、心理特点选择了适合他们的体育活动项目，踢毽子的方式吸引学生走向操场，走向大自然，走在阳光下，让他们积极参加体育锻炼，使他们能够从体育活动中得到锻炼，得到快乐。</p> <p class="ql-block"> 跳绳是一种简单易行的运动。花样繁多，一学就会。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操。培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳能力，尽享 “阳光体育”带来的快乐。</p> <p class="ql-block">零下30摄氏度，学生们进行速滑比赛，滑雪圈、抽冰嘎等，尽享冰雪运动带来的快乐</p> <p class="ql-block">学生们通过各种形式的居家体育锻炼，强身健体，充分体现出我锻炼，我快乐，与大家一起分享，为孩子们点赞👍</p> <p class="ql-block"> 为了缓解眼睛疲劳，保护学生视力；同时久坐对身体不好，促进学生强身健体，线上教学的大课间的眼保健操及广播体操，依然按部就班的进行👍</p> <p class="ql-block"> 同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动起来，参与到阳光体育锻炼中去，要有拼搏，奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。</p> <p class="ql-block"> 阳光体育运动正在学校蓬勃发展，青少年纷纷走向操场、走进大自然、走到阳光下，在自己喜爱的体育项目中强身健体。阳光体育运动“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，唤醒了青少年心中对体育的梦想、对运动的热爱，我们坚信，运动会给我们带来美好的明天！</p><p class="ql-block"><br></p>