<p class="ql-block"> 近期，开封市疫情形势严峻复杂，为有效降低学校疫情防控风险，确保广大师生的身体健康和生命安全，开封市教体局暂停了线下教育教学活动。示范区教体局响应市教体局号召“停课不停教，停课不停学”，结合我区实际，组织部分骨干教师制定以下居家锻炼方案，指导我区学生进行合理身体锻炼，增强体质，早日战胜疫情。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">一、眼保健操</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">二、广播操</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">三、跳绳练习</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1.水平一（1、2年级）</p> <p class="ql-block">2.水平二（3、4年级）</p> <p class="ql-block">3.水平三（5、6年级）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">四、身体功能练习</b></p> <p class="ql-block">1.水平一（1、2年级）</p> <p class="ql-block">2.水平二（3、4年级）</p> <p class="ql-block">3.水平三（5、6年级）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">五、放松活动</b></p> <p class="ql-block">参与视频录制老师：</p><p class="ql-block">示范区基础教育教研室 王大龙 </p><p class="ql-block">魏都路小学 刘飞亚</p><p class="ql-block">集英小学 蔡青、杨心弦</p><p class="ql-block">金耀小学 穆亚欣</p><p class="ql-block">金明实验小学 宋长英、李翠丽</p><p class="ql-block">宋城小学 许蕊</p><p class="ql-block">梁苑小学 陈清华</p><p class="ql-block">科技传媒附属小学 王艳君</p>