<p class="ql-block">雨水，饱含着生的希望，</p><p class="ql-block">也督促着人们开启新的一年。</p><p class="ql-block">当一场好雨送来春天，</p><p class="ql-block">我们正应该蓄势待发，</p><p class="ql-block">懂得这春光的珍稀，</p><p class="ql-block">珍惜每一寸光阴。</p><p class="ql-block">春雨至，万物生，</p><p class="ql-block">雨水润泽万物。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 🍀雨水的由来🍀</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 雨水和谷雨、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。进入雨水节气，我们北方阴寒未尽，气温变化依旧很大，但南风方大多数地方已经春意盎然，一幅早春的景象！雨水节气我们做些什么呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">唐诗 《春夜喜雨》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">[唐]杜甫</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">好雨知时节，当春乃发生。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">随风潜入夜，润物细无声。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">野径云俱黑，江船火独明。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晓看红湿处，花重锦官城。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">手工《小雨伞》</p><p class="ql-block">准备：彩色折纸、胶棒或者双面胶</p><p class="ql-block">步骤：</p><p class="ql-block">1.剪出若干圆形，每个圆形对折再对折。</p><p class="ql-block">2.把对折好的圆形互相背靠背粘在一起。</p><p class="ql-block">3.用折纸卷出一个雨伞把粘在中间，漂亮的小雨伞就做好了。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">饮食养生</p><p class="ql-block"> 雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化五谷，是气血生养之源。五行中肝属木，在味为酸；脾属土，在味为甘。</p><p class="ql-block"> 春季肝旺而脾弱，饮食上宜少酸多甜，可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等。风多物燥的天气易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等。雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行感冒。我们每个小朋友都要保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。</p>